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减肥方法

多年肥胖原因竟是因为痰湿体质如何祛湿又减肥？

管理员 发布于 3年前 (2021-11-24)

　　生活中有的人喝水都能发胖，其实主要跟痰湿体质有关，虽然不是疾病，但是长期不做调理容易致病。　　说起痰湿体质，很多人会根据表面意思理解，觉得是不是喉咙里的痰多了，化一下痰就好了，其实不然。　　医生解释，狭义的痰确实就是从呼吸道排出的痰。但是从广义上来说，痰是指水液在代谢过程不通畅而产生的废物，随气血的运行而流窜全身，位置不定，引起许多疾病，所以有“百病皆由痰作祟，顽痰生怪症”的说法。...

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减肥方法

腹部减肥视频_新网

管理员 发布于 3年前 (2021-11-24)

　　京东近日正式推出视频会议应用程序JoyMeeting。根据AppStore页面，这款免费应用是“提供给京东外部合作伙伴的视频会议软件，支持视频面对面，可满足会议、视频面试、供应商洽谈等场景”。　　前段时间，易观发布了《中国新型泛娱乐视频行业专题分析2020》，其中提到各类直播平台与短视频平台在内容、功能、用户等多个维度已经融合，短视频平台开辟了游戏、秀场直播等内容，直播平台同样接入了短视频...

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减肥方法

教你一招：五个动作快速减肚子

管理员 发布于 3年前 (2021-11-23)

　　作用：这个体式可以很好地帮你拉伸脊柱并消除背痛，然后帮你按摩腹部减少腹部的赘肉，来促进消化器官的蠕动。　　盘腿坐在一块折叠的毛毯上，骨盆水平，挺直腰背。吸气向上拉长脊柱，随着呼气的时候拉伸着向右后方转，左手放在右大腿上，右手放在身后毛毯边缘，保持30秒，然后收回。相反方向重复同样的动作。　　作用：这个扭转可以很好地作用在腹部区域，把横膈膜及腹腔带进行一个强烈的扭转，它的扭转力度会非...

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减肥方法

肚子上有2大减肥“开关”！每天敲敲就能瘦超简单

管理员 发布于 3年前 (2021-11-23)

　　从今开始减肉！此时阳气升发最旺，火气旺再加上脂肪堆积，很容易让人烦躁发怒、血压升高，因此养生要以降压减脂为主。　　天枢穴属于胃经，又联系大肠，最能通肠道、排宿便，是名副其实的减肥大穴。很多人一敲天枢穴便要跑厕所，就是这个缘故。肠道通了，脂肪就不会堆积。　　天枢穴在肚脐旁开三个手指的位置。每天至少敲打两次，每次5到10分钟，敲至小腹发热为止。　　民间有句话叫“揉腹...

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减肥方法

睡前减肥瑜伽视频

管理员 发布于 3年前 (2021-11-23)

　　好多白领女性白天工作很忙碌，就利用控制饮食甚至绝食进行减肥，心理明明知道绝食减肥和控制饮食减肥都是不科学的，还有可能起到相反的效果，那么下面给大姐介绍一个关于睡觉前就能轻轻松松的减肥，还有效的帮助大家减轻疲劳，以下的动作大家可配合睡前减肥瑜伽视频一起观看。　　①以山式为起式，双脚伸直站立，双臂自然垂放于身体两侧，下巴微收，眼睛向前看。　　只要按照上诉所讲的坚持下去，迷人曲线的身材永...

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瘦腿、瘦腰、瘦肚子…减肥真能想瘦哪里瘦哪里吗？

管理员 发布于 3年前 (2021-11-23)

　　而女性朋友们则是除了“如何瘦肚子之外”，还有着下列各种各样的需求：“胳膊怎么瘦？”，“大腿怎么减？”，“小腿如何不粗？”……只要拍照能看到死角的地方都要瘦。　　正如上面所讲，你会发现有“减肥”需求的女性大多数要求颇高，这样的群体是很庞大的，有需求就有市场，于是乎——大家在网上会看到很多营销号拍的各种小视频，诸如“坚持30天瘦胳膊”，“3个瘦腿的动作”等等，这些题目正好刺激到了广大女性的需求点。我问过...

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减肥方法

腹部减肥运动视频

管理员 发布于 3年前 (2021-11-23)

　　病情描述:产后，身材一直恢复不到原来的标准，尤其是腹部，一大块的赘肉，而且很难减掉。衣服也很难买了。想在网上找腹部减肥运动的视频，请问一般来说什么方法减腹部最有效，有几个什么动作？想得到怎样的帮助:有什么动作可以减掉腹部的赘肉？　　你好！根据你的描述，建议平时适当的运动，比如跑步，打球，快速走路，仰卧起坐，瑜伽等运动。合理饮食。每天养成排便的习惯。...

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减肥方法

腹部减肥视频步骤

管理员 发布于 5年前 (2020-07-16)

　　腹部减肥是很多人都在选择的，因为随着我们每天饮食的特别好，现在大家的腹部都是很胖的。所以大家都想着要进行腹部减肥，但是大家都想了解下腹部减肥视频，下面就为大家仔细介绍下腹部减肥视频步骤。　　腹部减肥可以扭转自己的腹部，然后大家整个人是可以躺在地上的，然后将自己的双腿并拢起来，伸直自己的双腿，自己的手臂弯曲着，用自己的双手存托这自己的下方，然后抱着自己的头部，把自己的右腿慢慢的收拢起来，让自己的小腿和自...

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【腹部减肥操懒人必学视频】 懒人腹部减肥

管理员 发布于 5年前 (2020-07-15)

　　【腹部减肥操懒人必学视频】懒人腹部减如果你身体比较健康(不年老体弱)，想要高效地减肥,跳操是减肥的最佳选择。现在就跟着小编一起来了解一下腹部减肥操懒人必学视频吧。腹部减肥操懒人必学视频教手足并用跪下,两手距离与肩部相等.双膝相距2030厘米.右脚伸直,举起至离地30厘米。持续呼吸,将右脚举起25次。左脚重复同一动作。左右脚各25次,逐渐增加至50手足并用跪下。吸气、弯腰，使前额朝向膝盖。将右膝移近前...

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艾灸一个神秘部位专门瘦肚子！10天后立即拥有小蛮腰！

管理员 发布于 5年前 (2020-07-15)

　　腹部的肉不知不觉又长了好多；虽然控制了饮食，腹部的肉好像还是只增不减,在现实生活中，不仅仅体重超标的人会随身携带“游泳圈”的烦恼，就连一些明明看上去很苗条的人也会有小肚子凸出“疑似怀孕”的困惑。　　如果出现腹部赘肉的情况一定要加以调治，否则会给身体带来比较坏的影响！接下来为大家分享在人体腰腹部有一条经脉，束缚着人的诸经百脉，不仅可以很好地帮助大家恢复小蛮腰，还可以对身体康健有很好的调节作用奥！...

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