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养生智慧

分享夏季养生 工人村社区开展艾灸体验活动

管理员 发布于 4年前 (2020-11-17)

　　俗话说“夏养三伏，冬补三九”，为提高社区居民们的健康意识，传播健康理念，5月27日上午，金牛区驷马桥街道工人村社区联合成都携善同创工作服务中心，为社区的中老年人带来了艾灸健康分享体验活动，现场吸引了40余名中老年朋友前来参加。　　活动现场，志愿者给大家分享了夏季养生的意义，并从艾灸的原理及功效、常用艾灸的穴位、施灸注意事项等多方面对大家进行了知识普及。　　随后，...

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夏天养生可用辣招 适当吃辛辣平衡体内寒热(图)

管理员 发布于 4年前 (2020-11-17)

　　你是否因为大热天吃辣容易大汗淋漓而对辣味食品望而却步？你是否担心夏天吃辣上火而拒绝吃辣？其实大可不必如此走极端，吃辣最直接的好处是有助于发汗，而出汗可以排除体内毒素。夏天适当吃辣味食物有利于养生，但要注意的是，这里的“辣”可不单单指辣椒，而是包括辣椒、姜、葱、蒜等在内的辛辣食物。本期《悦活健康》周刊邀请到了南宁市蔬菜研究所副所长文国荣来为读者朋友支养生“辣招”。　　俗语说“大蒜治百...

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夏季养生的谚语

管理员 发布于 4年前 (2020-11-17)

　　萝卜的古代谚语_痛风食疗网——痛风症状，痛风饮食，痛风治疗，痛风偏方－雌性红萝卜　　萝卜的古代谚语_痛风食疗网——痛风症状，痛风饮食，痛风治疗，痛风偏方－雌性红萝卜萝卜的古代谚语。萝卜上市，郎中没事；萝卜出了地，郎中没生意。姜开胃，蒜败毒，常吃萝卜壮筋骨。萝卜杏仁干姜梨...　　4.将“商户单号”填入下方输入框，点击“恢复VIP特权”，等待系统校验完成即...

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现代养身与文化传承融合 东阿阿胶开启夏季养生新方式 -新华网

管理员 发布于 4年前 (2020-11-17)

　　7月4日，由东阿阿胶与重庆和平药房共同举办的东阿阿胶“夏季清心中国行”活动在重庆启动，现场嘉宾共同见证了古法传承与现代科技的融合，探寻滋补上品科学健康的搭配方式。　　活动现场，东阿阿胶推出一系列夏日阿胶邀请市民品尝：有口感软糯的“东阿阿胶清心糕”、有助消化的“东阿阿胶粉+酸奶”、有不上火的“东阿阿胶+葛根粉”，还有清凉又解馋的“东阿阿胶奶茶杯”，现场市民表示，“第一次遇到阿胶+酸奶...

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夏季养生小技巧：喝二茶、吃三瓜、晒四处、重五轻助你轻松度夏

管理员 发布于 5年前 (2019-12-04)

　　自从入夏后，很多地方气温持续攀高，出门就是一股热浪袭来。这样火炏焱燚的天气，让人热到变形热到模糊热到质壁分离。　　高温对外出义灸的艾人真是充满深深的恶意啊，一定要做好防晒防暑的工作，中医讲究“春生夏长，秋收冬藏”，我们更要将夏季养生提上日程！　　经过冬天和春天，体内积聚的病气会比较多。夏天炎热，人体腠理是开放的，体内阳气空虚。此时喝一杯姜枣茶，恰好符合《黄帝内经》“春夏养阳”的宗旨...

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夏季养生3要诀：少食多走勿怒

管理员 发布于 5年前 (2019-09-05)

　　：把握好吃饭时间。感到饥饿时开始用餐，吃到七、八分饱便及时停止。按时吃饭，可以避免吃得过快、过多。　　2、专心：边吃饭边看手机、电视，注意力分散，容易错过身体发出的“吃饱”信号。放下手机专心吃饭，不仅有助于控制食量，还能促进消化吸收。　　3、多嚼：每口饭认线次，唾液中含有的消化酶能够帮助分解食物，减轻脾胃负担，带来更强的饱腹感。　　1、什么时...

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夏季养生别“伤心”一壶养心茶一个小香囊养好心阳更长寿

管理员 发布于 5年前 (2019-09-05)

　　俗话说：春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾。现在正值盛夏，咱们的养生的重点自然是养心。不过，“养心”说起来就简单两个字，那具体该咋做呢?别着急，今天给大家总结了几个养心的建议　　夏天处于肝木与心火交接之处，如果肝阴不足，肝阳化火，就很容易引起心火炽盛，这时就需要滋阴潜阳。　　做法：生地6克、麦冬6克、沙参6克、石斛6克、竹叶3克、灯芯草3克、猪脊骨一段，煲汤，喝几次即可。...

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农村关于夏天和冬天的一句俗语小伙伴们知道是啥意思吗？

管理员 发布于 5年前 (2019-09-05)

　　专家开始呼吁禁止烧锅做饭？老农这2句话，打脸伪专家，看看老农是怎么说的　　在农村，农民常说“房子越破越没人住的混的越好”，你们知道是什么意思吗？　　农村俗语：人穷不省两种钱，没钱不串两人门，知道是啥意思吗，有没有道理？　　农村俗语：“家中出三现、妻离家也散”，你们知道是啥意思吗，有没有道理？　　农村关于夏天和冬天的一句俗语，小伙伴们知道是啥意...

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头伏饺子二伏面怎么吃？谈民俗中的健康

管理员 发布于 6年前 (2019-05-04)

　　中国农业大学食品学院营养与食品安全系食品科学博士范志红告诉记者，从“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”这样的俗语中可以看出，人们历来重视在伏天吃面食。这有一定科学道理。范志红解释，伏天人们容易出很多汗，汗水中有蛋白质、氨基酸、钾、钠镁、维生素B1、维生素B2以及维生素C等等。所以，出汗的过程就是营养流失的过程。然而和米饭相比，面食中蛋白质、矿物质和维生素的含量都相对较高，所以吃面更能补充营养。　　说起三伏，人们首先想起的是“头伏饺子二...

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大暑将至鲁寨羊肉书香大厦店为您准备了放心羊肉

管理员 发布于 6年前 (2019-05-04)

　　大暑，二十四节气之一。在今年的7月22日，太阳到达黄经120°。《月令七十二候集解》：“六月中，……暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹大也。”　　滕州羊汤历史久远，其中鲁寨羊汤久负盛名，众口皆碑,享誉全国。鲁寨羊肉书香大厦店所售均为鲁寨正宗祖传第三代传人鲁开安亲自加工的生、熟羊肉，市区仅此一家。活羊源自曲阜、泗水、邹城山区户养，膘肥体壮，再采用祖传手艺煮制，具有“色泽光亮,乳白鲜香,营养丰富；鲜而不膻、香而不...

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