Tag "冬季养生滋补药膳" 相关文章
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管理员 发布于 4年前 (2021-01-17)
本报讯（记者吴薇郑妍）寒冷冬季是呼吸道疾病多发的季节，普通百姓如何运用食疗方法防治这些看似小病但又不能忽视的感冒、咳嗽？在昨天本报举办的名家讲坛中，专家孙增涛给大家带来了不少实用小方法，让简单食材也能对付感冒、咳嗽。 孙增涛告诉大家，中医学中的感冒分为风寒、风热、暑湿、气虚四类。风寒感冒主要源于着凉，有四肢酸痛、鼻塞、嗓子发紧的感觉，这时用生姜切丝加糖泡水，制成姜糖水饮料服用有一定效果；风热感冒...
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管理员 发布于 4年前 (2021-01-17)
本报讯“年底了，大家海吃海喝就容易引起肠胃问题。今天我就跟大家讲讲怎样调理肠胃吧！……”日前，来自社区卫生服务站的欧阳进颐医生来到了宝塔路街道凤鸣新村社区，为居民们讲解了冬季呵护肠胃的利与忌。 欧阳进颐从“补冬”的汉族饮食习俗讲起，提醒居民们冬季应该少吃如生洋葱、冰淇淋等辛辣、生冷的食物，多吃一些如栗子、羊肉等温热性的食物，以增强机体的御寒能力。“除此以外，杂粮汤的功效也不可小觑，既能调理肠胃，又能...
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管理员 发布于 4年前 (2021-01-17)
冬季是进补的季节，在这个炖汤喝补一补，也是一个很不错的选择。那么冬季养生药膳有哪些呢？下面推荐几款养生药膳，帮助补补身子。 冬季是养生的最好的季节，很多人会选择在这个时候通过药膳的方式来养生。你知道这个时候吃什么药膳效果好吗? 材料：冬虫草10克，熟地黄40克，红枣(去核)6枚，老鸭1只、盐、葱、姜、料酒适量 做法：将冬虫草、熟地黄、红...
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管理员 发布于 4年前 (2021-01-17)
做法：取栗子150克，粳米100克，冰糖适量。将栗子洗净，切口。放入开水中煮2～3分钟，剥去壳、膜。搁锅，加水，放入粳米，武火煮沸后改文火，加入栗子，煨烂成粥。再加入冰糖，待冰糖溶化即成。早餐或随意食用，每周3～4餐。偏养肾气。 栗子养胃健脾，补肾强筋，活血止血。主治反胃不食，泄泻痢疾，吐血，衄血，便血，筋伤骨折瘀肿、疼痛，瘰疬肿毒等病症。而且栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高...
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管理员 发布于 4年前 (2021-01-17)
常言道：“秋冬进补，来年打虎”，传统医学认为，秋冬进补可平衡阴阳，调和气血。 冬季，人的食欲也比较旺盛，所以这时进补正是最好的时节，冬至以后尤为相宜。...
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管理员 发布于 4年前 (2021-01-17)
冬季养生药膳有很多，不过还是有很多朋友不明白冬季养生需要吃什么，今天小编就给大家整理了一些具有养生功效的药膳，下面就一起来了解下冬季吃什么药膳对身体好吧。 冬季是补肾的一个最佳的时间，那么冬季补肾吃什么呢？补肾的药膳有哪些呢？下面就来了解一下最补肾的五款药膳。[详情] 冬季是一个养生的好时机，冬季养生药膳有很多，以下冬季七大药膳补血又补肾。[详情] 冬季是...
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管理员 发布于 4年前 (2021-01-17)
冬季是一年四季最佳进补的一个季节。天气越来越冷，还没有做好冬补的人们也不要急，趁着天寒，以药膳入食，滋补效果也是很好的。那么冬季进补的药膳有哪些呢？下面就来了解一下。... 冬季是一年四季最佳进补的一个季节。天气越来越冷，还没有做好冬补的人们也不要急，趁着天寒，以药膳入食，滋补效果也是很好的。那么冬季进补的药膳有哪些呢？下面就来了解一下。 用黄芪30克、当归...
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