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如何识别心理亚健康状态？

管理员 发布于 3年前 (2021-12-19)

　　如果你的情况满足以下三点，说明你已处于心里亚健康状态，建议寻求心理咨询：　　第一，内心感觉痛苦，有强烈的紧张、担忧和不安全感，心情压抑，想哭，难以快乐；　　第二，这种情况不间断的持续一个月以上，或者间断性的持续两个月以上甚至更久，都没有自行缓解；　　第三，你的正常工作和生活因此受到了影响，工作效率下降，人际关系受损，感觉到生活和工作力不从心。...

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什么就是心里的亚健康状态？

管理员 发布于 3年前 (2021-12-19)

　　中西医结合治疗胃食管反流、消化性溃疡、慢性胃炎、慢性腹泻及便秘、肠易激综合征、溃疡性结肠炎、失眠、亚健康状态、更年期综合征等。　　你好心理亚健康是介于心理健康和心理疾病之间的中间状态。以抑郁寡欢，或焦躁不安、急躁易怒，或恐惧胆怯，或短期记忆力下降、注意力不能集中等精神心理症状表现为主，主要表现为情绪低落、心烦意乱、焦躁不安、急躁易怒、恐惧胆怯、记忆力下降、注意力不能集中、精力不足、反应迟钝等症状。具体...

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不是每个人都存在抑郁症但大多处于心理亚健康状态要自我疗愈

管理员 发布于 3年前 (2021-12-18)

　　如果是从生理因素角度来解读的话，不外乎三个方面的因素，这包含了：病理的因素，家族的遗传因素，以及更年期的影响。但是如果从心理角度来阐述抑郁症的话。我们每一个生活在这个世界上的芸芸众生，都是潜在的抑郁症患者。当工作不顺心，当投资失利，当婚姻失败。这都会让你产生抑郁的情绪，从而导致抑郁的心境，给你的生活工作学习带来障碍。而抑郁症就是一种心境障碍的体现形式。此外原生家庭成长经历，也很容易形成一种僵化的思维模式：受害者思维模式，...

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心理亚健康的状态主要有哪些表现呢？

管理员 发布于 3年前 (2021-12-18)

　　对每个人而言，不仅要关注身体上的健康，也得要关注一下心理的健康。有研究显示，近七成都市人心理处于亚健康状态，且每个人一生中有70%～80%的时间与此相伴。心理亚健康就像一个隐形杀手，藏匿在你我身边，慢慢吞噬着我们的健康。有很多人经常会感觉到特别焦虑而且很烦躁。这种情绪给自己带来很大的烦恼，时间长了身体越来越差。像这种就是属于亚健康了，那心理亚健康状态的表现有哪些呢?　　心理亚健康是一种处于心理健康与疾...

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白皮书：736%的人处于心理亚健康状态

管理员 发布于 3年前 (2021-12-18)

　　中青在线讯（中国青年报·中青在线记者董伟）近日，由中华医学会健康管理学分会牵头，联合国家卫计委科学技术研究所、中国医师协会整合医学分会、北京健康管理协会，以及国内30余位专家和学者共同完成的《中国城镇居民心理健康白皮书》（以下简称《白皮书》）发布。　　《白皮书》称，当前中国城镇居民心理健康状况调查结果表明，73.6%的人处于心理亚健康状态，存在不同程度心理问题的人有16.1%，而心理健康的人为10....

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