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保健健身

佳木斯市长亲自命名健身操 黑龙江群众健身火了

管理员 发布于 4年前 (2021-02-25)

　　开展全民健身，只靠上级体育部门发文件是不行的，靠单位发拍子发球更不行。黑龙江省政府今年制订了全省全民健身实施计划，从省里到地市再到市县三级联动。记者几天之内在黑龙江东部四市“走马观花”，正值各地市举办健身运动会，所到之处一派生机，形成政府主导、体育部门主办、体育社团协办的局面。长达半年的健身运动会既有非常普及的运动项目，又有民间绝技的展示，喜闻乐见，也乐于参与，何尝不是中国体育的一种创举！　　采访归来...

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保健健身

“佳木斯操”：快乐舞步健身操成广场健身新时尚

管理员 发布于 4年前 (2021-02-24)

　　宁波市快乐舞步健身操展示交流大会日前在江北区实验小学举行，鼓楼街道代表队获得第一名。展示交流大会一结束，该队的几名队员欢呼着把一位头发花白的老人抬起来不断抛向空中。这位老人名叫陆立胜，是宁波老体协培训出来的众多佳木斯操教练之一，他为鼓楼街道进行了20多天的指导，使之取得如此佳绩。　　快乐舞步健身操由黑龙江省佳木斯市退休干部于继承创编，因此也被称为“佳木斯操”。由于这套操融合了体育、舞蹈、健美操等运动形...

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保健健身

公园里的佳木斯健身操

管理员 发布于 4年前 (2020-09-14)

　　踏上覆满树荫的林间栈道，只见栈道边的小河缠绕着一望无际的荔枝林带，波光粼粼的河面上，时有鱼儿跳波，偶见鸢鸟掠水。林带上的荔枝树众多，分布在河道岸边和栈道两旁，这些荔枝树枝繁叶茂，树干粗壮，树冠茂密，形态上给人以饱经风霜、苍劲古拙之感，由于太茂密了，一眼看过去还真的看不到边。在林带中点点亭台楼阁掩映绿荫之间。　　古荔枝树冠投下的绿荫形成天然休闲公园。我走到了荔枝林带中的公园，被公园广场上的佳木斯快乐舞步...

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保健健身

中老年健身广场舞-佳木斯快乐舞步健身操完整版

管理员 发布于 4年前 (2020-09-14)

　　为什么进产房前要“备皮”？看完全过程后，发现女人生娃线买的vivo手机开箱，看到“双面屏”的一瞬间：我无线　　LansiudeCharmel春夏时装秀，看不懂的时尚，太露了吧！　　宇宙少女-Secret-KBS音乐银行现场版16-09-02...

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保健健身

大妈墓地健身热舞 同泰杯佳木斯广场舞比赛举行

管理员 发布于 4年前 (2020-09-14)

　　银龄联谊话歌舞，烟雨蒙蒙舞青春。9月24日，由宁波银龄俱乐部和同泰嘉陵联合举办的“同泰杯”第二届老年广场舞之佳木斯健身操比赛在同泰嘉陵隆重举行，来自宁波各地六支舞蹈队的80多位中老年朋友参与了这次比赛，大妈们为现场观众带来了一场视听盛宴。　　比赛伊始，同泰嘉陵副总经理忻智杰代表主办方致辞，欢迎各位老年朋友们的到来，希望大家舞出健康、赛出友谊。参赛的大妈们来自六支队伍，分别是月湖街道大刀吧健身队、南门街...

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保健健身

川妹子中老年有氧健身操 佳木斯快乐舞步健身操

管理员 发布于 4年前 (2020-09-14)

　　川妹子中老年有氧健身操佳木斯快乐舞步健身操舞姿优美，生动活泼而且简单易学，容易上手，比较适合大众学习。视频后面附有动作分解和教学。视频可以下载到电脑中长期保存。川妹子中老年有氧健身操佳木斯快乐舞步健身操帮您留住健康美丽,是健康减肥，时尚生活的必选舞蹈之一。...

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保健健身

佳木斯原创“快乐舞步健身操”入选全国健身操

管理员 发布于 4年前 (2020-09-14)

　　黑龙江日报讯3月23日，由佳木斯原创，风靡全国的“快乐舞步健身操”，正式被国家体育总局列为面向全国推广的十二套广场舞之一，并且是唯一一个以地方体育局推荐编制的广场健身操。2008年夏天，年过六旬的退休老人于继承无意间创作的一组健身动作，便有了“快乐舞步”的雏形。由于这套动作简单不单调，易于掌握，没过多久就在全市各大公园开花。无论骄阳似火的盛夏，还是风雪交加的寒冬，每当夜幕降临，身着统一服装、动作整齐划一，一条条蜿蜒前行...

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佳木斯市快乐舞步健操队参加首届全国老年人体育健身项目创新交流大会喜获嘉绩

管理员 发布于 4年前 (2020-09-14)

　　5月10日，佳木斯快乐舞步健身操队在市体育局局长张玉霞同志带领下，精心组织从全市21个健身站点选拔出17人组成佳木斯快乐舞步健身操队代表黑龙江省赴河南省安阳市参加首届全国老年人体育健身项目创新交流大会。　　本次大会由国家体育总局、全国老龄工作委员会办公室、中国老年人体育协会主办，国家体育总局社会体育指导中心、安阳市人民政府、河南省老年人体育协会承办，旨在发展老年人体育运动，提高老年人健康水平。本着公平...

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保健健身

三门峡市第七届全民健身节“佳木斯快乐舞步健身操”比赛结束

管理员 发布于 4年前 (2020-09-14)

　　近日，三门峡市第七届全民健身节“佳木斯快乐舞步健身操”比赛结束，全市24个代表队的865名中老年健身爱好者参加了比赛。　　“佳木斯快乐舞步健身操”是一种融合了体育、舞蹈、健美操等多种运动形式、融入流行歌曲等现代时尚元素、追求人体健康与美的运动项目，是由黑龙江省佳木斯市退休干部于继承发明的一套健身体操，特别适合于中老年人演练。2008年一经推出，就深受广大群众喜爱，普及性极强，同样也受到我市广大中老年朋...

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保健健身

有空跟我去跳“佳木斯”

管理员 发布于 4年前 (2020-09-14)

　　初夏的早晨，微风习习，在市体育场上晨练的人们各自选择自己喜爱的健身锻炼项目。　　只见不远处的树荫下有很多的中老年人排着纵队，阵容整齐，精神抖擞，神情激昂地踏着音乐节拍，舞动着身姿，随着动作的变化延伸，队形的变换移动，齐刷刷地习练着佳木斯快乐舞步健身操。人群、方阵、着装，场面极其壮观。　　每天早上6点半，当音乐声准时响起时，附近社区、周边农村的人们纷纷聚集过来，自动列队做操。做操的人...

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