管理员 发布于 6年前 (2018-09-25)
最近一段时间，由于误信“三伏天心脏病患者不吃心血管药物”的传言，有的患者在三伏天停药，导致心梗突发不幸身亡。 黑龙江哈尔滨市民赵先生今年58岁，由于心脏病他曾先后两次做了支架手术，术后医生千叮咛万嘱咐，告诫他一定要按时服药。 入夏前，赵先生每天按时服药，病情控制得很稳定。但不久前，他看了朋友圈一篇关于“养生”的文章，称三伏天作为一年当中最热的时候，不能吃心血管药物，尤其是阿司匹林，否则不但起不了治疗作用，而且还会对身体造成危害。...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-25)
男性一旦过了“而立之年”，健康状况就开始滑坡。比如身体发福，体力、精力衰减等。此时，该为健康做点什么呢? 一些人首先想到的往往是补肾，事实是这样的吗?并非如此。中医学认为，肾为先天之本，上了年纪、肾偏虚的老年男性适当补肾无可厚非，而中年男子大可不必去凑这个热闹，最需要去做的就是养肝。 肝主疏泄，喜条达，恶抑郁，以通降为顺。肝功能正常与否，和人的消化、血液循环及精神情志等密切相关。 如果肝的功能失其常度，人体气血运行便会紊乱，引...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-25)
上了年纪就比较容易患上一些疾病，所以要更加重视养生保健。人体的“四梢”指的是手脚趾、舌头、牙齿、头发，它们能反应一个人的身体健康状况。老年人会出现“四梢”衰退的现象，比如说手脚乏力、食欲减退、牙齿松动脱落、头发干枯发白等。 中医学认为，人体有“四梢”。筋之梢为手脚指（趾），肉之梢为舌头，骨之梢为牙齿，血之梢为头发。这“四梢”是人体健康的晴雨表，它们能基本反映人的健康状况。随着年龄的增长，老人常出现手脚乏力，食欲减退，牙齿松动甚至脱...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-25)
摘要：白露刚过，天气渐渐转凉，秋季正是道来。这个时候也不宜吃夏季爱吃的寒凉食物，那么白露后养生吃什么好呢?今天本文就给大家推荐秋季养生宜吃的食物，看看你家餐桌是否都备齐了呢?白露后养生吃什么好?1、白露后吃龙眼好白露一过，暑热就慢慢消散，人们的食 白露刚过，天气渐渐转凉，秋季正是道来。这个时候也不宜吃夏季爱吃的寒凉食物，那么白露后养生吃什么好呢?今天本文就给大家推荐秋季养生宜吃的食物，看看你家餐桌是否都备齐了呢? 白露一过...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-25)
天气寒冷，泡脚渐渐成为了冬日保暖、养生的利器，不少老人都会选择晚上睡前用热水泡个脚，而“给爸妈买个足浴盆”也已经成为冬季孝敬爸妈的一个非常好的方式。 中医讲究，泡脚需让水浸泡到小腿，因此最好选择桶而不是盆来泡脚，另外，桶的底面积要足够大，要让双脚可以在放松状态下接触桶底。 材质方面建议优先选择木质的桶，因为金属材质导热过快，容易导致烫伤，而普通的塑料桶保温效果很差。 市面上常见的足浴盆也是可以使用的，尽量选择重量较轻、具有排水...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-25)
每到秋冬季节，人们都格外重视做好养生保健。目前从市场上看，各类保健食品进入旺销季节，如何选购也成了不少家庭特别是中老年人关心的大事。由于保健食品种类繁多、功能有别，加之一些经营者虚假夸大宣传，近年来成为消费者特别是老年消费者投诉的重灾区。 根据2015年上半年全国消协组织受理投诉情况统计，保健食品投诉同比上升32.2%，消费者对于保健食品虚假宣传问题的投诉比例提高了9个百分点。（记者潘毅）...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-25)
【新民晚报·新民网】今天（21日）上午，第九届全球健康促进大会的开幕仪式举行完毕。上海国际会议中心7层上海厅内，千余名身着正装的中外代表们停止伏案，站起身来，跟随台上一名年轻的女老师学做三分钟保健操，缓解久坐的不适与疲劳。 【新民晚报·新民网】今天（21日）上午，第九届全球健康促进大会的开幕仪式举行完毕。上海国际会议中心7层上海厅内，千余名身着正装的中外代表们停止伏案，站起身来，跟随台上一名年轻的女老师学做三分钟保健操，缓解久坐的...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-25)
从立秋开始直到秋分，都处于长夏。一方面盛夏的余热未消，仍会有“秋老虎”的高温天气；另一方面，人体内也会有之前三伏残留的湿热。在这种情况下，脾最易受到湿热的攻击。所以，保护好脾胃，很重要。中医认为，黄色在五行中属土，对应人体的脾脏及胃。所以，养护脾胃可以从吃黄色食物上入手。趁着这个时节，可以多吃一些黄色食物。 南瓜是健胃消食的高手，能促进胆汁分泌，加强肠胃蠕动，所含的果胶还能保护胃黏膜，减少粗糙食物对胃的刺激。南瓜还是中医认可的补血...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-25)
老年人要保证身体健康，都相当注重养生保健，这里所说的养生保健不仅仅体现在日常饮食中，还体现在其他很多方面，据了解，在老年人养生保健过程中，注意三大原则不仅能让老年人增强体质，同时还能使他们更加年轻。 第一、老年人年纪越大，心肺功能逐渐下降，平时最好慢吸气快呼气来保证为心脏提供足够的血液和氧气，这样做能够更好的预防血压升高，哮喘以及其他疾病。...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-25)
苹果。数据显示，每份苹果(约28克)含膳食纤维4克。除此之外，苹果还富含多种抗氧化物质。这些成分有助于减少癌症、心血管疾病的风险。 梨。每份梨(约28克)含膳食纤维4克左右，另外还富含维生素C和人体所需的微量元素铜。 西蓝花。一棵中等大小的西蓝花就可以满足人一天的维生素K和维生素C需求。西蓝花还富含多种抗癌降脂成分。 白萝卜。白萝卜根茎含有丰富的维生素C和芥子油等抗癌成分。萝卜缨口感类似芥菜，是胡萝卜素、维生素K和叶酸的极佳食...
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