管理员 发布于 6年前 (2018-10-02)
9月15日上午，开发区卫计分局联合省中医院下沙院区、开发区卫生协会、开发区卫生行业党委等开展中华中医药学会全国科普日活动。在白杨街道东湾社区，来自省中医院的医务人员为社区居民带去了一场名为“中医护理服务，百姓乐享健康”的大型义诊。 活动一开始，50多名来自省中医院下沙院区的医务人员就为居民们展示了一套活络筋骨，预防颈椎、心血管疾病的中医经络操。“这套养生操以前看邻居们跳过，一直想学。”不少居民们跟着医务人员的姿势也跳了起来。 在...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-02)
天有金、木、水、火、土五行，人有肺、肝、肾、心、脾五脏，而中国茶，恰好又分为白、黄、黑、红、绿五色，五色又生出辛、甘、咸、苦、酸五味。这五行、五脏、五色、五味之间，便构成了一个丝丝相扣的“养生环”。 茶，亦是如此。中国茶实际是五色茶：绿茶、红茶、黄茶、白茶、黑茶。茶之五色可滋润五脏，达到健康还原的最终目的，而以五行相生相克实现天地调和，这便是喝茶养生的真相所在。 绿茶是未经发醉的茶，在中国，绿茶产量最多、品种最多、饮用最为广泛，...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-02)
现在大家对养生的认识可以说是非常全面的，从吃上养生到用上的养生再到去各种养生中心做一些付费养生项目，是非常全面的，生怕漏掉一点养生效果就不明显了。尤其是在养生项目的选择上是很需要花费心思的，养生怎么样也是大家很关心的问题。 想加盟御美坊美容养生连锁中心，当然要来了解一下这个公司了。御美坊美容养生连锁中心会所已经经营多年了，经过这么多年的时间，研发了一些健康养生产品，独特的配方，优良的技术，从内到外的全面调养，让您拥有健康，满足您对...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-02)
本报威海10月15日讯(记者王帅)在竹岛办事处翠竹、陶家夼、海天等社区,每天都有很多居民自发到广场锻炼身体,健身已成了一种生活习惯。 15日8时30分,在翠竹社区,居民陆续到社区签到,并开始晨练。三十余人自动列好四排,社区工作人员也加入进来。“第八套广播体操,现在开始!原地踏步走!”伴着口号,居民们认线月开始接触体操,居民们现在已是驾轻就熟。社区主任韩艳说,第八套广播体操简单易学,很受居民欢迎。 受居民欢迎的不止是广播体操,21...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-02)
五脏：指肝、心、脾、肺、肾，一般笼统功能为“化生和储藏精气”。揉腕：人直立，揉左右手腕各30次。从中医角度来看，一般脾胃功能强的人，站立时脚趾抓地也很牢固，因此，如果你脾胃功能不好，不妨锻炼锻炼脚趾。站立或坐姿，双脚放平，紧紧地贴着地面，脚趾练习抓地和放松，相互交替，这样能对小腿上的脾经起到很好的紧松刺激作用。 学习和掌握一些科学的健身方法，并实实在在地将它们融入到自己的日常生活中。中医师表示，简单来说，脾胃养生牵动肠胃健康，脾怕...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-02)
★2.戒吃零食和宵夜，应选食蛋白质丰富的食物，晚餐少吃淀粉及糖份高的食物。 ★30.应大量进食蔬菜、多饮水，每天至少喝八杯，每天起床即饮两清水或脱脂奶。 ★31.每晚以一茶匙粗盐混和热水浸脚十五分钟及睡前单脚跳十次及掌心按摩小腹十次。...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-02)
双脚与肩同宽，双臂由前向后体侧旋转360度，身体后倾，头后仰，慢慢收回。 左弓步，双手十指交叉，掌心向上，身体左侧弯，用力拉伸，慢慢收回;右弓步，双手十指交叉，掌心向上，身体右侧弯，用力拉伸，慢慢收回。 双脚与肩同宽，蹲马步，双手握空拳，从膝关节内上方开始，四拍，敲至腹股沟，然后转至胆经，从环跳穴开始，四拍，敲至膝关节外上方，慢慢收回。 身体直立，目视前方，双脚与肩同宽，双手握空拳放于胸前，胸要挺，肘要撑，左拳捶左胸，右拳捶...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-02)
人到中年后，身体状况就开始日渐下降，作为男人就要学会正确的养生方法。在这里，小编要为大家支支招，看看男人养生的生活原则以及介绍简单的养生操给大家，快来一起看看吧。 戒烟：吸烟会直接危害人的健康，增加心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危险。如果已有了相当长时间的“烟龄”，一时戒不了，最好多吃些鱼类及胡萝卜、甜椒、菠菜、葱蒜和橙黄色的水果，经常喝茶，这样可以在一定程度上减轻吸烟对身体的危害。 戒油：男人口味一般较重，尤其是爱喝酒的男人，...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-02)
减肥是爱美女性的永恒话题。很多女孩子为了保持身材会进行抽脂、节食等。然而这些瘦身方法都有副作用和不良反应，所以选择健康安全的方法才可行，中医五行经络拔罐减肥因而受到大家青睐。下面小编就来告诉大家五行经络拔罐减肥的好处。中医五行经络拔罐减肥的好处诸多，可以疏通经络，让气血均衡，能调节内分泌和血液循环，加快胃肠蠕动和消化。拔罐时能加快细胞流动及气血运行，热量和脂肪都会被快速消耗，具有安全以及快速减肥等优势。五行经络拔罐减肥的好处还有祛寒...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-02)
瘦身选择五行经络减肥有效吗?中医介绍：如果身体肥胖的话对身体的伤害是非常大的，例如肥胖者更容易引发心脑血管疾病、血压高、血脂高、糖尿病、内分泌紊乱、代谢功能障碍等病症，并且还不利于身体微循环的健康，因此身材过胖的朋友需要进行减肥瘦身治疗。减肥前需要进行身体检查：由于肥胖者容易引发的病症是比较多的，因此在减肥过程中一定要注意避免治疗方法会对身体产生副作用，并且还要注意维持身体各个器官的正常功能，了解身体各个穴位及经络的情况后选择适合的...
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