56健康网减肥健身操教学视频
管理员 发布于 4年前 (2020-11-30)
健身舞是舞蹈的内容融合体育健身的形式的一项体育运动形式。是在音乐的伴奏下，以健身为目的，运用体操、舞蹈等不同类型的身体练习，通过艺术组合，以达到身体各部分全面活动，是一项健身、健心、自娱、娱人的具有综合艺术的体育运动项目。同时对于肥胖着还有塑身的效果。 #preStarHandle_6278($!{coreData_3941.markControlAll})...
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跑步和跳减肥操哪个能瘦
管理员 发布于 5年前 (2020-02-01)
您好。半个小时，消耗的热量（卡路里）：健身操293，慢跑264。推荐：最好可以相结合，减肥效果更见效。祝您心想事成，健康快乐，幸福美满。请采纳，谢谢。 上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。...
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瑜伽现实和理想的区别
管理员 发布于 5年前 (2020-02-01)
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跳健身操有什么作用是塑性的还是减肥的？
管理员 发布于 5年前 (2019-09-15)
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跑步机和健身操哪个减肥效果好？
管理员 发布于 6年前 (2019-05-11)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 展开全部都不好,跑步,你跑个1小时下来,不如连着冲刺100米减肥效果好,健身操就跟你说明了健身,又没有减肥效果. 这两种都是锻炼身体的,跟减肥有很大差别。减肥要超负荷运动,然后饮食不能有油腻,才能成功. 想健身跑步还不错.想减肥你要做些运动量大的运动,比如减肥啊,冲刺100米啊. 展开全部如果是减肥跑步更好，跑步是最好的有氧运动之一，除游泳以外...
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跳那个Kitty有氧健身操真的可以减肥吗？
管理员 发布于 6年前 (2019-05-11)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 运动肯定可以减肥的啊，减肥只有3种途径，运动，少吃，和吃一下减肥药BAI。。DUI，就再也没有别的办法了，一般要三种办法同时用才有效果的。...
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适当减少一点饮食每天做减肥健身操半个小时会瘦么？
管理员 发布于 6年前 (2019-05-11)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 半小时的有氧运动是不够的，有氧运动最好是半小时以上才能起到减肥的作用，每天1小时很合适。还有就是要适量的节食· 早晨早点吃个七分饱，中午可以吃好点，吃米饭蔬菜类水果类多一点，肉类可适量，减肥效果想快点和好点，重要的就是晚上了，晚上最好吃些水果。。。。还有白天期间不能喝碳酸饮料不能吃过量甜食和一些垃圾食品。。。...
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健身操hiit饮食减肥哪个更有效
管理员 发布于 6年前 (2019-05-11)
一些韩国瘦身秘籍，也许对你有帮助！李孝利：为了保持苗条的身材，同时进行素菜减肥和健身房锻炼。在众多节食中，她选择的节食就是最近在大学生和艺人中极被推崇的生食节食。生食含有大量纤维素，可减轻空腹感，但却有助于清除体内粪便，皮肤美容效果十分突出。同时食用生食和进行Health节食，仅一个月就可减掉kg。生食节食秘诀1生食的维生素和矿物质含量丰富，但因为它是由食物性食品构成的，因此吃两餐生食时，另一餐必须补充鲜鱼、鸡蛋、瘦肉等蛋白质。当三...
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郑多莲的健身操哪版瘦身效果最好？暂时不管塑形问题 就像快点减肥啊
管理员 发布于 6年前 (2019-01-08)
我一般做带小红帽那套特别能出汗瘦腿特好那个带小宗冒的也不错是瘦全身的 爆炸，不要追得太紧，只要回答，肯定会被发送给您。此外采纳答案，请点击旁边的拇指下面的答案赞同表示认可，无私的给我！可以吗？ 邮件，然后检查你的邮箱改正？必须是网易，QQ邮箱，否则不能接收或下载不到怪我！ 爆炸，耐心等待！我相信将发送给您。我不是为你设计的，为全国用户服务，请您谅解！不久，我。...
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跳减肥操有用吗
管理员 发布于 6年前 (2019-01-08)
每天坚持四十分钟以上健身操、瑜伽等，半个月左右明显觉得瘦了（当然前提是别吃太多高热量食物）。个人经验哦 a展开全部有氧运动有助脂肪燃烧但在30分钟后才燃脂所以慢跑是最好的方法越慢越好因为慢了才时间长要慢慢慢慢的跑然后跑60分钟前30分钟不燃脂后30分钟每分钟都在燃烧脂肪！！！！！...
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