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保健养生

冬季节日自驾游 保养保险常识实用指南

管理员 发布于 4年前 (2021-02-14)

　　雪天一定不能猛踩刹车，那样将很可能造成侧滑。用脚制动时，应以点刹方式，即轻踩轻抬，不要一脚踩死。如果产生侧滑，应马上松开刹车，让方向盘能够重新控制汽车。没有ABS的车尤其要注意防止侧滑。　　当车辆陷入冰雪或泥泞车辙中，以致车轮滑转时，设法降低轮胎气压，可以获得较大的附着力，以摆脱困境。当汽车驶出陷车处时，应立即将轮胎充气至正常。　　雪天停车要尽量选没有冰雪的空地...

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牡丹区安兴镇中心卫生院开展“中老年冬季保健知识”讲座

管理员 发布于 4年前 (2021-02-14)

　　为了让中老年朋友养成良好的生活习惯，提高中老年朋友生活质量，11月4日，牡丹区安兴镇中心卫生院开展“中老年冬季保健知识”讲座。　　在本次健康教育讲座中，公共卫生服务人员主要讲解了冬季中老年人起居、运动、饮食、防病以及日常生活注意事项等健康知识，同时免费发放健康教育宣传资料等。讲座生动形象，通俗易懂。现场居民认真听讲，讲座中公共卫生服务人员与居民进行了交流互动，并提出健康知识问答，居民们踊跃发言，就自身...

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【科普为民】高平街道：开展“冬季疾病预防与保健知识”讲座活动

管理员 发布于 4年前 (2021-02-14)

　　12月7日，高平街道组织开展了冬季疾病预防与保健知识讲座活动，街道社区干部、辖区居民代表共计２０余人参加此次健康讲座活动。　　本次讲座由高平街道卫生服务站王瑞志医生主讲，从日常生活到冬日出行，从饮食结构到营养搭配等向居民具体介绍了实用的养生知识。特别围绕现在的气候特征，从冬季常见疾病预防方法、居家消毒指导建议、个人防护措施等方面为居民详细讲解了冬季多发疾病的预防知识，提醒他们加强锻炼，保持室内卫生，养...

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冬季如何养生保健【冬季养生小常识 】

管理员 发布于 4年前 (2021-02-14)

　　中医认为冬季是身体进补的绝佳时期，冬天由于天气寒冷，所以适合多吃一些高热量的食物来抵御寒冷，可以适当多吃一点牛羊肉等温热性质的食物，并且含有优质的蛋白，同时可以多吃点鸡肉，鸽子肉等等，奶类和蛋类也要适当的增加，俗话说，冬吃萝卜夏吃姜，由于冬天吃的热食物热量过高，容易造成胃热，所以说冬天要适当吃一点萝卜，可以用白萝卜炖牛肉吃都是比较不错的，同时蔬菜水果也要多吃一点，冬天的运动不宜过多，以缓慢的运动为主，比如说散步，打太极拳...

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冬季保健养生常识

管理员 发布于 4年前 (2020-08-30)

　　,人们习惯把房子的门窗关得紧紧的,如此会造成室内二氧化碳浓度过高,若再加上汗水的分解产物,消化道排除的不良气体等,将使室内空气受到...　　最易损人阳气,此时养生要特别重视阳气潜藏,敛阴护阳.以减少疾病的发生.1)早睡晚起.　　对老年人尤其重要,因为冬天是各种疾病多发季节.这个季节为老年人心脑血管疾病高发时段,因天冷致血管收缩,又加之老年人血管大都出现硬化狭窄,血管再一......

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冬季健康养生小常识

管理员 发布于 4年前 (2020-08-30)

　　人到冬季身体新陈代谢变慢,抵抗力下降,容易生病,而且特别容易损阳气.冬季养生并不是想象那么复杂,平时留意一些保健的小常识,也可以达到养生的功效.下面介绍一些冬季养...　　你可以通过身份认证进行实名认证，认证成功后本次下载的费用将由您所在的图书馆支付　　百度学术集成海量学术资源，融合人工智能、深度学习、大数据分析等技术，为科研工作者提供全面快捷的学术服务。在这里我们保持学习的态度，...

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秋冬季保健养生需要注意些什么问题

管理员 发布于 5年前 (2020-02-27)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　知道合伙人母婴行家采纳数：47640获赞数：139155热爱百度，乐于助人~　　出伏以后很多人容易感到疲乏，也就是老百姓常说的“秋乏”。出伏之后是天气由热转凉的时期，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换，经过昼长夜短炎热的盛夏，很多人都有睡眠不足的现象，此时...

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老人冬季养生注意事项和常识有哪些？

管理员 发布于 5年前 (2020-02-26)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　2015年毕业于北京清华大学金融系学士2016年获得胜国枣业最具影响力最年轻的CEO电子商务IT领域大咖　　寒冷恶劣的气候会给老年人的心理、生理等方面带来不良影响。①代谢功能低下，皮脂腺萎缩，皮脂分泌减少，皮肤干燥及末梢血液循环较差，受寒冷刺激后易冻伤、皱裂和皮肤瘙痒；②...

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冬季为什么适合养生？

管理员 发布于 5年前 (2020-02-26)

　　中医学认为人与天地相参，气候变化影响著人的生理活动，春夏为阳，气候较热；秋冬为阴，气候寒冷，人亦随四时气候的变化，而发生生理上的变化。　　冬季的三个月份，是阳气收藏的时期，天气非常的寒冷，必须保护身体的阳气，等待阳光出现才出外活动，所以有些动物有冬眠的情形，人也要多穿衣服，避免不必要的户外活动，防止阳气过度的耗散。　　逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少。如果冬天过度的消耗阳气，储存不足...

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冬天吃什么保养

管理员 发布于 5年前 (2020-02-26)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　寒气内应肾。肾是人体生命的原动力，是人体的“先天之本”。冬季，人体阳气内敛，人体的生理活动也有所收敛。此时，肾既要为维持冬季热量支出准备足够的能量，又要为来年贮存一定的能量，所以此时养肾至关重要。饮食上就要时刻关注肾的调养，注意热量的补充，要多吃些动物性食品和豆类，补充维生素和无机盐。狗肉、羊肉、...

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