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夏季素菜菜谱大全 50道素菜食谱解腻又不胖(图解)

管理员 发布于 3年前 (2021-12-12)

　　导语【夏季必备50道素菜食谱解腻又不胖[推荐]】夏天到了，是不是会觉得胃口不太好？大鱼大肉吃的不舒服，还担心发胖？其实素菜也可以很美味！戳图，50道方便烹制的素菜食谱↓↓为家人健康，收藏！今天就动手试试吧！　　】夏天到了，是不是会觉得胃口不太好？大鱼大肉吃的不舒服，还担心发胖？其实素菜也可以很美味！戳图，50道方便烹制的素菜食谱↓↓为家人健康，收藏！今天就动手试试吧！　　春节吃...

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夏季素菜菜谱大全家常菜简单的

管理员 发布于 3年前 (2021-12-12)

　　1土豆去去皮，用削皮刀拉出长长的土豆片，用冷水洗去淀粉。2土豆片放进沸水中煮2－3分钟，立即捞出过冷水。3将香菜、香葱、大蒜切碎。4土豆片从水中捞出装盘，放放切好的香菜、香葱和大蒜碎，加入芝麻和香醋。5加入糖和香油。6锅子热油淋在干辣椒、八角、花椒中自制红油。7再将红油淋入土豆片拌匀即可。小贴士1、土豆片沸水煮后，一定要立即过冷水，确保土豆片的脆嫩的口感。　　风林茄子基本材料肉泥20克、茄子200克...

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夏天院子别空着种上这些蔬菜种一次能连续收上好几波

管理员 发布于 3年前 (2021-12-12)

　　很多人在培育蔬菜的时候，都想要做到一次培育，很长时间都能够食用的效果。因为这样的蔬菜省心不费力，但是相抵来说这样的蔬菜种类并不多。今天让老农为大家介绍几种种，能够重复性进行收割的蔬菜，能够满足日常一家人的需求。夏天院子别空着，种上这些蔬菜，种一次能连续收上好几波。　　一、荆芥：这种蔬菜很多人都吃过，因为是一种比较常见的调味品。但是很多人对于这种蔬菜的味道接受不了，但更多的人还是比较...

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夏天吃什么青菜好 凉性青菜更消暑附9道蔬食菜谱

管理员 发布于 3年前 (2021-12-12)

　　夏天吃什么青菜好?夏季高温炎热，人体胃肠消化功能因之也相对减弱，因此在饮食上不可过于油腻，可以多吃一些富含维生素的高纤维蔬菜，下面小编为大家盘点适合夏季食用的青菜。　　芹菜具有消炎、降压、镇静、消热止咳、健胃利尿等作用，经常食用能除烦热、下淤血。　　芹菜含有多种维生素，其中维生素P可降低毛细血管的通透性，增加血管弹性，具有降血压、防止动脉硬化和毛细血管破裂等功能，是高血压患者和中老...

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夏季素菜菜谱大全

管理员 发布于 3年前 (2021-12-12)

　　炎热的来一盘素菜帮助解暑吧！那么夏季吃什么素菜好呢?夏天菜市场上蔬菜种类很多，买什么菜来做好呢?下面小编总结了几款夏季必吃的家常素菜食谱，一起来看看吧。　　土豆去皮，切条，粗一点比较好。将土豆条倒入锅中，加清水，水量没过土豆，加三四片香叶和1勺盐，开火煮。水开后继续煮4-5分钟，即可关火，将土豆条沥干，备用。　　锅烧热后，倒入适量油，再将干辣椒剪碎，小火炸出香味...

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最适合夏天的五款时令果蔬搭配食谱好吃又健康一周不重样

管理员 发布于 3年前 (2021-12-12)

　　随着夏天的到来，许多新鲜的蔬菜、水果陆陆续续出现在人们的餐桌上，夏季养生，最适宜吃时令蔬果。可是，面对那么多的新鲜时令，有些人却不知如何下手，不知道怎么做。接下来小李子给大家推荐几道制作简单且营养丰富的美食，让你每天不再发愁做菜，话不多说，让我们开始吧！　　3、锅热后倒入食用油，放入甜椒，翻炒几次，然后放入切好的丝瓜，将丝瓜翻炒到变软即可　　经过这么几个步骤之后，清爽可口的荔枝爆丝...

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夏天蔬菜有哪些

管理员 发布于 3年前 (2021-12-12)

　　炎热的夏季,食欲不振是一种普遍现象,此时不妨吃些茼蒿。茼蒿具有非常特殊的清香,而且口感脆嫩易于烹制。其中含有丰富的芳香挥发油,中医讲芳香植物可以开窍,还可以宽中理气、开胃消食,也就是我们常说的能增强食欲、促进消化。茼蒿中还含有较多的钾等矿物质,能调节体液代谢,消除水肿。　　芦笋清热利尿。芦笋富含多种营养物质,性味甘寒,有清热功效,盛夏口干、运动后口渴、发烧烦渴等情况下,都可吃芦笋。...

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夏季吃哪些蔬菜好推荐6种

管理员 发布于 3年前 (2021-12-12)

　　夏季温度高，天气热，细菌繁殖速度快，食物非常容易变质。那么夏天饮食有什么注意事项!夏天吃什么菜有助于身体健康!下面学习啦小编整理了夏季宜吃的6种蔬菜，一起来看看吧。　　辣椒是所有蔬菜中维生素C含量最丰富的食物。维生素C可提高人体免疫力，帮助抵御各种疾病。　　黄瓜含有维生素C、维生素B族及许多微量矿物质，它所含的营养成分丰富，生吃口感清脆爽口。从营养学角度出发，黄...

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西藏蔬菜夏季主要城镇自给率超85%

管理员 发布于 3年前 (2021-12-12)

　　记者30日在西藏全区农牧业工作会议上获悉，2020年，西藏蔬菜夏季主要城镇自给率超85%，肉奶人均占有量位居全中国前列。　　西藏自治区农业农村厅厅长杜杰介绍，2020年，西藏粮食产量103万吨，其中青稞产量79.5万吨，粮食产量连续6年稳定在100万吨以上，蔬菜产量达到84.34万吨，蔬菜夏季主要城镇自给率超85%，肉奶人均占有量位居全中国前列。　　会上，杜杰着重提到了农村人居环...

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盘点5种夏季有益蔬菜

管理员 发布于 3年前 (2021-12-12)

　　【环球网综合报道】春末夏初，很多人会因为季节的变换而出现健康问题，为此，俄罗斯《共青团线种蔬菜，有助于在疾病高发的春末克服感冒、高血压、体力衰退等病症，且有利于减肥。　　春末夏初，很多人会因为季节的变换而出现健康问题，为此，俄罗斯《共青团线种蔬菜，有助于在疾病高发的春末克服感冒、高血压、体力衰退等病症，且有利于减肥。　　酸菜中含有维生素C和抗氧化剂，但酸菜的食用...

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