Tag "颈椎病保健操视频" 相关文章
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-11)
最近，一套老胡记颈椎保健操漫画传遍了微博和朋友圈，漫画中一个萌萌的老中医分步演示着颈椎保健动作，引得网友纷纷评论：“看着漫画学习颈椎保健，太有爱了！”、“久用电脑久开车，没有神功护体怎么行？”、“这是一部专为年轻人绘成的保健秘籍，收藏了”…… 顺着漫画标题中的“老胡记”字样，记者辗转采访到了这套保健操的作者、“老胡记”第九代传人胡文才先生。 胡文才先生说：“长期低头伏案工作，颈椎长时间处于屈曲位或某些特定体位，不仅使颈椎间盘的内...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-11)
[鬼脸]今天楼主老爷子的颈椎病又犯了，起床后人发晕，吃了点药，今天也没去上班。楼主父亲去年7月检查出颈椎病，一直到现在一年了，陆陆续续犯病大概有5次了，每次都是头晕。去医院看... [鬼脸]今天楼主老爷子的颈椎病又犯了，起床后人发晕，吃了点药，今天也没去上班。楼主父亲去年7月检查出颈椎病，一直到现在一年了，陆陆续续犯病大概有5次了，每次都是头晕。去医院看吧，也没什么好方法，都是开些西药缓解。看着老爹年纪大了还要受这种折腾，楼主作...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-12)
颈椎病最好的锻炼方法颈椎病怎么治疗十分钟，肩颈腰全部运动到，记着多多拉伸 颈椎病最好的锻炼方法2分钟教室办公室拉伸运动,预防颈椎病,缓解腰酸背痛 颈椎推拿颈椎病保健操，每天做一遍，轻松告别颈椎病！—在线播放—《颈椎推拿颈椎病保健操，每天做一遍，轻松告别颈椎病！》—生活—优酷网，视频高清在线观看...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-12)
颈椎病是因颈椎间盘变性，颈椎骨质增生所引起的综合征，患者以颈肩疼痛、上肢麻木、肌肉无力、眩晕、汗出异常、步履蹒跚，甚至四肢瘫痪为特征，多发生于中老年人，且发病率也随着年纪的增长而明显增高。对于这种常见的病症，我们该如何应对呢？ 颈椎病虽然大多发生在中老年，但是病变往往却是从青少年开始，因此从青少年就应该注意发病的潜在因素，防治结合。在日常的生活中，要重视正确的姿势以及合适的枕头，一般以仰卧或者侧卧为宜，床铺不宜太软。枕头的高低要适...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-12)
颈椎病最好的锻炼方法2分钟教室办公室拉伸运动,预防颈椎病,缓解腰酸背痛 颈椎病最好的锻炼方法颈椎病怎么治疗十分钟，肩颈腰全部运动到，记着多多拉伸 颈椎病至一个好一个颈椎病保健操，每天做一遍，轻松告别颈椎病！—在线播放—《颈椎病至一个好一个颈椎病保健操，每天做一遍，轻松告别颈椎病！》—生活—优酷网，视频高清在线观看...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-12)
“粪”字操和过去的颈部保健操“米”字操如出一辙，只不过换了个吸引眼球的名字，对颈椎不适、颈椎病初期的病人确实有预防脊椎病的功效，但练习时动作一定要规范，而且患有颈椎疾病或颈椎结核的病人不适宜做。 记者了解到，颈椎病是脊椎病的一种。如今脊椎病越来越常见，而且发病趋势呈年轻化，办公室白领、青少年学生等都是高发群体。这种病发病的原因很多，有遗传因素，但更多的是后天导致的。 以青少年为例，不正确的坐姿是导致脊椎病的直接原因。中学生中，脊...
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管理员 发布于 6年前 (2018-11-24)
适当增加工间休息长期从事案头工作的人，应增加工间休息和活动时间，以增强全身的血液循环，消除局部肌肉疲劳，预防和缓解颈椎的劳损。选择合适的枕头合适的枕头对预防和治疗颈椎病有重要意义。一般仰卧者枕高一拳，侧卧者枕高一拳半，约10厘米左右。枕芯以木棉、荞麦皮为好，装填量要适当，以保持一定的硬度和弹性。弹性过大的枕头容易造成颈部肌肉的疲劳和损伤。习惯仰卧者最好在颈下垫一小枕头，以保持颈椎的生理弯曲。习惯侧卧者应将枕头充塞到面部与肩部的空...
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管理员 发布于 6年前 (2018-11-23)
功效】：锻炼颈椎关节和颈部纵向肌群，有效舒缓长时间看计算机屏幕或低头工作而过度使用的颈部肌肉疲劳。 展开全部康复保健-颈椎病的康复操康复操可改善患者颈部的血液循环，松解粘连和痉挛的软组织。颈椎病康复操中不少动作对颈椎病有独特疗效；无颈椎病者可起到预防作用。姿势：两脚分开与肩同宽，两臂自然下垂，全身放松，两眼平视，均匀呼吸，站坐均可。1.双掌擦颈十指交叉贴于后颈部，左右来回摩擦100次。2.左顾右盼头先向左后向右转动，幅度宜大，...
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管理员 发布于 6年前 (2018-11-23)
颈椎病主要是保守治疗。平时工作中定时改变姿势。轻柔颈部肌肉。休息时平卧于硬板床上。枕头高度适宜，不能过曲过伸。加强颈部肌肉锻炼。具体方法是双手交叉放于头后，头向后双手向前同时用力。每天3次，每次做10-15下左右。可以按摩针灸理疗。要去正规医院。不要让非专业的人按摩颈部。可以用充气式颈托。可以外敷颈椎方世医贴。注意平卧硬板床，低枕，保暖，不宜长期底头劳作，牵引、推拿按摩、要适度否则可能加生病情。病情实在严重并且影响生活的在考虑...
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管理员 发布于 6年前 (2018-11-23)
及时到医院就诊，明确诊断，对症治疗。平时可做做推拿、按摩、牵引等，需要消炎止痛治疗。可以外敷颈椎方世医贴。尽量减少在电脑前的时间，每天控制在4小时内，每40分钟起来活动10-20分钟，活动一下颈部、腰部等，休息一下眼睛，可慢慢好转的。...
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