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减肥健身

北京产后瘦身班_天姿虹舞蹈肚皮舞培训班_费用_哪个好_多少钱-教育在线

管理员 发布于 7年前 (2018-01-02)
  结合亲身体验,怀着成为母亲的喜悦,天姿虹导师高宇鲲老师以自己特创的塑身秘诀回馈那些初为人母的妈妈们!  热爱肚皮舞表演及希望从事肚皮舞健身、教练行业,有无基础均可报名,男女不限。  北京天姿虹国际文化艺术传播有限公司(以下简称“天姿虹国际肚皮舞培训机构”),是一所综合性文化艺术传播机构,是全国较早以推广肚皮舞,结合瑜伽及民族舞蹈等为主的综合性舞蹈俱乐部之一。俱乐部不仅为全国及港澳地区培训了数千人的教练及演员队伍,还直接参与和受邀签约...
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减肥健身

八种运动减肥法让你快速减肥不复胖

管理员 发布于 7年前 (2018-01-02)
  有氧运动最适合减肥,因为有氧运动能帮助大家有效燃烧脂肪。今天小编就为你介绍八种能让你快速有效减肥的有氧运动。  在各种减肥方法中,最安全有效的减肥手段是运动;而在各种运动中,最理想的减肥运动是游泳。  游泳是一项有氧运动消耗的热量也很多。这是因为水中的传热性是空气的28倍,人在水里停留8分钟所消耗的热量,与在同样温度的空气中2小时所消耗的热量相同。所以它有更好的瘦身效果。  此外,游泳使身体得到充分的锻炼。游泳时,人体靠水的浮力托起...
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