Tag "快速减肥食谱" 相关文章
总计6页，当前第5页
管理员 发布于 7年前 (2018-05-27)
夏季天气炎热，无论是辛苦的运动减肥还是复杂的减肥计划都很难坚持和执行下去。不需要花费其他时间精力，只要吃吃喝喝就能在美食中减掉体重，你一定很心动吧？那夏季吃什么减肥好呢？今天小编就给你推荐4款夏季减肥食谱越吃越瘦，让你4天瘦身2斤，我已瘦3斤！瘦身效果真是好到让我惊喜，所以想要健康减肥的MM们，也可以一起吃起来、一起健康瘦下来！让我们在美食中快速减磅，hold住体重，吃出苗条身材！ 2、锅内倒入适量的高汤，然后把所有的蔬菜放入，煮...
阅读(150)
管理员 发布于 7年前 (2018-05-27)
产后新妈妈身材都会发生比较大的改变，尤其容易肥胖。下面编辑推荐3款产后瘦身食谱，帮助新妈妈们快速恢复到产前身材，重新找回自信。 做法:胡萝卜洗净、去皮、切丁。米加入高汤及胡萝卜丁煮成粥，再加入玉米粒及盐调味即可。 减肥功效:玉米可以降低血脂和调节胆固醇等功效，可以有效的防止衰老哦，对于女生来说是很不错的，而且重点是还能减肥瘦身和通便的作用，胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，它被摄入人体后会很快转化为维生素A，可以明目、美容润肤调节新陈代...
阅读(152)
管理员 发布于 7年前 (2018-05-27)
哥本哈根减肥食谱是一个网上流传的快速减肥食谱，执行者只需要坚持13天，基本上就能瘦下来10斤左右。而且在它的减肥食谱中可以吃到低脂火腿和酸奶，还有牛排、羊肉等食物，因此受到了广大减肥者的追捧。但是具体效果如何，来看看真正坚持的人是如何反馈的吧。食谱第一天：体重54KG早餐：一杯黑咖啡。午餐：西红柿1个+水煮青菜+两个水煮蛋晚餐：牛排150g牛排+水煮青菜 坚持食谱第二天早餐：一杯黑咖啡中餐：200克无糖酸奶+200克无...
阅读(140)
管理员 发布于 7年前 (2017-12-27)
白菜汤减肥法是一种帮助快速减肥的饮食计划。连续一周喝白菜汤，可以减掉约10斤的脂肪。 但梅奥诊所认为，白菜汤的饮食是一种流行的节食方式，根本不起作用，也没有被证明可以长期减肥。更不用说，节食所带来的诸多限制会使身体失去重要的营养物质，扰乱新陈代谢。这种方式之所以很有效是因为白菜含有很少的卡路里。 虽然很多人以此达到了短期减肥的目的，但是一恢复以前的饮食，体重又会上升。除了体重增加之外，这种时尚饮食还会引起其他不舒服的副作用，可能...
阅读(129)
管理员 发布于 7年前 (2017-12-27)
怎样快速减肥瘦身?减肥的MM们，别忘了把饮食和运动两种方法结合起来，瘦腰才能事半功倍!最有效的减肥方法是什么呢?波颜婷塑身美体专家现在就给大家介绍最有效的减肥方法：饮食+波颜婷结合法，减肥食谱也能一周瘦10斤! 娱乐圈中的女星是怎么保养身材的呢?她们大多数早晨都会喝一杯黑咖啡，因为咖啡有利尿、消除肿胀的作用。除此之外，咖啡还会刺激副交感神经，从而促使肠道蠕动，减肥效果更加明显，这是因为较高的咖啡因含量与身体的调节的关系。 能够起...
阅读(139)
管理员 发布于 7年前 (2017-12-27)
现如今，减肥已经成为了很多人生活的一部分，随之就会存在很多的减肥误区。其中，误区最多的就是饮食减肥。在这里，就想要为大家科普一下饮食减肥的正确方法以及常见误区，千万不要错过了。 晚餐绝对不能吃烤肉。晚上吃烤肉容易造成第二天腹部感觉灼烧。当然，并不是完全不能吃，不然就苦了像健妹这些无肉不欢型的朋友了。嘴馋要吃烤肉的时候要以“一份肉三份菜”的比例食用最佳。 少吃脂肪类食物。每1克脂肪合9千卡热量。与脂肪相比，碳水化合物和蛋白质每克所...
阅读(157)
管理员 发布于 7年前 (2017-12-26)
一周快速减肥法，减肥对于每个女人来说，都是很必要的。在中国这个以瘦为美的时代，每个女人的目标都是月瘦十斤。那么如何减肥成为很多女人都关心的方法。减肥方法有哪些呢？ 3、晚餐于七点吃，与中餐差不多，但只吃七到八分饱即可，而过了九点后就不可再吃任何东西，但水果除外。 推荐理由：这个套餐的量适中，适合一些体制相对较弱的MM，这款减肥餐的搭配营养也较高。 推荐理由：优酪乳有助于消化及防止便秘，帮助有益菌抑制坏菌生长，从而改善肠内的菌群...
阅读(158)
管理员 发布于 7年前 (2017-12-26)
秋天又到了贴秋膘的季节，可是去年秋天留下的肉还没减完，再来一波秋膘，你还能承受得了吗？今天，一年四季都在努力减肥的小编为大家推荐几款超级好用的减肥食谱，想要快速减肥，有时只要一根香蕉就够了！ 早上一碗香浓香蕉燕麦片可以给你提供最大的饱腹感，给你提供最给力的支撑。燕麦里含有大量的膳食纤维，连吃三天就会大便通畅，体内废物等也会随之排出。食物纤维体积大，可促进肠蠕动、减少食物在肠中停留时间，达到减肥的效果。 做法：麦片倒点开水进去泡下...
阅读(136)
管理员 发布于 7年前 (2017-12-26)
导语：很多妹纸都希望自己可以快速的瘦下来，三日减肥食谱可以帮助我们快速瘦下来。对于我们来说，苗条的身材是每个人都在追求的一个标准。很多时候我们看到街上苗条的妹纸的时候都会觉得这个是非常让人羡慕的时候 导语：很多妹纸都希望自己可以快速的瘦下来，三日减肥食谱可以帮助我们快速瘦下来。 对于我们来说，苗条的身材是每个人都在追求的一个标准。很多时候我们看到街上苗条的妹纸的时候都会觉得这个是非常让人羡慕的时候，但是自己的身材不知道为什么就...
阅读(158)
管理员 发布于 7年前 (2017-12-26)
核心提示：中医减肥除了常见的针灸、按摩以外，也有其减肥食谱，相对于其他减肥食谱，中医减肥食谱更加的科学有效，适合国人的体质，，将中医学知识融入到日常食谱中，帮助我们消水肿、解脂肪，一周时间就能见效，年末减肥就选中医减肥食谱，试过你就知。 温馨提示：很多粉丝经常看后想再去学习已经找不到网页，九姑娘建议大家关注微信号“39减肥健身学院”(长按微信号可以复制)，发送“成功故事”就可以查看和收藏39减肥达人的健康减肥经验，还可以获得免费的...
阅读(149)
56健康网