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保健养生

成都市新都区军屯镇卫生院家庭医生进机关开展中医药养生保健知识宣传活动

管理员 发布于 6年前 (2019-06-18)

　　《皇帝内经》中说：“是故多食咸，则脉凝泣而变色；多食苦，则皮槁而毛拔；多食辛，则筋急而爪枯；多食酸，则肉胝皱而唇揭；多食甘，则骨痛而发落。此五味之所伤也。”饮食的酸、甜、苦、辣、咸五种味道与人的健康密切相关。若调配得当，可强体益寿，若食之过量则会伤害身体，危害健康。　　2019年6月17日上午，军屯镇卫生院工作人员以家庭医生团队进机关的形式为单元在军屯镇政府开展中医药养身保健知识宣...

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湘府养生——夏季养生小常识

管理员 发布于 6年前 (2019-06-18)

　　大家都明白夏季保健的重要性，但是对于我们来说，夏季保健却不是那么容易做到的事情。因为天气的炎热，工作的繁杂，心浮气躁是我们身上常见的状态。那么在这个时候，你该如何小心避开保健的误区，达到真正实用的效果呢?　　夏天昼长夜短，暑气灼人，养生保健尤其重要。然而，许多人习以为常的保健方法实际上是不科学的。下面介绍一些夏季保健的误区，对人们的夏季保健颇有裨益。　　夏天出汗一方面可蒸发散热，维...

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女性夏季养生保健小常识

管理员 发布于 6年前 (2019-06-18)

　　对于女性朋友来讲，气血的运行也随之旺盛起来。那么，夏季如何养生呢？夏季的养生保健最主要的是在于精神的调整，阳光如此明媚、气候如此温和，人的心情自然也是开朗愉快的，但也难免由于天气燥热而影响心情，女性朋友们要切忌烦闷、上火、抑郁。除此以外，女性朋友夏季养生还需要注意哪些问题呢？小编从以下四个方面为您整理和解读。　　夏季，人们最爱说的一句话是“心静自然凉”，人的精神活动应该像天气一样保持高温的状态，令心情...

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科学养生方法。

管理员 发布于 6年前 (2019-06-18)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　早餐是一天中最重要的一顿饭，每天吃一顿好的早餐，可使人长寿。早餐要吃好，是指早餐应吃一些营养价值高、少而精的食物。因为人经过一夜的睡眠，头一天晚上进食的营养已基本耗完，早上只有及时地补充营养，才能满足上午工作、劳动和学习的需要。　　早餐在设计上选择易消化、吸收，纤维质高的食物为主...

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端午节养生小常识你都get到了吗？

管理员 发布于 6年前 (2019-06-18)

　　几千年的光阴里，从避瘟驱邪到爱国孝亲，端午节一路走来，给我们的民族以健康、信仰和力量。　　端午节起源于中国，是古代吴越地区（长江中下游及以南一带）崇拜龙图腾的部族举行图腾祭祀的节日，在农历五月初五以龙舟竞渡形式举行部落图腾祭祀的习俗之说。　　战国时期的楚国（今湖北）诗人屈原在该日抱石跳汨罗江自尽，统治者为树立忠君爱国标签将端午作为纪念屈原的节日；部分地区也有纪念伍子胥、曹娥等说法。...

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人每天应怎样养生每天养生保健知识

管理员 发布于 6年前 (2019-06-18)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　在中风和猝死的病例中，近25%的人是在清晨起床发病的，建议有高血压、心脏病的中老年人，睡醒后不要急于起身，而应先在床上闭目养神三分钟再起床。身体可保持原来的姿势，并适当活动一下四肢和头颈部，这样血压不会有太大的波动。　　刷牙的基本原则是“面面俱到”，也就是说，牙齿的外面、里面、咬...

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四川职业技术学院开展离退休教职工保健养生、保健知识普及推广活动

管理员 发布于 6年前 (2019-06-18)

　　根据四川职业技术学院统一安排部署，连日来，四川职业技术学院离退休处以离退休教职工户外活动及大型聚会活动为契机，开展老同志保健养生、健康知识普及活动。9月28日上午，离退休处组织离退休教职工在卧龙山公园开展户外活动。四川职业技术学院近200名离退休教职工参加活动。　　活动中，学院卫生科医务工作者逐一讲解了老年人常见疾病的预防、生活中普通的挫伤、烫伤的应急处理方法，并利用道具向老同志具...

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按摩耳朵可以保健、养生——第一招

管理员 发布于 6年前 (2019-06-18)

　　有很多人都有这样的体会，那就是耳好肾好睡眠好。我们不少人都敲过鼓，小到拨浪鼓，大到牛皮鼓，但是有一种鼓和你的耳朵保健有密切的关系，那就是“天鼓”。“鸣天鼓”是我国传统的保健养生方法。做法很简单，先以两手心掩耳，然后用两手的食指、中指和无名指分别轻轻敲击脑后枕骨，发出的声音如同击鼓，所以古人称作“鸣天鼓”。坚持每天睡前重复做64次，或者早晚各32次，不管你是在哪儿，基本不受地点限制，每天坚持下来，可以预防和治疗眩晕、耳鸣、...

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满足离退休干部医疗和养生保健服务需求我们

管理员 发布于 6年前 (2019-06-18)

　　近日，市人大常委会办公室与市市级机关医院签订市人大常委会离退休干部专项健康管理服务协议。市人大常委会主任尚龙江，副主任刘曙光、许建国、翟乃翠，秘书长祁连山，市委组织部副部长、老干部局局长贾素英，市卫生健康委党组书记、主任宋晓东出席签约仪式。市人大老干部代表、市人大常委会各委室主要负责人和市市级机关医院领导班子及相关人员参加了签约仪式。　　市人大常委会主任尚龙江在讲话中指出，市人大常...

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有没有人知道老年人的养生之道

管理员 发布于 6年前 (2019-06-18)

　　我想知道关于老年人的一些生活常识。比如：在不同的季节绝大多老年人应注意什么事项，特别是夏季。怎样做到老年人身心健康、快快乐乐，常见疾病的注意事宜等方面的资料！！越全越细越...　　我想知道关于老年人的一些生活常识。比如：在不同的季节绝大多老年人应注意什么事项，特别是夏季。怎样做到老年人身心健康、快快乐乐，常见疾病的注意事宜等方面的资料！！越全越细越好！！急求！！忘有心人告知！！　...

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