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保健健身

眼保健操一二三四节分别是什么

管理员 发布于 5年前 (2020-03-11)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　眼保健操第一节揉天应穴，第二节挤按睛明穴，第三节按揉四白穴，第四节按太阳穴、轮刮眼眶。　　眼保健操是根据医学推拿、经络理论，结合体育医疗综合而成的，通过对眼部周围穴位的按摩，使眼内气血通畅，改善神经营养，以达到消除睫状肌紧张或痉挛的目的。　　在中国，眼保健操最...

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保健健身

甘肃支援武汉医生自创保健操 提高患者免疫力

管理员 发布于 5年前 (2020-03-11)

　　近日，甘肃援助湖北医疗队的队员们自创了一套肺部保健操，受到了大家的广泛欢迎。　　医护人员称，通过对相关经络穴位的拍打和按摩，可以提高患者的免疫力，有利于康复治疗。　　50多个小时，行程1600公里，近日，山西汽运集团运城公司的26名货车驾驶员圆满完成了山西驰援武汉的物资运输任务。　　27日，牡丹江客运段...

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保健健身

孩子们天天做的眼保健操到底有没有用？还那么多近视？

管理员 发布于 6年前 (2019-08-04)

　　你好，眼保健操可以通过刺激眼部周围穴位，调节眼部周围的经络气血，通过研究发现，长期坚持正确的眼保健操的儿童，近视的进展要慢于不做或做错的眼保健操的儿童，总之，做眼保健操要找准穴位，合适的按压力度，保障足够的时间，是可以起到作用的。　　1.看电视、玩手机时间太长，对眼睛的辐射很大，加剧近视，家长应该控制孩子们玩的时间。...

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保健健身

经络保健操_标清

管理员 发布于 6年前 (2019-05-09)

　　【原创】伊人健身操----红歌dj串烧上【腰部运动】【背面演示】_标清　　2015最新广场舞泪满天吉特巴附正面背面分解子青广场舞（济南市锦屏家园健身队）_　　经络保健操_标清—在线播放—《经络保健操_标清》—音乐—优酷网，视频高清在线观看...

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中老年回春健身操38节 38节医疗回春保健操 四七妙手五回春打一肖

管理员 发布于 6年前 (2019-02-08)

　　随着年龄的增长，我们的身体越来越糟糕，不断被医生或身边的人告知要多锻炼。你可以走进　　人骨骼肌肉已经不支持一些比较激烈的运动了，所以以慢以拉筋为主。吐纳加牵引是比较适合的。，38节医疗回春保健操　　中老年医疗保健回春操38节医疗保健回春操yinle学做回春医疗保健操　　，希望你的生活多姿多彩！健身器材健身保健操一(1)坐在椅子上，上身挺直，双腿分开，脚跟着地，抬起脚尖，，回春经络健身操　　不应该把运动当做一个休闲休息的事情，而...

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保健健身

66节回春操_66节回春操资料下载_爱问共享资料

管理员 发布于 6年前 (2019-02-08)

　　66节回春操解析回春操准备:两脚分开同肩宽，头正，眼平视，自然站立，全身放松，上虚下实，上虚是指脐以上的上体要虚，好似空灵无物，下实是指脐以下的下体要充实，好似精力充沛，内气满盈。思想安静，排除杂念。1(游臂动作:右掌心拍打肚脐，呼气[立即查看]　　回春医疗保健操１．游臂２１、摇放辘轳３５．八打(腿部)４９．洗鼻２．转腰２２．摸鱼一打三阴交二打足三里三打阳陵泉四打风市、血海穴五打箕门六打居廖七打承扶八作打环跳...

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保健健身

中老年按摩拍打保健操(转帖)

管理员 发布于 6年前 (2019-02-08)

　　“中老年按摩拍打保健操”系根据本人（风雨同舟）在2006年5月教练的“按摩拍打保健操”，2008年3月修改为“头面部按摩保健操”及“四肢及胸腹部按摩拍打保健操”的基础上，再次修改整理成一个较完整的保健操。共45节，前20节是头面部，后25节是四肢及胸腹部，适于中老年人室内外操练。根据时间及病情可任意选练、分练或合练，如连续操练大约35-40分钟，就出汗了，其健身效果极佳。　　本保健操是按照中医理论，通过按摩身体主要穴位及拍打摇动全身...

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38节回春医疗保健操(新歌表演）

管理员 发布于 6年前 (2019-02-08)

　　这套保健操简单易学，无副作用，只要认真练，持之以恒，可达到有病治病，无病健身的效果。回春医疗保健操于７０年代创编，在北京和其它地区推广，有众多的人参加锻炼。它集中了我国导引术，按摩学，养生学，针灸学等医学原理，方法，继承和发展了中医学的经络，脏的基本理论，并吸取了现代医学，解剖学，生物学以及预防，治疗和康复医学等基本理论和实践精华。长期锻炼能达到强身健体，医疗康复的作用。　　准备：两脚分开同肩宽，头正，眼平视，自然站立，全身放松，上...

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保健健身

八旬老人自创经络保健操

管理员 发布于 6年前 (2019-02-08)

　　唐永锡老人今年80岁了，仍旧精神矍铄，身体硬朗。老人自小便喜好游泳，还曾是国家篮球二级运动员。参军后，唐永锡成为一名军医，后来，他到了自行...　　唐永锡老人今年80岁了，仍旧精神矍铄，身体硬朗。老人自小便喜好游泳，还曾是国家篮球二级运动员。参军后，唐永锡成为一名军医，后来，他到了自行车厂医务室工作。退休后，唐永锡老人的身体渐渐不如从前，5年前还被查出动脉硬化二度，伴有颈椎病、腰椎病等疾病。尽管他在医院疗养了一段时间，但效果并不明显...

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保健健身

广场舞保健操佳木斯健身操太极十二拍五行健康操等

管理员 发布于 6年前 (2019-02-08)

　　本专辑主要是保健操，养生操，包括了最流行的几个曲目，如：五行健康操，太极十二拍，回春医疗保健操，佳木斯快乐舞步健身操。　　【Keep荣获AppStore2015年度精选】【AppStore官方推荐的移动健身工具】「Keep」—你的移动健身教练，随时随地练就完美身材。健身中经常遇到的问题：-工作太忙没有时间去健身房，家里又没有器械-健身房没有私教指导，不知道如何安全正确地开始健身-网上攻略太多，不知道哪个靠谱，练了...

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