Tag "冬季养生俗语" 相关文章
总计5页，当前第3页
管理员 发布于 5年前 (2020-07-01)
俗语说，“冬天进补，开春打虎”。冬季气候寒冷，人体受气温影响，机体新陈代谢也会发生变化。此时，能够合理运用饮食调养生息，能够对人体健康起到事半功倍的效果。为此，记者特别采访了烹饪专家，看看哪些食材更利于冬季的保养进补。 淮山药含有大量蛋白质、糖类、B族维生素、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、胆汁碱、尿囊素及碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素等营养成分，可以起到健脾益胃、助消化、...
阅读(122)
管理员 发布于 5年前 (2020-07-01)
“今年冬至进补，明年三春打虎”。每年冬至前后，很多市民会选择服用膏方调养身体。山东省中医院脑病科专家霍青告诉记者，冬季用膏方进行滋补养生，起源于明清时期江浙、上海一带的民间，在服用膏方时有所讲究，注意方式方法，避开误区，其调体养生效果十分明显。 霍青说，膏方是祖国传统中医“治未病”思想的直接体现，以调体养生、改善体质、增强免疫、预防疾病为主要目的，兼有治疗慢性疾病的作用。不过，它和以治疗疾病为主要作...
阅读(102)
管理员 发布于 5年前 (2019-11-29)
冬季已至，不少人都开始把养生当成一件重要的事情。中医认为冬季养生应以“养藏”为主，那么，老年人入冬后应如何养生呢？专家指出，“养藏”首先要保证充足的睡眠。起居应“早卧晚起，必待阳光”，冬季太阳升得晚，早睡可以养人体阳气，晚起可以避免寒邪的侵袭。冬天天气寒冷，寒邪最易伤害肾的阳气，也就容易对身体造成伤害，因此，冬季养生应以调摄肾之阴阳为重点。 在茶余饭后，可以做一些简单易行的保肾操。比如：坐着看书、看...
阅读(160)
管理员 发布于 6年前 (2019-05-03)
一到冬天许多人就会手脚冰凉，不用暖水袋，晚上半夜都暖不过来。这样的人不但手脚凉，还特别容易感冒。到底冬天应该怎么才能暖暖的，还不易生病？冬季养生重点是“养肾防寒”。 饮食调摄对养肾防寒非常重要，俗语云“冬季进补，开春打虎”。冬天宜选食羊肉等温肾壮阳、产热量高的食物，对虚寒者尤其有益。可进食具有补肾益肾功能的食品，如核桃、板栗、桂圆等。黑色食品如黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳等能入肾强肾。若将上述食品放入粥中煮食，既可祛寒，又可补养。 ...
阅读(196)
管理员 发布于 6年前 (2019-05-03)
近期，冷空气频频登陆祖国的大江南北，伴随着逐渐降低的气温，冬天也借助立冬节气正式跟大家打了声招呼。根据360百科显示，立冬是冬天到来的标志，立冬过后，日照时间逐渐减少，我国大部分地区的降水显著降低，气温也逐渐下降，并且河南、山东等地已经飘起了白雪，颇有北方冬季的韵味。 自我国古代起，立冬就是一项重要的节日，与立春、立夏、立秋一起，合称为“四立日”，是春夏秋冬四季开始的标志。古时，历代皇帝都会在立冬时节举行盛大的祭祀仪式，而民间也有...
阅读(161)
管理员 发布于 6年前 (2019-05-03)
（注：此文属于人民网登载的商业信息，文章内容不代表本网观点，仅供参考。） 中国历来有“立冬补冬”的习俗，俗语称“冬季进补，来年打虎”，人在这个时期进行养生，可以抵御严寒、补充元气、护航健康。今年颇有“暖冬”之感，不少人因此忽略了保暖养生。殊不知，冬季越暖，往往意味着来年的“倒春寒”越严重，更不可疏忽大意。养生说来麻烦，其实真的实践起来也简单，若拥有一套舒适惬意的养生居，便能节约大量精力，在冬季轻松拥有好身体。 冬天是一个“宅”的...
阅读(156)
管理员 发布于 6年前 (2019-05-03)
龙虎网讯（通讯员崔玉艳王倩记者杭程）冬季是寒冷的季节，更是进补好时节。俗语有云，药补不如食补，各种冬季养生药膳对于增强体质，抵御寒冬具有不可替代的作用。东南大学附属中大医院中医内科主任王长松特别指出，冬季养生药膳要根据不同人的不同体质进行选择，才能够达到最佳的养生效果。今天就推荐四款冬季养生药膳，快来对症补一补，驱驱寒气。 制法：羊肉洗净、切块，用开水淖过，沥干水；当归、生姜分别用清水洗净，生姜切片。将生姜下锅内略炒片刻，...
阅读(171)
管理员 发布于 6年前 (2019-05-03)
冬至为什么吃饺子，冬至俗语好吃不过饺子，冬至是严冬季节，人们以食取暖，而冬至吃饺子习俗源于汉代，而经过千百年的发展形成了北方独特的节令美食传统，冬至饺子种类繁多，市场上购买方面。冬至饺子还富有丰富的寓意及功效呢。那么冬至为什么吃饺子?冬至吃饺子习俗有源于什么典故呢? 冬至，是中国农历中一个重要的节气，也是中华民族的一个传统节日，冬至俗称“冬节”、“长至节”、“亚岁”等。早在二千五百多年前的春秋时代，中国就已经用土圭观测太阳，测定出...
阅读(130)
管理员 发布于 6年前 (2019-05-03)
俗语说，“冬令进补，春来打虎”。根据中医理论，进入冬季，天气寒冷，人的气血凝滞收紧，如保养不当易导致旧疾复发或加重，因此，冬季养生显得尤为重要。近日，记者走访发现，不少市民都会在冬季选择进补，各式各样的养生方法更是层出不穷。对此，医生认为，冬季进补需适度，盲目进补可能会伤害身体。 日前，记者走访了位于洸河路、吴泰闸路、太白中路上的多家饭店，发现不少火锅店专门增设了“冬令滋补药膳火锅”，根据祛寒健体、滋阴补肾、宁神助眠、补中益气甚至...
阅读(138)
管理员 发布于 6年前 (2019-05-03)
近日，一则“惠州周末有暴雪”的天气消息在网络上迅速传播。虽然惠州市气象台的官方微博发布天气预报称，“24到25日，多云，早晚寒冷，北部和东部山区有霜冻”，但已无法抑制惠州人对寒冷空气到来的关注。 在南方的冬季，如何饮食和出行以达到尽可能的舒适，并避免疾病的侵袭，对市民尤其是老年人来说格外重要，市第三人民医院医生给出了冬季养生建议。 冬季是四季进补的最佳季节。有虚劳等慢性衰弱症者，通过适当进补，调理脾胃运化功能，提高机体的抗病能力...
阅读(133)
56健康网