管理员 发布于 7年前 (2018-02-15)
清明一过，天地俱生，万物以荣，春令之气升发舒畅，此时养生应该注意保卫体内阳气，使之逐渐旺盛起来。对于朝九晚五、经常熬夜加班耗损阳气的白领们来说，春令养生尤为重要。近日，美食大咖食尚小米就针对白领短平快的生活节奏，发布了一组用荣事达养生壶即可轻松制作的白领养生食谱。一时间，白领们不仅纷纷疯传该养生食谱，其制作工具荣事达养生壶也随即成为了白领们必备的时尚单品！ 随着城市生活节奏的不断加快，都市白领不仅要面对朝九晚五的生活作息，更要时常...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-15)
随着天气转冷，秋冬季不远了。秋冬季是人抵抗力最差的季节，学会养身保健是少生病的关键。那么秋冬季如何养生呢？下面为您介绍秋冬季养生的十个小常识，做到这些要点就能平安度过秋冬季！ 干燥的秋冬季每天通过皮肤蒸发的水分在600毫升以上，因此补水必不可少。一个成年人每天喝水的最低限度为1500毫升，而在秋天喝2000毫升才能保证肺和呼吸道的润滑。 虽然为了健康、减肥、美容等推荐每天多多饮水，但是在不口渴的情况下，一次性饮用大量的水，违反生...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-15)
现在生活条件好了，人们对自己的身体健康越来越关注了，特别是老年人，不仅注重健康，而且越来越重视养生。因此，各种琳琅满目数也数不清的养生保健品，看不尽的养生秘笈，使一些中老年人很容易地就步入了健康生活误区。老年人养生大全中说，老年人养生最关键是一个“慎”字。 1、慎食:老年人养生大全上说得好“爽口物多必作疾，忍口慎食可免灾”。意思是说，老年人随着年龄的增长，脾胃就会变得虚弱，消化功能也不如从前了。如果吃得过多，胃就会变得饱满，很容易...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-15)
快要到了，大家心里都非常开心，因为这是家人团聚的日子，也是大家一年之中最开心轻松的时刻，春节的到来让很多上班族对自己的胃放松了，开始大吃大喝解放对胃的禁锢，吃吃喝喝是春节绕不开的主题，然而无节制吃喝带来的后果必然是身体吃不消，频繁聚餐、睡眠不规律和缺乏锻炼也会让人面色不佳，下面就随小编一起去看一下春节该如何注重健康吧！ 在春节的时候，很多人都会有这样的认识，那就是在春节期间大吃大喝，喝酒聊天，几乎在节日期间每天都是这样的，不是在吃...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-15)
导语：秋季是一个干燥且凉意满满的季节，所以，在秋季一定要注意预防感冒，虽然俗话说“秋冬春捂”，但也不要冻过头了，别冬季还没到就把自己病倒了。在这样凄凉的季节，你有什么养生常识想告诉你的朋友，那就赶紧发短信吧。小编推荐秋季养生小常识短信，是一些秋天养生问候短信精选推荐。 1、秋季燥热惹人恼，养生护好“小心肝”，补充水分是首要，毒素排出是良方，平时多吃青色物，菠菜芥蓝冬瓜强，十点左右睡美觉，午睡一下解疲劳，控制脾气不发火，生气莫超三分...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-15)
2月6日，记者从乌鲁木齐市头屯河区人民检察院了解到一起案件，欧某吹嘘自制的“万能药”不仅能治鼻炎，还能治便秘、妇科病，最终他的谎言把自己送入了牢房。 记者调查发现，很多健康养生机构在对老人进行保健、理疗过程中，工作人员会大肆推销保健药品，其中有的商家无药品经营许可证，有的药品来路不明……然而不少人对“万能药”的作用偏听偏信，购买后维权意识差，让一些不良商家钻了空子。 欧某在乌鲁木齐市经营一家健康养生服务中心，涉及推拿、按摩、理疗...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-15)
饭后忌立即喝浓茶:一般来说,饭后喝茶有助于消食去脂。但是如果饭后立即喝浓茶,则可能导致膳食中营养物质吸收不良,影响人们对铁质和蛋白质类物质的吸收。 泡茶忌过浓:茶越浓,刺激性越大。如经常大量饮用浓茶,会引起头痛、恶心、失眠、烦燥等。 忌冲泡次数过多:除了乌龙茶等少数茶外,大多数茶只能冲泡3次。如果冲泡次数太多,90%以上的营养物质和功能成分均已被浸出,特有的滋味和香气也不明显。 爱喝茶的人都知道,茶叶的保存是个烦。越是发酵程度...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-15)
原标题：新疆塔城市健康养生讲座进农村村民听课长知识亚心网讯（通讯员王迪杨文慧）气温骤降，为保 亚心网讯（通讯员王迪杨文慧）气温骤降，为保证村里的老人轻松过冬，减少疾病，11月5日，塔城市发改委驻阿西尔乡别尔塔木村工作队邀请塔城市精诚医院的中医内科的专家时金臣为别尔塔木村的村民上了冬季老年养生健康课。 本次讲座内容包括中医养生优势、中医按摩方法和穴位按摩、日常饮食注意事项，特别宣传了健康的生活方式与行为的重要性，专家讲...
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管理员 发布于 8年前 (2018-02-15)
干燥的秋冬季每天通过皮肤蒸发的水分在600毫升以上，因此补水必不可少。一个成年人每天喝水的最低限度为1500毫升，而在秋天喝2000毫升才能保证肺和呼吸道的润滑。 虽然为了健康、减肥、美容等推荐每天多多饮水，但是在不口渴的情况下，一次性饮用大量的水，违反生理需求，就会造成反效果，水分超越身体必要量，细胞中水分含量上升膨胀，最坏的结果会引起“水中毒”，危害生命。正确的饮水量要根据个人每天的日常活动量进行调节，正常情况下，每天至少饮用...
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管理员 发布于 8年前 (2018-02-15)
喝粥是我国的传统养生方法之一，更是一个简单有效的健康饮食方法。特别对于养生来讲，喝粥能补充水分、保护肠胃,更能让人减肥、控制三高。秋冬季节人体免疫力下降，比较适合食用温食，早上喝一碗热粥，使肠胃得到滋养，不会增加消化系统的负担，也不会导致肥胖，快让你的中式早餐丰富起来吧～ 古人认为“晨起食粥，推陈致新，利膈养胃，生津液，令人一日清爽”。秋季是调整脾胃的好时机，喝粥能补养脾胃，也能预防秋燥。秋季早餐最好喝上一碗粥，能润燥滋阴、健脾养...
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