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冬季养生

养生的食品有哪些？

管理员 发布于 5年前 (2019-10-07)
　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　芋头富含淀粉，营养丰富，还含有丰富的蛋白质、碳水化合物及钙、磷、铁等微量元素。芋头质地软滑，容易消化，有健胃作用，特别适宜脾胃虚弱者食用，更是秋季里婴幼儿和老年人的食用佳品。　　我国古代医学家早就总结出秋季养生经验之道：“朝朝盐水，晚晚蜜汤。”蜂蜜有强健体魄、提高智力、增加血红蛋...
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冬季养生

健康养生的食品有哪些？

管理员 发布于 5年前 (2019-10-07)
　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　十大最健康食品1、番茄2、菠菜3、大蒜4、花生5、菜花6、蓝莓7、燕麦8、绿茶9、红酒10、桂鱼...
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冬季养生

怎么吃这些零食最养生

管理员 发布于 5年前 (2019-10-07)
　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　根据自身需要选择零食，比如平时正餐肉吃的多，就尽量选择一些可生吃蔬菜、水果等作为零食；　　不吃高油、高盐、高糖的零食，多选健康的零食，如奶类、豆制品、水果、坚果、蛋等。...
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