Tag "冬季养生俗语" 相关文章
总计5页，当前第4页
管理员 发布于 6年前 (2019-05-03)
齐鲁晚报12月29日讯：冬至是中国最重要的传统节日之一，也是一年当中进补的黄金时间节点。民间自古就有“冬令进补，来年打虎”的俗语，《易经》中也有“冬至阳生”的说法。这是因为节气运行到冬至这一天，阴极之至，阳气始生，所以尤其需要滋阴、润燥、补血、益气。 齐鲁晚报12月29日讯：冬至是中国最重要的传统节日之一，也是一年当中进补的黄金时间节点。民间自古就有“冬令进补，来年打虎”的俗语，《易经》中也有“冬至阳生”的说法。这是因为节气运行到...
阅读(142)
管理员 发布于 6年前 (2018-10-09)
华龙网6月25日17时讯人的肌肉和韧带在低温的情况下是会有血管收缩，粘滞性增加的情况的，这个时候伸展度降低，活动的幅度是比较小的，若是幅度大，这样容易导致拉伤。所以我们可以将习惯的快跑变成慢跑，同时将晨跑改成上午十点以后或是下午。 俗话说，人老腿先老。散步第一个好处就是锻炼腰腿，促进下肢的灵活。中医认为，腰为“肾之府”，腰好自然肾就受益；肾主骨，所以散步还能有效地预防骨质疏松。很多人成天抱怨压力大，没时间锻炼。实际上，走路恰恰是...
阅读(144)
管理员 发布于 6年前 (2018-10-09)
冬季是吃羊肉的最佳季节。冬季人体的阳气潜藏于体内，很容易出现手足冰冷、气血循环不畅的情况。中医认为，羊肉味甘而不腻，性温而不燥，具有暖中祛寒、温补气血、补肾壮阳、开胃健脾的功效，所以冬天吃羊肉，抵御风寒的同时，又可滋补身体，可谓一举两得。羊肉的肉质比猪肉细嫩，脂肪、胆固醇含量比猪肉和牛肉的少，且富含蛋白质和维生素B1、B2、B6以及铁、锌、硒等微量元素。羊肉热量比其他畜肉高，寒冬常吃羊肉可益气补虚，促进血液循环，增强御寒能力。羊肉还...
阅读(150)
管理员 发布于 6年前 (2018-10-09)
俗话说:冬吃萝卜，夏吃姜，不用医生开药方。萝卜是最营养的蔬菜之一，萝卜十字花科草本植物，萝卜整株植物都是可吃的，其根部是最常见的蔬菜之一，萝卜的营养比较丰富，含碳水化合物、蛋白质、钙、磷、铁、无机盐、维生素，萝卜对食积腹胀、消化不良、胃纳欠佳、恶心呕吐、泛吐酸水、慢性痢疾、便秘、口腔溃疡等都有作用。可用于消渴口干、鼻衄、咯血、痰热咳嗽、咽喉痛、失音、痢疾或腹泻、腹痛作胀、胃不和、饮食不消、反胃呕吐、热淋、石淋、小便不利或胆石症效果...
阅读(170)
管理员 发布于 6年前 (2018-10-08)
求医的人不能对医生隐瞒病情，比喻对所求的人不能隐瞒实情。也有作“有病不背医”的。 人类和鸟兽类都有自己的语言，同类间是可以沟通的。也有“禽有禽言，兽有兽语”、“人有人言，鸟有鸟语”的说法。生活中，用来比喻不同类型的人，说出线、十指连心 人的十个手指都和心联系在一起，无论哪个手指头受伤心都会感到疼痛。后常用它表示骨肉情深。 人的肺腑如果能够说话，那些夸夸其谈的医生就会被吓得面色如土了。一方面是说明人的脏腑功能复杂，难以精确掌握；...
阅读(128)
管理员 发布于 6年前 (2018-10-08)
就自然的角度来讲，寒只是冬天的外部特征；从外物生生不息的角度来讲，冬天的闭藏，意味着为来年积蓄能量。中医常说，春生，夏长，秋收，冬藏 《黄帝内经》认为：肾者主蛰，封藏之本，精之处也，通于冬气。因此，中医对于冬季养生特别重视，认为肾为先天之本，肾精是生命的物质基础，人体的生命活动过程皆取决于肾中精气的盛衰，养生的关键在于对人体肾脏及肾精气的保养，而肾脏通于冬气，因此，在冬季进行养生保健很重要。 1.起居养生：《黄帝内经》认为：早...
阅读(139)
管理员 发布于 6年前 (2018-10-08)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 展开全部这是古代人的养生观，和生活规律。出自《类修要诀·养生要诀》，春夏季适宜早起，而到了秋冬季，就任由你睡到晚些起床，但最迟不能睡到日出起床，早起也不能在鸡打鸣之前。（晏眠是指睡得很迟才起床。）这是古人依据中医经络学，对应十二时辰气血流注规律，而做出的养生口诀。...
阅读(243)
管理员 发布于 6年前 (2018-10-08)
姜、洋葱和大蒜是中国厨房“铁三角”中必备的调味品。绝大多数菜肴都离不开姜提供的特殊风味。生姜富含b族维生素、铁、钾、镁等矿物质，以及挥发油、姜酚等活性成分，具有特殊的营养价值。 俗话说，“冬吃萝卜夏吃姜”。现在是炎热的夏天，也是吃生姜的最佳时间。除了帮助菜肴增加味道，生姜还对我们的健康有许多其他影响。那么我们应该如何食用它来最大限度地提高生姜的营养价值呢？ 生姜作为一种辛辣调味品，能很好地促进食欲。特别是在炎热的夏天，许多人很容...
阅读(148)
管理员 发布于 7年前 (2018-05-17)
冬时节大地进入了冰封世界，万物伏地储藏能量，人在这个季节也应该吃点大补之物来抵御寒气。俗话说：“春吃花、夏吃叶、秋吃果、冬吃根”，所以冬季补品以食根植物为最佳，萝卜、山药、莲菜皆为上等补品。这些植物埋于地下，吸收了天地之精华，将养分能量储存体内，对人身体有大补之功效。 就以萝卜为例，秋季种下冬季收获，经过秋霜打磨寒风侵袭，还被冬日阳光的“关照”过，如此恶劣的环境之下，它依旧能靠着大地的滋养长大，这顽强的生命力实在令人佩服。 严酷...
阅读(150)
管理员 发布于 7年前 (2017-12-22)
冬至是二十四节气的第22个节气，通常在每年的12月21、22日或23日，是最重要的节气之一。冬至表示寒冷的冬天来临。冬至这一天，阳光几乎直射南回归线，我们北半球白昼最短，黑夜最长，开始进入数九寒天。而冬至以后，阳光直射位置逐渐向北移动，北半球的白天就逐渐长了，谚云：吃了冬至面，一天长一线。 此时是冬补的好时机，可适当选用补冬的药材以达到防病强身的保健作用，如当归、地黄、枸杞、芍药、白术、茯苓、大枣、莲子、芡实、山药、川芎、人参、田...
阅读(156)
56健康网