Tag "老年人养生保健常识" 相关文章
总计5页，当前第5页
管理员 发布于 7年前 (2018-03-20)
3月15日下午，宝山区友谊路街道综合为老服务中心邀请了思行青少年生涯体验中心理事长罗红霞老师，为居民开展了一堂关于“老年人心理健康系列”的知识讲座。 讲座中，罗红霞老师通过一组网上调研数据告诉大家如今很多老年人只关注身体健康却不关注心理健康。而老化情绪是老年人对各种事物变化的一种特殊的精神神经反应，这种反应因人而异，表现复杂多变，严重干扰和损害老年人的生理功能、防病能力，影响神经、免疫、内分泌及其他各系统的功能，从而加速衰老和老年...
阅读(150)
管理员 发布于 7年前 (2018-03-20)
步入老龄化社会，越来越多的老年人面临病痛困扰，如何让老年人健康养老、安度晚年？ 全国政协十三届一次会议3月10日下午的“委员通道”上，全国政协委员、北京医院院长王建业在回应记者提问时表示，老年人要积极主动地应对老龄化。 “不要把衰老当病治。”王建业说，很多问题都是由于增龄引起的器官的老化和功能的减退。 他举例称，在日常临床工作中经常碰到很多老年人，自己认为自己多处不舒服，比如甲状腺老化导致功能减退，但这些老人不愿意吃东西、不愿...
阅读(140)
管理员 发布于 7年前 (2018-03-20)
为关注老年人的心理健康，普及心理健康的知识，传播健康心理理念，提高志愿者的服务技能，筑造温馨小家和创建和谐社区。近日，受上海市静安区社区服务协会邀请，国家二级心理咨询师宣浩钧为第八轮老年乐园的136个活动室志愿者进行“老年人心理调节和人际交往”培训。 讲座围绕什么是真正的心理健康，当代老年人的心理特征，如何同老年人有效沟通为宣讲内容，重点介绍了怎样通过心理学的方式解答老年人常见的困惑：宣老师运用美国心理学家埃里斯的ABC疗法，以当...
阅读(163)
管理员 发布于 7年前 (2018-03-20)
3月13日，由县、镇市场和质量监管局主讲的老年人消费教育知识讲座，兆雅镇中心卫生院主讲的健康知识讲座，交警二支队主讲的驾驶员培训会在泸县兆雅镇安贤社区举行。 在老年人消费教育知识讲座上，来自泸县市场和质量监管局的工作人员围绕老年人易陷入的十大消费陷阱，提醒老人提高警惕，不轻信销售人员的推荐，并列举了一些典型的案例。在健康知识讲座上，来自兆雅镇中心卫生院的内科医生重点围绕高血压、肺结核、糖尿病等健康知识，对各种病症的预防、诊断、治疗...
阅读(165)
管理员 发布于 7年前 (2018-03-20)
近日，家住瀍河区十里铺社区的潘永宽老人将自费印制的200多本养生保健小册子送给了街坊邻舍。自1990年从一所小学退休后，他便开始钻研医书，自学养生保健知识，并搜集整理相关内容分10个类别编成小册子，还不定期地给大家传授这些知识。 近日，家住瀍河区十里铺社区的潘永宽老人将自费印制的200多本养生保健小册子送给了街坊邻舍。自1990年从一所小学退休后，他便开始钻研医书，自学养生保健知识，并搜集整理相关内容分10个类别编成小册子，还不定...
阅读(177)
管理员 发布于 7年前 (2018-03-20)
十分重要了，毕竟一年之计在于春，一个女人如果在春天里给自己的身体做好了防护措施。下面学习啦小兔为大家介绍春季女人养生小常识，希望对你有用！ 春回大地，但乍暖还寒，气候变化频繁而剧烈。所以，应特别注意防寒保暖。根据“春捂秋冻”的原则，不宜过早地脱去冬衣。要随气温的变化而增减衣服。否则极易感受风寒，引发呼吸系统等疾病发生。 《内经》指出：春三月，“夜卧早起，广步于庭。”春天应早睡早起，多到室外活动，舒展形体。这样可使精力更加充沛，减...
阅读(131)
管理员 发布于 7年前 (2018-03-20)
秋季天高气爽、气候干燥，秋燥之气易伤肺。因此，秋季饮食宜清淡，少食煎炒之物，多食新鲜蔬菜水果，蔬菜宜选用大白菜、菠菜、冬瓜、黄瓜、白木耳；肉类可食兔肉、鸭肉、青鱼等；多吃一些酸味的食品，如广柑、山楂等。适当多饮水，多吃些萝卜、莲藕、香蕉、梨、蜂蜜等润肺生津、养阴清燥的食物；尽量少食或不食葱、姜、蒜、辣椒、烈性酒等燥热之品及油炸、肥腻之物。体质、脾胃虚弱的老年人和慢性病患者，晨起可以粥食为主，如百合莲子粥、银耳冰片粥、黑芝麻粥等，可多...
阅读(138)
管理员 发布于 7年前 (2018-01-01)
中老年人养生常识？中老年人如果想要保持身体健康的花，就一定保持健康的心理状态，还要结合健康的饮食搭配，规律进行锻炼。做好这些有益于身体养生，为健康加分。接下来来详细学习一些中老年人养生常识吧 食物多样，以谷类为主是中老年人养生必须要掌握的知识。不同的食物，其营养成份也不相同。每一种营养成份都是我们身体必需的物质，因此要合理搭配饮食，营养均衡。而谷物的营养物质全面，碳水化合物丰富，可以为身体提供热量。 中老年人养生要多吃蔬菜、水果...
阅读(121)
管理员 发布于 7年前 (2017-12-31)
学唱歌、跳舞，学养生保健、法律常识延庆老年教育走出城区走进农村，在北地村、沙塘沟村两村做试点，免费开办舞蹈、声乐等培训课，让村里的老年人也能和城里老年人一样享受免费再教育。去年底试点以来，受到欢迎。今后，这一工作有望在全县推开，并将根据农村老年人的需要不断丰富课程。 “我们这岁数，在农村平时就打打牌、看看电视消磨时间，挺没意思的。现在县城来的老师，免费教我们唱歌，我天天都来!大家一起学习，再听老师讲讲这个讲讲那个，特别有意思，心情...
阅读(153)
管理员 发布于 7年前 (2017-12-31)
【导读：秋季养生是老人健康的一大考验，想要健康度过秋季，老人秋季养生小常识一定要了解！那么小编为您介绍14条老人秋季养生小常识。老年人由于各器官功能处于衰退阶段，对外界的适应能力差，经受不了气温的突然变化，出现呼吸道疾病和慢性病的复发。因此入秋以后，老年人搞好自我保健尤其重要。】 进入秋季以后，温差较大，白天气温仍然较高，早晚及夜间则相对较低，气候也逐渐干燥。受凉后，容易出现咽干、鼻塞、咳嗽、声哑、关节酸痛，大便干燥等症状，通常称...
阅读(159)
56健康网