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管理员 发布于 7年前 (2018-01-02)

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管理员 发布于 7年前 (2018-01-02)

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管理员 发布于 7年前 (2018-01-02)

　　核心提示：减肥的人都知道，减肥是一件很痛苦的事情，很多人想尽一切办法想要瘦下去，但是效果依然不明显，今天给大家推荐几套健美操，让大家减肥更轻松自如。　　温馨提示：很多粉丝经常看后想再去学习已经找不到网页，九姑娘建议大家关注微信号“39减肥健身学院”(长按微信号可以复制)，发送“成功故事”就可以查看和收藏39减肥达人的健康减肥经验，还可以获得免费的饮食运动方案哦！　　2、动作：拱背，低头，收缩腹肌，保持姿势5秒钟，还原。反复做8次，收...

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管理员 发布于 7年前 (2018-01-02)

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