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减肥健身

去健身房怎么减肚子

管理员 发布于 3年前 (2021-11-20)

　　的方法瘦身?总是原地踏步，使用多种方法都没有效果，一般都是由这方面引起　　已生效。　　a,type:normaldata-rank=789:511292295　　一个月几乎天天都去跑步也在30分钟左右，还有动感单车。仰卧起坐也在坐...　　减肥一开始都是快的，减了一段时间就会减不下去，因为那是身体自身在修复，在稳定，在协调，在缓冲，这个阶段...

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减肥健身

肚腩这样减：每天30下甩掉小肚腩瘦出小蛮腰

管理员 发布于 4年前 (2020-12-05)

　　最近没时间去健身房还大吃大喝的结果肚腩肉肉跑出来了？这个周末要参加派对的露脐晚装一穿上就暴露小肚腩，那就真的很煞风景了！不要再犹豫了，以下五个瘦腹动作送上，赶紧每天做30下吧。甩掉小肚腩，还你一个美丽性感的小蛮腰。　　人体的脂肪堆积是全身性的，分别是有的部位堆积得比较快，有的比较慢。而对于女性来说，臀部、腰腹的脂肪堆积速度是最快的，然后才是四肢。因此，当你发现你的腿围、臂围已经变瘦...

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减肥健身

这项运动不比跑步减肥效果差主要还很安全还能轻松瘦肚子！

管理员 发布于 4年前 (2020-12-05)

　　又到了减肥的季节了，减肥也是时下年轻人、中年人、老年人必聊的话题之一，都说：“三月、四月不减肥，五月徒伤悲”现在3月都过去四分之一了。　　通常我们谈起减肥的时候会想到这些方法：节食、少吃多餐，跑步、健身、游泳等；可是节食会对胃造成伤害，严重的威胁生命；跑步效果很不错但是枯燥乏味，还容易反弹，至于健身一个人真的很难坚持下来，办了卡以后基本很少会去健身房，至于游泳有一部分人不会，体型胖的人游泳减肥效果会比...

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减肥健身

一吃饭肚子就超大我很瘦一个星期去很多次健身房最近但是一吃立马凸出来而且很久可能两天肚子就

管理员 发布于 5年前 (2020-02-04)

　　一吃饭肚子就超大，我很瘦，一个星期去很多次健身房最近，但是一吃立马凸出来，而且很久，可能两天肚子就　　一吃饭肚子就超大，我很瘦，一个星期去很多次健身房最近，但是一吃立马凸出来，而且很久，可能两天肚子就　　一吃饭肚子就超大，我很瘦，一个星期去很多次健身房最近，但是一吃立马凸出来，而且很久，可能两天肚子就很胖，其他部位都是瘦的，就是肚子，小腹会凸出，子宫那块，出什么问题了是胃......

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减肥健身

经常肚子痛 不拉肚子 就是很痛 到医院化验过又没什么问题 平时也没乱吃 就是每天晚上会去健身房一两小时

管理员 发布于 5年前 (2020-02-04)

　　经常肚子痛不拉肚子就是很痛到医院化验过又没什么问题平时也没乱吃就是每天晚上会去健身房一两小时　　经常肚子痛不拉肚子就是很痛到医院化验过又没什么问题平时也没乱吃就是每天晚上会去健身房一两小时　　有时候是6点吃完饭休息半小时然后开始在跑步机上慢走一般过50分钟以上才会剧烈运动有时候是不吃饭直接到9点运动完再去吃饭是不是饮食规律不行？求指导有什么护理肠道的实物或者药吗...

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减肥健身

超级健身干货！如何高效减肚子看这一篇就够了！

管理员 发布于 5年前 (2020-02-04)

　　最近在健身房看到一个哥们，各种硬拉做起来都是杠杠的，上围看起来也是相当的傲人，可是往下一看，肚子上依旧有肥肉。　　在健身减肥的人里10个人有9个半都会有下面的问题，腹部脂肪到底应该怎么减？　　体重下了不少，小肚腩依旧还在...身体哪儿都不胖，单单肚子上脂肪不少，说好的马甲线呢？　　脂肪的堆积是全身性的，...

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健身房力量训练时间长会引起肠道不适等症状吗

管理员 发布于 5年前 (2019-09-18)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　2015-06-10展开全部你是指放屁吗？通过通过运动都可以让肠道加速蠕动，也就是一般人通过运动身体会出现饥饿感。你所说的不适是指拉肚子还是什么？　　拉肚子有很多原因不如运动时肚子受凉或者说你运动过度，一般情况下力量运动都会控制在一个小时之内。加上新手其实每天力量训练不需要这么久。...

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减肥健身

晚上去健身房骑单车起一身汗早上起来拉肚子又有点冒冷汗感觉头冷呼呼的是不是着凉了？以为抗一天

管理员 发布于 5年前 (2019-09-17)

　　晚上去健身房骑单车起一身汗，早上起来拉肚子，又有点冒冷汗，感觉头冷呼呼的，是不是着凉了？以为抗一天　　晚上去健身房骑单车起一身汗，早上起来拉肚子，又有点冒冷汗，感觉头冷呼呼的，是不是着凉了？以为抗一天　　晚上去健身房骑单车起一身汗，早上起来拉肚子，又有点冒冷汗，感觉头冷呼呼的，是不是着凉了？以为抗一天就会没事的，没想到两天还这样，要哪些药？还要注意哪些呢？......

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本人173体重213g吃激素造成已经两年病已经痊愈最近准备瘦身决定去健身房肚子和腿胖

管理员 发布于 5年前 (2019-09-17)

　　本人173，体重213g，吃激素造成，已经两年，病已经痊愈，最近准备瘦身，决定去健身房，肚子和腿胖　　本人173，体重213g，吃激素造成，已经两年，病已经痊愈，最近准备瘦身，决定去健身房，肚子和腿胖　　本人173，体重213g，吃激素造成，已经两年，病已经痊愈，最近准备瘦身，决定去健身房，肚子和腿胖，求计划和饮食计划，在此感谢！！...　　本人173，体重21...

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27岁80KG173CM男办公室工作者求健身房健身计划主要目的减肚子然后是均衡身体素质感谢。

管理员 发布于 6年前 (2019-05-12)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　知道合伙人体育行家采纳数：3131获赞数：14425我是健身达人田丽宏，中力健身学院高级培训导师。向TA提问展开全部好的，根据你的身高体重。你的标准体重是68KG。因此你是超重的　　计划主要是减肥的，因此对于减肥运动，最好是进行全身性的力量训练，持续时间是在一个小时，之后在去做有氧运动的，这样是比较好的。...

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