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管理员 发布于 7年前 (2017-12-10)
是健身房热门的团体课之一，动作简单易学，配上各类风格的舞曲音乐，让健身的朋友犹如在迪厅中的感觉，是一项非常有效的心肺耐力训练、减脂、减压的运动。 由于风格不一样，会员朋友一旦习惯了某一风格就可能排斥另一种风格，所以，动感单车教练们就有了“风格之争”的矛盾。 我们来讨论一下主流的室内单车课程Spinning的风格（或莱美RPM）与花式单车风格的教学。 这六个动作来自Spinning室内单车课程创始人JohnnyG.所有动作都是...
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-10)
原标题：【活动预告】“青春瑞安动感云江”暨瑞安市动感单车大型户外公益活动！ 健康的体魄，才是百姓幸福生活的保障，本次活动旨在倡导广大市民、志愿者积极投身体育健身运动。 一、活动目的：健康的体魄，才是百姓幸福生活的保障，本次活动旨在倡导广大市民积极投身体育健身运动。 【农民】珍惜耕地、保护水土；学习文化、科技致富；关心集体、村邻互助；富而思进、不忘义务。 声明：本文由入驻搜狐号的作者撰写，除搜狐官方账号外，观点仅代表作者本...
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-10)
有最流行的音乐听，还有最炫的灯光作衬，最关键的是简单易学，你想不想尝试一下？这就是 动感单车最独特的地方就是可以自由改变车轮的阻力，座位和手柄都可以很方便地根据个人的身材调节，运动的时候要大家一起来，配合音乐和灯光的节奏改变登车的速度和难度大小，模仿上山、下坡等自然的骑车动作。 你可以去看看拥有多年训练经历的动感单车外籍教练，他们结实修长的外形会告诉你，对于这一点你丝毫不用担心。 事实上，需要减的是脂肪，而不是水分。大量汗液的...
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