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营养搭配

考生食物营养搭配方法

管理员 发布于 5年前 (2019-09-09)

　　2、家长可以熬一些稀饭或合时令的补羹，如银耳莲心红枣百合羹，可以提高免疫力，有清凉、败火之效。　　3、再加一些馒头、包子等主食，补充碳水化合物，保证体力劳动的能量充足。　　4、足量的肉、蛋、豆、奶，保证足够的蛋白质。蛋白质中的赖氨酸有增强体质的作用。每日一个蛋、两杯奶，3两肉或鱼，4两豆腐，可基本满足中学生一日蛋白质的需要。　　5、营养全面，饮食均衡。新鲜蔬菜、...

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营养搭配

什么食物和什么食物搭配在一起吃营养更丰富

管理员 发布于 5年前 (2019-09-09)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　1、苦瓜或苦菜与猪肝：可为人体提供丰富的营养成分，具有清热解毒、补肝明目的功效，经常食用有利于防治癌症。　　3、玉米与碱：碱可将玉米中含有的大量尼克酸从结合型游离出来，容易被人体吸收和利用，大大地减少癞皮病的发生。　　4、金雀花与竹笋或鸡肉：金雀花与竹笋同食，具有润肺化痰、健脾补...

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营养搭配

如何合理营养搭配一日三餐

管理员 发布于 5年前 (2019-09-09)

　　一般情况下，一天需要的营养，应该均摊在三餐之中。每餐所摄取的热量应该占全天总热量的1/3左右，但午餐既要补充上午消耗的热量，又要为下午的工作、学习提供能量，可以多一些。所以，一日三餐的热量，早餐应该占25-30%，午餐占40%，晚餐占30-35%。采纳哦~　　展开全部正常人一日饮食一般习惯吃三餐。怎样安排好这一日三餐是有学问的。有的家庭安排得非常合理，吃的花样是五花八门，而有的家庭...

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狗狗的食物营养搭配知多少

管理员 发布于 5年前 (2019-09-09)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　济南凯尔生物科技有限公司是一家致力于生态健康产品研发、生产和销售的高新技术企业。公司以医药、保健食品以及生物制品为主要经营领域，将现代生物科技和元素医学相结合，开创了生态补充微量元素的先河像人一样，犬也需要摄入适量的蛋白质、脂肪、糖类、13种维生素、20种矿物质。这些养份的摄入量不仅要适宜，而且，它...

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营养搭配

哪些食物一起吃营养搭配比较好？

管理员 发布于 5年前 (2019-09-09)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　把它们放一起同煮，能起到美容、抗衰老的作用。因为芝麻能改善血液循环，促进新陈代谢，其中的亚油酸有调节胆固醇的功能，维生素E又可防衰老。　　牛肉营养价值高，并有健脾胃的作用。但牛肉粗糙，有时会破坏胃粘膜，土豆与之同煮，不但味道好，且土豆含有丰富的维生素，能起到保护胃粘膜的作用。...

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营养搭配

营养搭配的原则有哪些？(至少写出3种）

管理员 发布于 5年前 (2019-09-09)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　知道合伙人养生行家采纳数：2131获赞数：24667北京大学博士、北京大学生命科学学院副教授，北京智云达科技有限公司食品安全研发专家向TA提问展开全部1、“食不厌杂”。意在食物要多样。目的是通过食物多样化的途径，实现营养全面性的目标。“杂”主要指的是食物的种类要多，跨度要大，属性远，一般人的膳食每日...

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营养搭配

各种食物含有不同营养成分怎么搭配一天的饮食？

管理员 发布于 5年前 (2019-09-09)

　　最好的搭配方式是早餐吃面食和牛奶、中午多吃肉食、晚上多吃一些五谷杂粮！现实生活中大多数人应该都有在吃上面烦恼过吧，其实大可不必，只要我们掌握了一些关于吃的方法，就能够轻松搭配好一天的食物，这些食物能够补充我们每天所需要的营养，最好的一种饮食搭配方式其实是适合自己的方式！　　首先呢，我们可以在早上多吃一些面食，当然了，早上是绝对少不了牛奶的，牛奶最好以热牛奶为主，因为我们每天早上起来...

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营养搭配

如何搭配食物均衡营养

管理员 发布于 5年前 (2019-09-09)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　展开全部我国劳动人民在与自然界的长期斗争中，留下了很丰富的饮食文化，有待于用现代科学理论和技术去发掘、提高。比如，南方有些地区讲究把鳝鱼与藕合吃。原来鳝鱼含有粘蛋白和粘多糖，能促进蛋白质吸收和利用，它又含有比较丰富的完全蛋白质，属酸性食物；藕则含有丰富的天冬酰胺和酪氨酸等特殊氨基酸，以及维生素B12...

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