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48岁张绍刚减肥成功！晒健身视频肌肉明显可脸却更显老了

管理员 发布于 3年前 (2021-11-26)

　　7月9日，张绍刚晒健身视频，回复大家疑惑：很多人问我是怎么瘦的，视频中张绍刚在健身房，各种健身器材轮番练习，教练在一旁陪练。　　张绍刚健身过程中能看到明显的变化，身上的肌肉紧绷，而且一看就是日常练习了，没有很吃力的动作，教练也只是站在一旁，不需要过多的指导，不得不说健身非常有用，张绍刚确实看起来精气神好了。　　不过，有一帮张绍刚的损友，日常对他健身都是打击，问他是不是被私教套路办卡...

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38岁尼格买提健身好拼接连跳绳大腿紧实被疑为上春晚而减肥？

管理员 发布于 3年前 (2021-11-26)

　　11月5日，38岁的央视主播尼格买提在社交平台晒出了一段自己跳绳减肥的视频，并配文“最近有点厉害”。　　从视频中可以看出，尼格买提身穿黑色短袖，下身搭配黑色短裤，脚踩运动鞋，戴着黑色耳机，在健身房跳绳，尼格买提在跳绳的过程中非常专注，他的动作也很优美，不比专业的跳绳选手差。而他的好身材也很抢眼，胳膊上都是肌肉，还像二十多岁的小伙子一样。　　很...

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跳操5分钟瘦1斤？橡皮筋捆绑能瘦腿？别跟着短视频盲目瘦身了

管理员 发布于 3年前 (2021-11-26)

　　“运动5分钟，一天瘦1斤”“饭后8个动作，月瘦48斤”这样的短视频您点击进去过么？据统计，短视频客户端成为网友获取健身减肥信息的重要平台。　　然而，记者调查发现，很多健身博主宣传的瘦身方法纯属伪科学，不仅起不到瘦身的效果甚至还会对身体造成伤害。　　此外，有的健身博主背后身份竟是化妆品代理，健身视频只是其卖货牟利的手段。　　前段时间，一位被网友称为“抹布姐”的健身...

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暴力减肥伤害身体脏器 医生：要在营养师和健身教练指导下进行

管理员 发布于 4年前 (2020-12-14)

　　台海网8月16日讯据厦门日报报道小瞿(化名)疯狂减肥两个多月后，人是暴瘦了，但气色也变差了。更让她惶恐的是，她发现自己的“大姨妈”明显变少了。以前月经来四五天，现在两三天就结束了，而且经量骤减。她担心引起身体病变。　　医生说，正常情况下，女性到了青春期后就会有月经来潮的症状出现，每个月都会在差不多固定的时间出现。如果有经量减少、经期不定等异常情况出现时，需引起重视并积极调治。　...

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减肥健身

在健身房如何快速减肥消脂三步骤有效攻略记得收藏哦

管理员 发布于 4年前 (2020-12-14)

　　大家好，我是金哥，现在是一名健身爱好者，我出于工作上的压力，还有为了身体的健康，我选择了健身，以下是我的一些总结，希望能帮助到你们！　　无论是为了排解压力还是出于爱好，还是为了身材管理越来越多的人选择去健身房减肥、消脂、放松。而在健身房，怎么锻炼才能达到科学的效果，才能够消脂呢？　　人们生活水平的提高，越来越多的人选择去健身房进行放松减肥。在健身房里有很多科学的设备也有一部分专业的...

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直播减肥增肌线上健身究竟是不是一门好生意？

管理员 发布于 4年前 (2020-12-14)

　　对于健身行业而言，在线直播健身为其提供了一个新的增长切口，用精品内容引发一个新的浪潮。可以预见，在线内容市场潜力巨大，必将还会吸引更多的企业加入进来。　　当84岁的钟南山院士秀出魔鬼身材时，待在家里为祖国做贡献的养膘族可能坐不住了。“等疫情结束，我一定要去……”的文案刷屏社交网络，健身运动跑步悄然间火热起来。　　不得不承认，焦虑是人们的发动机，也是每个人的内驱力...

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减肥健身

坐在健身球上也可以减肥吗？

管理员 发布于 5年前 (2020-02-13)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　一、疏通经络，调畅气血。人体的五脏六腑、四肢百骸、五官、皮肉、经脉等组成经络，是一个重要生理机能，就是输送气血到全身各部，营养周身。　　二、内联脏腑，增强功能。中医认为，手掌与人体内部脏腑之间，通经络、神经、血管等，把两者紧密的联系起来，根据内脏与手、足心的这种特殊的表里关系，...

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晚上健身完后快睡觉前吃了两个芒果会有影响减肥吗？

管理员 发布于 5年前 (2020-02-13)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　展开全部哈哈，不会的。不过，如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、亭亭玉立、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好：　　二是早晨起来后，外出先跑跑步，将身体...

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健身减肥遇到平台期要怎么办

管理员 发布于 5年前 (2020-02-12)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　推荐于2017-08-10展开全部每个人都会有.时间的长短不一样.这期间要加大运动量.　　一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹,　　尽量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油腻的东西,坚持在晚上7点以后不吃东西....

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健身减肥需不需要吃蛋白粉？

管理员 发布于 5年前 (2020-02-12)

　　本人174cm，在健身房练了两个月，从173斤减到了163斤，每天的健身计划是，下午六点到健身房，快走10分钟热身，练30分钟器械（大重量）。然后上动感单车课40分钟，之后再做20分钟器械。...　　本人174cm，在健身房练了两个月，从173斤减到了163斤，每天的健身计划是，下午六点到健身房，快走10分钟热身，练30分钟器械（大重量）。然后上动感单车课40分钟，之后再做20分钟器械。现在想让减肥...

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