Tag "营养食物最佳搭配表" 相关文章
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管理员 发布于 3年前 (2021-12-19)
碳水化合物，脂肪，主要是用来提供能量的，就像汽油一样，有了汽油，汽车就能开了 蛋白质也有供能的作用，跟身材有关的功能就是，修复受损的肌肉，我们运动完了之后，肌肉纤维会轻微受损，蛋白质进入补充修复，形成愈伤组织，所以，肌肉就会越来越大，这就是健身可以让排骨男变成肌肉男的原因 分两类，简单的和复杂的简单的碳水化合物又分为单糖和双糖葡萄糖就是单糖我们吃的甘蔗就是双糖复杂的碳水化合物就...
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管理员 发布于 3年前 (2021-12-19)
桌上要讲究搭配，正确的搭配可以让我们获得更多营养。错误搭配不仅会让食品失去营养，甚至会让身体受到危害。 原理：豆腐含大量钙质，若单吃，其吸收率较低，但与富含维生素D的鱼肉一起吃，对钙的吸收与利用能起更佳效应。 原理：猪肝富含叶酸、维生素B12以及铁等造血原料，菠菜也含有较多的叶酸和铁，同食两种食物，一荤一素，相辅相成。 继2009年首获“平安大市”称号之后...
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管理员 发布于 3年前 (2021-12-19)
发布时间:2012年05月10日15:48进入复兴论坛来源：今晚报手机看视频 天津北方网讯：近日，有微博爆出很多临近中考、高考的学生通过静脉注射氨基酸来提高自身能量和免疫力。解放军第254医院营养专家李丽提醒考生家长：切不可轻易注射氨基酸，补充氨基酸并不能提高孩子自身能量和免疫力。要想为孩子补充营养，吃些鸡蛋、喝杯牛奶即可。 专家提醒，由多种氨基酸组成的复方制剂可通过静脉输液...
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