Tag "中医养生俗语" 相关文章
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-20)
血不足就阴虚，阴虚就火旺，火旺就会加快体内脂肪垃圾的代谢，同时也会把一些正常的营养成分给消耗掉。 对于脾胃问题，“三分靠治，七分靠养”，下面小编为大家推荐几个最为简单易行的养脾胃小方法，养好脾胃！ 腹部是六腑的所在部位，其共同生理功能是饮食的受纳、消化、吸收与排泄，做好腹部保健，可以加强消化系统功能，防治肥胖、高血压等。 先搓热双手，然后双手重叠，置于腹部，用掌心绕脐按顺时针方向，由小到大转摩36周，再逆时针方向由大到小绕脐...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-20)
1、虽然气温较高，但仍要顾护人体的阳气。亦即常说的春夏养阳。阳气是人的动力，随季节和日月的交替变化而产生一定的波动，夏季阳气旺盛且常浮跃于外，反易被外邪折伤，如大汗则亡阳。换言之，在炎热的夏季，一般不宜进行大量运动，运动之后应及时补充水分和营养物质。 2、立夏之后，北半球阳光照射充足，日照时间延长，加之气温升高，人的睡眠会减少。有睡眠障碍的人则更易加重，辗转难眠，或夜卧不安。中医讲夏季宜早卧早起，顺应节气。若夜晚不能早睡，中午适当...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-20)
习惯上，人们将立夏作为夏季的开始，也是“春尽日”。《礼记·月令》篇解释立夏曰：“蝼蝈鸣，蚯蚓出，王瓜生，苦菜秀。”此时节青蛙开始聒噪着夏日的来临，蚯蚓也忙着帮农民们翻松泥土，乡间田埂的野菜也都彼此争相出土，日日攀长。立夏过后，雷雨增多，植物进入生长旺季，天气逐渐变得炎热。 中医认为，立夏养生要从“养心”开始，“心”与“夏”对应，夏季心阳最为旺盛，养阳重在养心。“心”主神明，意思是说人的精神活动由心主管。天气转热，人的...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-20)
我们常说养生，但也要有个重点。从我们日常的生活节奏来说，早上、中午、晚上都是养生的重点时间段。而在春季的这三个时段，有三件大事要特别注意，中老年朋友不可不知!这三件大事就是:早养胃，午养心，晚养百脉。 沈阳市中医院心病科副主任中医师李东升表示，中医认为，心为五脏六腑之主宰。午睡不但有利于补足睡眠，而且能够改善冠脉血供，增强体力、消除疲劳。有资料显示，午睡还可大大减少冠心病、心绞痛及心肌梗死的发病机会。即使睡不着，闭目养神对身心也是...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-20)
把脉问诊、看片子、量血压。汉阳的林婆婆在骨伤科陈选宁的义诊台前咨询走路脚疼怎么办。陈选宁医生将她请到椅子上坐下，仔细查看，发现是拇囊肿。医生建议，要穿宽松软底鞋，在大拇指和食趾间垫纱布。 郑阿姨说最近眼睛干涩、痒，还有异物感，滴了好几天眼药水也不见好。眼科主任陈泽秦告诉她，这是干眼症，最好少用含防腐剂的滴眼液。长期使用含防腐剂的滴眼液会使角膜受损。 药剂科还带来了消石利胆丸、营心胶囊、首乌补血丸等17种市中医的自制药进行展示。 ...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-20)
补肾怎么补呢，中医养生专家陈允斌推荐一碗大补养藏汤，做法非常简单，取材用料也很方便。 原料：生栗子6个、生核桃6个、莲子6个、枸杞一把、葡萄干一把、陈皮1/4个到半个，此为1人份的量，食材用量可根据人数多少适量增减。 依次放入栗子、核桃各6个，莲子12个，枸杞和葡萄干各一把，最后再加入陈皮； 下锅之后，盖上盖子，待开锅再煮十分钟左右，就可以起锅了，盛出来吃药材喝汤。 ◆栗子补肾经，此外栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-20)
有病要治，健康要养，临时抱佛脚永远都不是最好的解决事情的方法!现在的人由于缺乏运动和生活习惯的不合理，导致身体素质普遍较差。在这里我要告诉大家，身体是我们革命的本钱，我们要在它出现问题之前，就把它保护的好好的。怎么保护呢?请往下听: 2、面要常擦:古人称浴面拭擦神庭，能祛除外感之邪气，使诸阳上升，血气不衰，人老而面红润，皱纹减少。 4、耳要常弹:古人称鸣天鼓、掩耳弹枕等。能增强听觉神经功能，防治耳聋、耳鸣。 5、口要常漱:古称...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-20)
走路多的脚痛、小腿肿胀、腰腿疼痛......面对生活中常见的这些小问题，你是如何缓解的呢？教你几个简单又省钱的中医穴位养生法。。 在中医中，许多的穴位是两两相对、互相匹配的。阳池穴和大陵穴就是这样的一对穴，都在手腕上，一前一后保护着腕关节。 关节是身体当中活动最多的地方，也是最容易磨损的地方，尤其是手腕。打电话时可以按摩这两个穴位：用肩膀夹着话筒，站起来，一手刺激另一手的穴位，既避免了久坐的坏处，还可以保护手腕。 穴位一点通：...
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-26)
因为一切的病都是错误的因产生错误的果。错误的因不除，错误的果就不会绝根。健康的根本在心。一切法从心生。心净则身净。所以得病了，不要向外求，要靠自己自身的修复系统来修复自己的疾病。其实人和动物是一样的，动物的病都是靠自己，人也能。 2.人所具有的一切智慧，绝对不是从书本里学来的，而是从自己的真诚心、清净心（就是佛家所说的菩提心），从定中生出来的。 3.人是一切生物中构造最完美的灵体，健康的身体是人生来就具备的；人的健康状况的调节...
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-26)
个人转让2016年叉车一台此车9成新一共工作了900小时随车合格证工具都齐全现因转行用不 北京凯达搬家公司我们追求的是“一流的服务＋合理的收费＝100％的满意”。北京凯达搬家公司是一家专业 我们承接北京搬家货运，货物搬运装卸车，搬运东西上下楼，重物设备移位，另外我们为北京各个场所单位提供搬 个人居民搬家、白领学生搬家.小型搬家公司搬家长短途搬家服务：金杯车、面包车、箱货、长期 天津到加拿大物流公司移民搬家海运空...
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