Tag "减肥计划" 相关文章
总计6页，当前第6页
管理员 发布于 7年前 (2018-05-09)
2018年团体世乒赛还有10天便要开打，世界各国乒乓球队都进入了倒计时的准备阶段。这不，国乒刚打完队内热身赛，日本那边就曝出了男队一哥水谷隼开始执行严格减肥计划的消息。 根据国际乒联的报道，为了能在世乒赛上展现最好的状态，日本乒乓球男队头号选手，奥运会男单季军、男团亚军水谷隼决定在近期减重……5斤。不过恕我直言，这减肥力度好像有些小吧？ 但水谷隼自有他的理由。在他看来，自己在里约奥运会时候的身体状况非常好，而当时他是63公斤的体...
阅读(142)
管理员 发布于 7年前 (2018-05-09)
在月底直播界有一个大事情要是发生，这就是斗鱼节即将在武汉举行，斗鱼大大小小数千名主播，都会在这几天出现在各种各样的舞台上，表演节目打游戏，唱歌跳舞见粉丝，对于这种线下大场面活动，男主播还好说，穿一件干净得体的衣服就好了，而女主播们可就惨了，如果和直播画面里差距过大，随后就是网络上的各种嘲讽和挖苦，也有可能疯狂掉粉！ 因此在斗鱼节之前，斗鱼平台的女主播们，都开始了减肥大计，这包括很多人气很高的大主播，有的人早已经减肥成功，比如冯提莫...
阅读(168)
管理员 发布于 7年前 (2018-05-09)
有的人刚吃完饭不久后，很快就感觉肚子又饿了！这是为什么？原因很有可能是因为你的饭菜结构太单一，没有摄入产生饱腹感的膳食纤维以及蛋白质等。富含膳食纤维和蛋白质的食物，一般升糖指数比较低，能有效把血液中的血糖控制在理想水平。如果一直吃高升糖指数的食物，身体内的血糖就会上升较快，为了平衡血糖，身体此时会分泌大量的胰岛素，促使血糖迅速降低，于是饥饿感很快就会来袭。 当你睡眠不足时，会导致体内一种叫做grehlin的激素分泌增多，而另一种叫...
阅读(131)
管理员 发布于 7年前 (2017-12-27)
冬天一不留意自己就长胖了。今天就为大家推荐在家减肥锻炼计划让你不花冤枉钱办很少去的健身卡。首先要想达到你的健身减肥目标，健身锻炼锻炼外学会选择食物搭配也是非常重要的。 如果你只是通过节食来减肥，减肥目标百分之百会失败。减肥减脂70%靠的是饮食，所以健教练们推荐得比较多的什么燕麦，鸡胸肉，鸡蛋白，杏仁等低脂肪高蛋白食物，但对于每天上班的我们来讲哪里能执行下去了。所以咋们只需早晚坚持低脂肪高蛋白饮食就行了和少吃零食等吃饱了才有力气减肥...
阅读(168)
管理员 发布于 7年前 (2017-12-27)
减肥不是盲目的更不是一个随便和一个偶尔不坚持的间能够完成的其实它是需要一个过程。然而在这个过程中需要我们长期的坚持和不断地计划作调整才能达到一个完美的效果。怎样才能达到一个完美的效果呢?小编针对各种人群来踪迹而来一套28天懒人减肥计划的大概事项。如果你想要减肥的欲望揭晓来就和小编一起去看看吧。 科学研究表明，一个人食量的多少是与自身所用的餐盘大小是成正比的，因此想瘦身的懒人们不妨在就餐时选择较小的餐具，这样一来摄入的热量就少了。另...
阅读(141)
管理员 发布于 7年前 (2017-12-27)
中新网12月20日电据韩国《亚洲经济》报道，据调查显示，韩国岁末年初约7成成年人会制定新年计划，尽管年年不按计划走，人们依然热衷于每年给自己定个目标。据悉，年年都会被列为新年首要计划的便是“减肥”。 据报道，韩国就业信息门户JOBKOREA与ALBAMON于12月14日至18日，面向全国2403位成年人进行了“新年计划”相关问卷调查。结果显示，71.7%的受访者表示会制定新年计划。其中36.2%的上班族将“国内外旅行”视为首要...
阅读(123)
管理员 发布于 7年前 (2017-12-27)
冬天虽然衣服穿得多，不容易显胖，但如果稍作放纵的话，来年春夏就一定会后悔！所以即使是冬天，减肥计划也不能松懈。今天小编就来给大家分享9组适合在室内进行的健身动作，一个瑜伽垫+每天10分钟时间，就能轻松搞定了哦！ 上身平躺在瑜伽垫上，双脚弯曲支撑身体，然后抬腰坚持3秒，再放下。动作重复10下，完成3组。 在第一个动作的基础上，下蹲时扭动3次腰部，再恢复站立姿势。动作重复10下，完成3组。 双手弯曲放在头后进行深蹲，站立时双脚曲膝...
阅读(151)
管理员 发布于 7年前 (2017-12-27)
长城新媒体石家庄12月12日讯(徐清明)今年以来，石家庄市井陉矿区行政审批局紧紧围绕“打造转型发展示范区”发展定位，以“习惯大变革”为抓手，运用“互联网+”、全程代办等手段，对投资项目实施“一窗受理、集成服务、并联审批、预约代办”一系列审批“大瘦身”，既实现信息共享提高了审批效率，又让企业轻装上阵激发了市场活力。截至目前，矿区行政审批实现材料减幅50%以上，精简审批环节6个，审批提速72.8%，新增市场企业主体85户，注册资本51....
阅读(140)
管理员 发布于 7年前 (2017-12-27)
怎样减肥最快最有效？随着年龄的增长，要保持身材苗条的确越来越困难。当你19岁时，节食一周，再跳上两场舞就足以减肥5磅。可是当你39岁时，还是这5磅，就象焊在骨头架子上一样，很难减得下去。据美国医学协会说，对大多数人来说，人过了25岁以后，平均每年体重增长1磅。而增长的部分主要是脂肪，而不是肌肉。 （1）随着年龄增长，活动减少，需要的热量也随之减少，如不减少热量供应和锻炼身体，多余热量就会转变成脂肪。 （2）从20多岁开始，人体内...
阅读(148)
56健康网