Tag "老中医睡眠养生" 相关文章
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-04)
老中医的神秘膏方，让人越吃越香，越吃越爱吃，还号称包治百病？不查不知道，一查竟是添加了违禁品的假药膏方。13日，记者从常州市食品药品监管局获悉，该局联合公安机关成功破获一起非法制售添加西药、罂粟壳粉成分中药膏方的案件。抓获犯罪嫌疑人4人，端掉非法生产制作窝点1处，查封销售门店1处，涉案金额初步统计近100万元。 2018年11月6日晚，常州食药监部门稽查执法人员联合常州市公安局钟楼分局民警、武进区市场监管局遥观分局执法人员对位于常...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-04)
肝主疏泄的功能主要表现在调节精神情志，促进消化吸收，以及维持气血、津液的运行三方面。而且肝脏还是人体重要的排毒器官，但我们每天进食大量的食物，肝脏每时每刻需要清理消耗进入体内的营养物质，分解对人体有害的毒素。养肝，3禁忌少碰，不然肝火更旺！ 熬夜就会推后或错过最佳睡眠时间，长时间就会导致毒素不能及时的排除出去，身体就会出问题，而这个时间段的肝脏如果处于高度精神状态的话，就会容易引起肝脏过热、肝火上升，从而导致肝火旺。 脾气暴躁的...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-04)
本报讯（宜市监宣）近日，叙州区某保健品服务部宣称的“中国名老中医验方养生第一品牌”涉嫌虚假宣传案，已被叙州区市场监管局立案调查。 经查，叙州区某保健品服务部，在其经营场所内聚集中老年消费者，以给消费者免费提供经颅磁理疗、中医艾灸等养生体验方式推销由陕西某药业公司生产的“天某某”和陕西某科技有限责任公司生产的“佛代固体饮料”等保健品。 商家通过播放的LED上播放、墙上张贴等形式，对其经销的“天某某”和“佛代固体饮料”等保健食...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-04)
本报讯（记者陈曦）常言道“春眠不觉晓”，表明春天是极好的睡眠时期。但是由于当前社会压力大、生活不规律、情绪影响等多方面原因，越来越多的人饱受各种睡眠障碍的困扰，如失眠、入睡困难、早醒或睡眠倒错、白天长睡不起而夜间通宵不眠等，严重影响生活质量。天津京津医院陈岚主任表示，对于有睡眠障碍的患者来说，春季是特别适合调养的季节，可通过多种中医方法来调理改善失眠。 陈主任介绍，春天的正常睡眠应是“夜卧早起”。早在《黄帝内经》就有精辟论断，“夜...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-04)
原标题：老中医说:睡眠浅而多梦拍拍手上这条经能助眠诉说自己多梦的人，说明睡眠质量不高。只要是日间精神不佳，疲惫乏力，就需要改善。眠浅多梦，咋办?首先要检查你的寝具，比如枕头合不合适，床垫舒不舒服，被子会不会太厚太热。其次看睡姿是不是不恰当。喜欢俯 原标题：老中医说:睡眠浅而多梦拍拍手上这条“经”能助眠诉说自己多梦的人，说明睡眠质量不高。只要是日间精神不佳，疲惫乏力，就需要改善。眠浅多梦，咋办? 首先要检查你的寝具，比...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-11)
我们每个人每天都要睡觉，睡觉可以使我们的身体得到修养，器官得到修复，使我们每天有充足的精力工作和生活。睡眠可以给我们带来健康，但是错误的睡眠方式却也可能给我们带来疾病，今天小编就来和大家聊聊，睡眠与健康的相关问题，一起来看看吧! 我们人人每天都要睡觉，但是睡觉的时间和长短的不同，使我们的身体状态千差万别。健康的睡眠方式有助人更加年轻长寿，但错误的睡眠方式，却严重危害着人们的健康。例如，熬夜。每天睡觉的时间过晚，大家会发现就算睡足了...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-10)
马上就要进入三伏天，而且今年的三伏天是加强版的三伏天！所谓的加强版三伏天，就是三伏天长达40天。 初伏和末伏都是10天，中伏天数不固定。当夏至与立秋之间出现4个庚日时，中伏为10天；当出现5个庚日时，中伏为20天。“今年夏至到立秋有5个庚日，因此今年的中伏是20天。” 三伏天期间，人体的阳气最为旺盛，体内的凝寒之气则处于易解的状态，这时配合使用补虚助阳的药物戴温里散寒的药物，天人合击，最容易把冬病之邪消灭在蛰伏状态。在三伏天治疗...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-10)
中医认为，睡眠的目的在于调整阴阳平衡，储备生命能量，是养生极为重要的一部分。睡眠不好，人的阴阳失调，必然造成精气亏损，影响生活质量和身心健康。因失眠而苦恼的人，不妨在生活细节方面加以调整。 中医养生非常强调“子午觉”的作用，也就是说晚上（子时）要熟睡，白天（午时）要稍微休息一段时间。每天午时阳气正盛，休憩一会儿可以养阳。午睡时间因人而异，一般以半小时到1小时为宜，时间过长容易进入深睡眠，醒来后反而让人感觉没有精神。 人睡觉之时，...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-10)
老中医认为，调节饮食以养脾胃，这是老年人健身的主要因素。他们喜爱吃当地生产的五谷杂粮，更爱吃蔬菜、豆类、水果，而鱼与肉吃的较少。虽有个别偏食鱼肉的，也是荤素搭配，从不过嗜。他们的食养经验是：一不过饱、二不过咸、三不过甘、四不过肥、五不偏食。还有早餐好、中餐饱、晚餐少等。有些老中医把清代袁枚的诗作为食养之鉴，即“多寿只缘餐食少，不饱线、起居有序，顺其自然： 老中医多随四时而起卧，春夏晚卧早起，以应阳气之生长；秋季早卧早起，免受肃杀之...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-10)
本报讯（记者陈曦）常言道“春眠不觉晓”，表明春天是极好的睡眠时期。但是由于当前社会压力大、生活不规律、情绪影响等多方面原因，越来越多的人饱受各种睡眠障碍的困扰，如失眠、入睡困难、早醒或睡眠倒错、白天长睡不起而夜间通宵不眠等，严重影响生活质量。天津京津医院陈岚主任表示，对于有睡眠障碍的患者来说，春季是特别适合调养的季节，可通过多种中医方法来调理改善失眠。 陈主任介绍，春天的正常睡眠应是“夜卧早起”。早在《黄帝内经》就有精辟论断，“夜...
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