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夏季饮食

夏季养生菜有哪些

管理员 发布于 4年前 (2020-12-20)

　　做法:锅烧开水排骨飞水,捞出洗净沥干备用;冬瓜洗净,去皮,去瓤切块,瑶柱泡软,撕一丝一丝;汤煲加水,煮沸后加排骨,转小火,熬煮约一个半小时。　　材料:彩椒、西兰花、冬笋、黑木耳、橄榄油、蒸鱼豉油、鸡精、白糖、花椒油、现磨白胡椒粒。　　做法:在沸水中放入少许盐;将切好的西兰花放入沸水中汆熟;将切好的彩椒圈、冬笋、木耳依次放入沸水中汆熟;将烫好的食材过一遍凉水;佐以...

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夏季饮食

夏季饮食当心“冰箱杀手”

管理员 发布于 4年前 (2020-12-20)

　　冰箱并不是食物的保险柜，有些嗜冷的细菌，会在食物中隐伏，其中危害最大的是李斯特菌。　　新华社郑州8月6日电（记者王烁）炎热的夏季，许多人会选择把吃不完的饭菜放进冰箱，认为这样“既保鲜又降温”。但是，冰箱并不是食物的保险柜，有些嗜冷的细菌，会在食物中隐伏，其中危害最大的是李斯特菌。专家提醒，不便加热食用的食物，还有像牛奶、乳制品、蔬菜和海产品等，都是李斯特菌污染的高风险食品。　　据了...

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夏季饮食

夏季饮食要当心！河南通报最新一批不合格食品

管理员 发布于 4年前 (2020-12-20)

　　人民网郑州7月30日电（姜果）29日，河南省市场监督管理局发布了最新一期食品抽检公告。据悉，本次抽检了食用农产品,肉制品,糕点,饮料，方便食品，冷冻饮品，食用油、油脂及其制品7大类食品588批次样品，抽样检验项目合格样品578批次，不合格样品10批次。　　省市场监督管理局针对抽检发现的问题，对于不合格样品涉及外省生产单位的，已按规定移送相应省级食品监管部门进行调查处理；对于不合格样品涉及省内生产经营...

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夏季饮食

夏季养生吃什么菜 7种常见菜别错过

管理员 发布于 4年前 (2020-12-19)

　　夏季有不少的蔬菜和水果大量上市，那么在夏季养生吃什么菜好呢？下面就一起来看下，推荐的这几种吧。　　炎炎夏日，很多人被毒辣的太阳给挡在了屋里。而很多人也都知道夏季是养生的上佳季节，但是却不知道夏季应该怎样进行科学的养生。那么夏季应该如何养生呢?下面推荐一下夏季养生菜。　　夏季必吃的蔬菜必然少不了苦瓜，苦瓜是清热下火的首选之菜。苦瓜有排毒，降温，防署的功效，另外，苦...

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气温悄悄升高饮食养生不可少当季蔬菜每天吃！

管理员 发布于 4年前 (2020-12-19)

　　气温越来越高啦，很多人到了夏天的时候就不爱吃饭，总觉得没有胃口，但是要知道夏天由于天气炎热，出汗多，身体新陈代谢较快，一定要及时补充体力。因此，在夏季的时候，饮食是非常重要的。　　汗水中除水分之外，还含有钠、钾、钙、镁等矿物质，一些维生素C和多种B族维生素，以及少量蛋白质和氨基酸。所以，出汗的量过多时，矿物质和维生素会有一定程度的损失。　　另一方面，外界高温，使...

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夏季饮食

老人夏季饮食很重要！避开这几个“雷区” 腿有劲身体好

管理员 发布于 4年前 (2020-12-19)

　　随着人年龄的不断增加，人的身体状态会有一定的下降，随之即来的“毛病”也很多，特别是这个季节，很多老人是更容易出现一些非常难受的身体症状的。本来老人的消化系统就不好，所以老人的饮食是个重点问题，这一点大家一定要注意。　　第一，养生粥。随着时代的不断发展，现在很多的老年人都是非常重视一个养生的工作的，在夏天选择喝一些养生粥，就是一个不错的养生选择。这种养生粥既能够有效地保证老年人每天的...

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夏季饮食

夏日饮食别让肚子“遭罪”--人民健康网--人民网

管理员 发布于 4年前 (2020-12-19)

　　据武汉市中心医院急诊科统计，自入夏以来，胃肠道感染性疾病患者较平日增多约30%。如何在夏日里保证饮食的健康呢？医生给您提个醒：　　夏日的饮食依旧要以清淡为主，夏天炎热，气温较高，人体水分蒸发较多，体力消耗较大；所以在结束一天工作后，大家习惯进食烧烤、卤菜、油炸食物等较为油腻、热量含量较高的食物。殊不知经过一天的消耗，身体水分大量蒸发，胃肠道的蠕动及消化功能明显减弱，此时进食大量高热量、高脂肪食物，很难...

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夏季饮食

十大时令蔬菜最可选

管理员 发布于 4年前 (2020-12-19)

　　在夏季时节，高温的天气几乎每天都有存在，因此，要想有效的防范中暑等症的出现，就需要人们在平时养生的时候，多从饮食上入手，而夏季饮食养生，大家可从十大常见的时令蔬菜入手。　　番茄是夏季餐桌上经常出现的蔬菜，常见的番茄功效有，番茄中富含维生素C，可以有效美白，是女孩子美白护肤首选的蔬菜。另外，番茄还有杀菌，防癌，凉血，清胃健脾之功效。夏天食用番茄，还可以有效防暑。　　这里要提醒大家一下...

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