管理员 发布于 6年前 (2018-10-01)
新浪娱乐讯当地时间2018年9月14日，美国洛杉矶，“前维密超模”亚历山大·安布罗休现身街头。安布罗休一身全白装酷感爆棚，一手果汁一手莎拉养生十足。 新浪娱乐讯当地时间2018年9月14日，美国洛杉矶，“前维密超模”亚历山大·安布罗休现身街头。安布罗休一身全白装酷感爆棚，一手果汁一手莎拉养生十足。 新浪娱乐讯当地时间2018年9月14日，美国洛杉矶，“前维密超模”亚历山大·安布罗休现身街头。安布罗休一身全白装酷感爆棚，一手...
阅读(155)
管理员 发布于 6年前 (2018-10-01)
人老脚先衰，诸病从寒起，寒从足下生，足对人体起着重要的治疗保健作用。8月9日下午，“健康大讲堂”由消化一科主任王捷虹带来《中药沐足在临床中的应用》健康讲座。 王捷虹主任详细解读了中药沐足的概述、分类、作用机理以及禁忌症，她说，中医学认为，人体五脏六腑在足部都有相应的投影，既是足三阴经（脾经、肝经、肾经)的起始点，又是足三阳经（胃经、胆经、膀胱经)的终止点。足为人体总的精气之源，是人体重要的组成部分，中医认为，气血以动为贵，经络以通...
阅读(133)
管理员 发布于 6年前 (2018-10-01)
琴文化在中国有着上千年的悠久历史，因常与瑟起奏而以琴瑟并称。所谓琴瑟之音，广义上就是指音乐。而美妙、动听、健康感人的音乐对养生大有益处。首先，这类音乐可以调五脏、理气血。《黄帝内经》认为，“徵、宫、角、羽、商”五音分别对应于“心、脾、肝、肾、肺”五脏，“喜、思、怒、恐、悲”五情及“火、土、木、水、金”五行。其中，“微为火音通于心”，其扬咏助心可平喜极；“宫为土音通于脾”，其悠扬助脾可减思虑；“角为木音通于肝”，其平和助肝可抑躁怒；“...
阅读(157)
管理员 发布于 6年前 (2018-10-01)
都说中医是我国的瑰宝，在上下五千年的历史中，中医的魅力和效用仍然不减，乃至到现在，还是有很多人使用中医养生治病神马的，那今天小编就和大家来讲讲中医上常常提及的疏通经络这个概念，一起来了解下吧~ 中医上认为，经络是遍布人体的，经络一旦发生堵塞，人就容易爆发各种疾病，如身体出现疼痛感，平时手脚容易冰凉，寒气堆积，或者是身体内热比较严重、身体发麻、虚肿等等，所以疏通经络很有必要，中医上疏通经络的办法有很多，也许你可试试这些办法哦~ 后...
阅读(187)
管理员 发布于 6年前 (2018-10-01)
菱角是菱的果实，因外形有「角」，故称菱角，菱角是秋天的健康美食，配入荤素菜炒食，可酿酒、制糖，制成糕点或是冰淇淋；菱角壳可以制成染料；菱的嫩茎是蔬菜的一种，各种运用都呈现独特的风味。 菱角肉含有丰富的淀粉、蛋白质，淀粉含量约45％，蛋白质含量也有5.9％，并有钙、铁、磷等多种矿物质，及麦角甾四烯、β-谷甾醇、维生素B2与C，营养丰富，难怪清朝《随息居饮食谱》曰：「菱甘平，充饥代谷，充饥化谷，亦可补气厚肠胃」，因为菱角的营养价值高...
阅读(186)
管理员 发布于 6年前 (2018-10-01)
中华养生文明源远流长，有着五千多年的历史传承。《黄帝内经》说:五脏之道，皆出于经隧，以行血气。血气不和，百病乃变化而生。是故守经隧焉。意思是:五脏是人类生命的根本，如果五脏的功能失调，必然导致各种疾病出现。有效的五脏调理方法，是治病的根本。自古以来，所有养生方法，都是通过对五脏的调理，来达到祛病养生的功效。 中医药包含中医和中药两部分，中医药养生三步曲是:食疗养生、经络养生、中药养生，从而达到:天人合一、阴阳平衡、五脏调和、气血通...
阅读(146)
管理员 发布于 6年前 (2018-10-01)
经络导引养生功是根据气功的原理，在经络循行的基础上自创的一套祛病健身的功法。它把小周天和大周天结合起来，能起到通经活络、通畅气血、引气归元的作用，使元精、元气、元神充沛，达到有病祛病、无病健身延年的目的。 “经络导引养生功”，经络导引养生功把小周天和大周天结合起来，能起到通经活络、通畅气血、引气归元的作用，使元精、元气、元神充沛，达到有病祛病、无病健身延年的目的。它不受场地、时间的限制，时间1～5分钟。 第一步：练功前的准备，采...
阅读(170)
管理员 发布于 6年前 (2018-10-01)
拍打法是一种简易的健身法，通常是用自己的手掌或握拳拍打全身。拍打后，全身感到轻松。拍打法有助于强筋壮骨、发达肌肉、活动关节，并有促进血液循环、增强内脏功能和代谢的积极作用。可治疗中风后遗症、冠心病、动脉硬化、肺气肿、肺心病、肌肉发育不良、骨质增生、腹胀、便秘等。其锻炼要点如下。 养阳要突出“动静结合”的特点。“静”突出在对精神心境的修养，戒怒戒躁、恬淡适从，方能心静自然凉；“动”主要是指适度运动，有助于畅达经络、疏通气血，达到养生...
阅读(135)
管理员 发布于 6年前 (2018-10-01)
俗话说：“一夏无病三分虚”，立秋过后气温逐渐由升温转成降温，气候虽然早晚凉爽，但人极易倦怠、乏力等。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，此时进补十分合适。 说起养生，咱们喵播直播的这位美女主播可是行家，这不，主播正教大家制作秋季养生食谱呢。 “秋季养生贵在养阴防燥。秋季阳气渐收，阴气生长，故保养体内阴气成为首要任务，而养阴的关键在于防燥，这一原则应具体贯彻到生活的各个方面。”主播就这样告诉粉丝们。 主播的直播间对于爱好养生的...
阅读(130)
管理员 发布于 6年前 (2018-10-01)
寒露节气在10月下旬结束，这个节气是天气转凉的象征，标志着天气由凉爽向寒冷过渡，如俗语所说的“寒露寒露，遍地冷露”。当气候变冷时，正是收敛，阴精潜藏于内之时，所以这个时期应以保养阴精为主，其中核桃为最佳时令食物之一。 核桃又名胡桃，唐代孟诜著《食疗本草》中记述，吃核桃仁可以开胃，通润血脉，使骨肉细腻。宋代刘翰等著《开宝本草》中记述，核桃仁“食之令肥健，润肌，黑须发，多食利小水，去五痔”。明代李时珍著《本草纲目》记述，核桃仁有“补气...
阅读(128)
56健康网