Tag "春季养生俗语" 相关文章
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-03)
本周前期我市将以多云天气为主，14日预计或有小雪天气。13日和15日将有两次冷空气过程影响我市，但是冷空气强度较弱，气温降幅并不明显。目前立春节气已经到来，在该时节人体新陈代谢开始旺盛，饮食宜选用辛、甘、微温之类，避免油腻生冷之物，多吃瓜果蔬菜。 11日至12日，我市天气以多云为主，风力2-3级，最低气温在-5℃左右，最高气温为6℃。自13日开始，将有一股冷空气开始影响我市，受其影响我市气温略有下降。预计当天最高气温将下降至2℃左...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-03)
一年之计在于春，在春天要注重养生方法。那么春季养生之道，你知道多少？春季养生，衣食住行都要注意。下面小编为您介绍春季养生之道，这十要点一定要牢记，不要犯这些错。 一年之计在于春，在春天要注重养生方法。那么春季养生之道，你知道多少？春季养生，衣食住行都要注意。下面小编为您介绍春季养生之道，这十要点一定要牢记，不要犯这些错。 春季人体新陈代谢开始旺盛，饮食宜选用辛、甘、微温之品。春季饮食养生应避免吃油腻生冷食物，多吃富含维生素B的食...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-03)
清明刚过，省城太原的单日最高气温已达到20℃，据天气预报显示，此后一周时间内，最高气温也将持续稳定在20℃以上，街头不乏短袖、赤足等夏季着装的市民，山西省中医院肺病科关炜昨日接受记者采访时提示：虽然清明过后气温明显回升，但昼夜温差变化较大，市民着装、饮食和起居生活，还是应该遵循春季养生规律，根据当日的气温随时调整衣物，尤其是有心脑血管疾病的慢性病患者，在这个季节更应该做好日常调养。 清明是一年二十四节气中第五个节气，俗语说，清明无...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-03)
中国人在养生方面一直是非常注重的，其中很大一部分原因是因为我国中医的原因，那么下面我们就来看一下中医春季养生。 春季养生必须掌握春令之气升发舒畅的特点，注意保卫体内的阳气，使之不断充沛，逐渐旺盛起来，凡有耗伤阳气及阻碍阳气的情况皆应避免，所谓“春夏养阳”就是这个意思。 春为四时之首，万象更新之始，万事万物都呈现出生机勃勃的景象。《黄帝内经》曰：“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣。”人体之阳气也应顺应自然，向上向外疏发。 因...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-10)
主料：青鱼三斤(做一次时间较长，有点烦，所以一次做了很多，剩下的放进冰箱里)配料：番茄沙司(没有用番茄酱一袋也成，不过没有这个味道好)、西红柿二个，葱姜蒜(不能太少，鱼多)、啤酒一瓶、花椒、大料、盐、糖、老抽、香叶朝鲜盒装辣酱(这两样没有也罢)。点火炒锅放上，用姜片擦锅(防鱼粘锅)，放油，烧热后放入大料、花椒烹出香味，放入青鱼段，葱姜蒜、四分之一瓶啤酒(鱼多，防止糊锅)、西红柿、番茄沙司(一袋番茄酱那么多)翻炒一会儿，再倒入剩下的啤...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-10)
春季大地回暖、生机盎然,是一年中最好的季节。俗话说,一年之计在于春,那么女性朋友该如何做好春季的养生保健,为一年的健康打下基础呢? 青岛市海慈医疗集团中医妇科副主任徐慧军提醒,春季养生有七大秘籍:首先要着装适宜、注意保暖。春回大地,但乍暖还寒,气候变化频繁而剧烈。所以,应特别注意防寒保暖。根据“春捂秋冻”的原则,不宜过早地脱去冬衣。要随气温的变化而增减衣服。否则极易感染风寒,引发呼吸系统等疾病发生。 第二则要早睡早起,不可恋床。...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-10)
何谓阳气?即通常人们所说的“火力”,也就是人体的新陈代谢能力。若火力不足,就会出现畏寒、肢冷等症状。春季保养人体阳气的方法很多。重要的一点是要“捂”,即俗话中的“春捂秋冻”,衣着方面不要顿减,体弱之人要注意背部保暖。为了保养阳气,还可多吃韭菜。 中医学认为,肝脏在五行中对应“木”,春季为草木繁荣的季节,故春季主肝。保养肝脏的方法很多,如春天不要过于劳累,以免加重肝脏的负担。肝病及高血压病的患者,尤其是精神病类的患者,在春天要按时...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-10)
枸杞子，不管是熬粥的时候放上一些，还是泡水的时候放上些制作成茶饮，都是很好的选择，如果是选择用热水进行浸泡，还能够帮助机体更好的吸收营养成分，尤其是在春天食用的食疗效果也非常好。 随着科技的发达，电子产品也越来越高级，不仅可以用到工作中，还给我们的生活添加了色彩，但是也正是因为这样，我们长时间的用手机、电脑等电子设备，让眼睛长期处于一种视觉疲劳的状态，从而出现眼睛酸涩、视线模糊等，对眼睛的健康不利。 别看枸杞子虽然小小的，但其中...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-10)
【慧聪制药工业网】春季万物荫生，正是调养身体五脏的大好时机。按照中医“四季侧重”的养生原则，春季补五脏应以养肝为先。俗语说：药补不如食补，养肝也是如此。现介绍春季养肝的几种方法。 1、以脏补脏，鸡为先。鸡肝味甘而温，补血养肝，为食补养肝之佳品，较其它动物肝脏补肝的作用更强，且可温胃。具体用法是：取新鲜鸡肝3只，大米100克，同煮为粥服食。可治中老年人肝血不足，饮食不佳，眼睛干涩或流泪。此外，老年人肢体麻木者，也可用鸡肝5只，天麻2...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-10)
俗语说，“一年之计在于春”。现在正值初春时节，万物复苏，春天的养生也就显得尤为重要了。今天，小编根据几家媒体的报道，特意为大家盘点了一些初春时节的养生之道，希望给大家带来健康。 1、最有效的降火食物：绿茶、啤酒、咖啡、菊花茶、螃蟹、蜂蜜、绿豆糕、凉皮 2、蔬菜中去火的有：苦瓜、芥蓝、菠菜和油菜，芹菜、冬瓜、生白萝卜、黄瓜、生藕、莴笋、茄子、丝瓜、茭白、慈菇、紫菜、金针菜(干品)、海带、竹笋、冬笋、菊花菜、土豆、绿豆芽 3、水果...
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