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管理员 发布于 7年前 (2018-03-20)
这是关之琳暴露的最多的电影牺牲线L定速巡航事件分析：或因刹车灯开关故障所致 李女士说，2015年9月，她在被告某健身公司办理了一张健身房会员卡。健身过程中，她刷卡支付8600元报名参加为期6个月的瑜伽私人小班培训课程，由教练宋某一对一教学。双方未签订合同，被告公司未出具相关收据发票。 2016年初，私教宋某离职，健身公司聘请了新的瑜伽教练。由此李女士不愿继续瑜伽私教课程，要求健身房退还剩余学费。双方协商未果，故李女士诉至法院，...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-20)
原标题：挑选健身房的四大窍门你知道吗？找靠谱健身房就选空中健身会所不少健身小白都希望去专业的 不少健身小白都希望去专业的健身房寻找专业教练，来帮自己高效锻炼。但是对于没有经验的非专业健身者来说，选择健身房是需要掌握一定窍门，才能挑选到合适的健身场所的。 首先，去健身房前，必须知道自己的目的，是为了美体塑身，或是减肥。如果是美体塑身那可先去请教教练一些相关问题，借此评值教练的水准。如果是减肥，除了看教练，器具还必须参考下其他会...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-20)
李女士在北京某健身公司办理了健身房会员卡，中途被更换了私人教练，故诉至法院要求健身房退还卡内剩余费用8000余元，并要求被告支付精损损失费、误工费等。近日，北京市怀柔区人民法院审结此案，判决被告健身房退还原告学费8000余元。 2015年9月，原告李某在被告某健身公司办理了一张健身房会员卡。健身过程中，李某刷卡支付8600元报名参加为期6个月的瑜伽私人小班培训课程，由教练宋某一对一教学。双方未签订合同，被告公司未出具相关收据发票。...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-01)
双脚叉开略宽于肩，扣住腰挺直背部，逐渐向前弯曲背部，这个过程始终保持背部挺直腰部扣住，杠铃在背部上方肩膀下方的位置。这个动作不是孤立的肌肉训练，而是需要极强的腹部力量、下背部力量、腿部力量。 轮胎翻举：双手握住一个轮胎，用腿部和腰腹的力量使它离开地面，套在头上的同时，要保证控制轮胎在肩膀的上方。然后可以双手将轮胎推举起，停留几秒钟，由于过程中身体是站立，要随时注意控制腰部，不要受伤。 杠铃药球俯身：单手握住杠铃中心位置，控制住杠...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-01)
江津网12月29日讯（记者钱彦龙）“社区健身点确实安逸，这点的器材齐全，离家近，好方便嘛！”12月29日上午，看到津科苑健身点健身器材全部投用，家住大西门社区的刘大妈高兴地竖起大拇指。 记者在津科苑广场看到，不少家住津科苑小区附近的市民正在安装完工的体育健身器材上锻炼。扭腰器、单双杠、乒乓台、太极推手器、太空漫步机等健身器材一应俱全，健身项目涉及四肢、腰部、颈椎等多方面。 据悉，从2016年开始，江津区将社区健身点建设纳入民生...
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-31)
也许你也知道一些搭配组合训练技巧，像预先疲劳，以及主动肌和对抗肌的超级组训练，但是你尝试过在重训时使用吗? 为什么不呢?除非你是在测试，负重，那么你可以把上身下身都参与到动作中来，再或者你可以把同一个部位的两个动作结合起来，比如哑铃卧推+哑铃飞鸟，引体加划船，这样你本质上把休息时间减半了。 用不着一次只做一种动作，一组深蹲真不会影响你的仰卧杠铃上拉，一组卧推也不会影响你的杠铃划船。 事实上，这种联合动作对你的脊柱也好处多多，而...
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-31)
在北京四环边上，离欧特莱斯不远处坐落着一家迪卡侬，这已经不是北京的第一家迪卡侬。喜欢健身，热爱运动的朋友们一定知道迪卡侬。迪卡侬来自于法国，主要是是体育用品零售商。迪卡侬以其物美价廉，性价比高的优势迅速打开了中国市场，得到了大家的喜爱和欢迎。 在中国有一个25岁的年轻小伙子，他的目标就是要做属于自己，属于中国的迪卡侬。这个年纪轻轻就拥有如此远大抱负的小伙子叫做徐志岩，一个个地地道道92年出生的90后。 18岁从国家自行车队出来的...
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-31)
关于第二点，主要是为了避免运动过程造成事故。一旦产生纠纷对健身房会造成极大的负面影响。而且，在实践中，发现用旋转的螺口来固定健身器材（如活动哑铃等）经不住时间的考验，极易脱口造成损伤事故。 健身房的健身器材处于一种高频率的使用状态中，因此必须注意定期的维护和保养，以免造成不必要的运动损伤事故。 1)健身房负责人需要制定定期检修轴承、更换健身器上的钢丝绳的器材检查工作表，把工作落实到人。钢丝绳在这种器材中要承受多种压力，使用一定的...
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-31)
复盘2017，健身业最具标志性的两大事件：一是贵人鸟放弃收购威尔士，一是乐刻和超级猩猩分获数亿元C轮融资。二者同时表明，传统销售导向的健身模式竞争力被迅速削弱，行业变革加速，新型零售制健身将成为未来主流业态。但未来有多远，行业变革会在短时间内完成吗？答案或许是不会。 把传统健身俱乐部比做健身1.0，新型小型社区健身房则是2.0。毫无疑问，“重获客轻服务”的1.0时代健身，正在走向“获客服务均衡”的2.0时代，但1.0到2.0的跨越...
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-31)
一般健身房辦卡貴，很多普通上班族都負擔不起，還有即使很多人辦了卡，但根本沒有時間去健身，當然也有一些人是單純不想去健身房。不去健身房，在家可以通過什麼方式來運動減肥呢？ 其實在家可以做的徒手健身動作有很多，而且每種動作鍛煉到的部位也不同。下面就來說一說，在家可以做什麼運動健身減肥。 俯臥撐無愧為徒手健身的王牌動作，而且學生在學校裡老師也愛罰學生做俯臥，每一次犯錯要做多少多個個俯臥撐，所以做俯臥撐也是很受大眾歡迎的。而且每天做上百...
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