管理员 发布于 6年前 (2018-09-22)
初冬养生保健应注意的方法和要点_中医中药_医药卫生_专业资料。初冬养生保健应注意的方法和要点，合理饮食+适量运动是王道引导语：立冬已过，意味着冬季已经来临，严寒冬季里人体机能活动下降，吃滋补品也不容易上火，所以冬季也是人们滋补身体的最佳季节，想要这个时候养生 初冬养生保健应注意的方法和要点，合理饮食+适量运动是王道引导语：立冬已过，意味着冬季已经来临，严寒冬季里人体机能活动下降，吃滋补品也不容易上火，所以冬季也是人们滋补身体...
阅读(143)
管理员 发布于 6年前 (2018-09-22)
凉风袭袭，古城人不免加厚了衣裳，感受来自冬天的味道。从中医上讲，立冬是冬季的第一个节气，也是人们进补的最佳时期。想要拥有一个强劲体魄，那么这个初冬，开始养生吧。 冬季，寒邪最为猖狂，它又最喜欢在暗地里伤人。寒为阴邪，易伤阳气。这阳气好比天上的太阳，赋予光明、温养万物。没有阳气，人体将失去新陈代谢的活力，体质会越来越弱，变得越来越怕冷，人也会变得沉闷、胆怯、遇事不敢面对，有点困难就逃避，做事拖拖拉拉的，连自己都不满意。要是发现自己最...
阅读(168)
管理员 发布于 6年前 (2018-09-21)
秋高气爽，各种果蔬开始陆续上市。然而，究竟哪些食物最有利于秋季养生呢？美国《健康》杂志载文，刊出“秋季13种超级食物”，可供大家参考。 苹果，8月～11月。数据显示，每份苹果（约28克）含膳食纤维4克。除此之外，苹果还富含多种抗氧化物质，如槲皮素、儿茶酚、表儿茶酚等，这些成分有助于减少癌症、心血管疾病、哮喘、糖尿病等多种疾病的风险。苹果洗净连皮吃最好，因为有益心脏健康的黄酮醇等活性物质在皮中含量最高。 梨，8月～第二年2月。每份...
阅读(154)
管理员 发布于 6年前 (2018-09-21)
这一信息告诉我们，老年人的保健养生应该注意的是保持肌肉量和肌肉力量，实际上，这是老年人保健养生最为重要的，是进入老年后的朋友始终要关注的焦点，所有养生保健都应围绕这一焦点展开。即使你患有这种或那种的慢性疾病，保持肌肉量和肌肉力量，对疾病的恢复或减缓疾病的进程都是有很大帮助的。 老年人要保持肌肉力量，首先要就要保持肌肉量，减缓肌肉的损失量。进入老年后，老年人的肌肉量已经很低了，原因是人体大约从35岁以后，肌肉就开始以每年1%的速度逐...
阅读(161)
管理员 发布于 6年前 (2018-09-21)
最近热播的清宫剧“如懿传”里因为经常出现各类美食，被网友调侃是舌尖上的“如懿传”，乾隆也被调侃成为最爱吃的皇帝。据说里面的一些美食还有相应的保健养生功效。 在第2集中，乾隆为了安抚娴妃的悲痛，提起了他们共同回忆暗香汤，平素就喜欢青梅的娴妃，将梅花入食，烹制佳肴。但需要提醒大家的是，新鲜的梅花是不可食用的。 南京中医药大学教授赵鸣芳表示，梅花要含苞待放，另外要干梅花才可食用。因为新鲜梅花里面有一种毒素，叫做鲜杨花素。梅花可以疏肝解...
阅读(132)
管理员 发布于 6年前 (2018-09-21)
现在人们的生活越来越富足了，很多老年人都掌握了养生知识，其实养生也是一种学问，老年人养生要注重小细节，应该避免一些常见的养生误区。 我们知道经常运动有利于身体健康，可以达到长寿的目的，能够预防多种疾病，但是老年人，应该量力而行，不能盲目的进行跑步，跑步是一种剧烈运动，在跑步的时候会导致人体消耗大量的体力，会出现呼吸短促以及人体缺氧等不适症状，特别是老年人本身就很容易患高血压以及心脏病等慢性疾病，这时候跑步的话就更容易导致脑出血以及...
阅读(165)
管理员 发布于 6年前 (2018-09-21)
京东商城向您保证所售商品均为正品行货，京东自营商品开具机打发票或电子发票。 凭质保证书及京东商城发票，可享受全国联保服务（奢侈品、钟表除外；奢侈品、钟表由京东联系保修，享受法定三包售后服务），与您亲临商场选购的商品享受相同的质量保证。京东商城还为您提供具有竞争力的商品价格和运费政策，请您放心购买！ 注：因厂家会在没有任何提前通知的情况下更改产品包装、产地或者一些附件，本司不能确保客户收到的货物与商城图片、产地、附件说明完全一致。...
阅读(128)
管理员 发布于 6年前 (2018-09-21)
近日，上塘街道老龄委在红建河社区二楼会议室组织开展了老年夏季养生保健知识讲座。此次讲座邀请了杭州市科普作家协会会员、应急救护高级培训师王黛菲前来授课，得到了60多名老年朋友的热情参与。 通过夏季饮食起居、荤素搭配、时令水果选择、冰饮摄入量及情绪控制等，深入浅出的阐述了夏季合理饮食作息对健康的重要性，最后还给老年朋友讲解如何做好夏季防暑工作及冬病夏治的一些注意事项。 今后，上塘街道老龄委还会继续举办此类讲座，开展养生知识普及，为更...
阅读(176)
管理员 发布于 6年前 (2018-09-21)
2018年全国“质量月”期间，以“加快集群品牌建设、推动国际品牌共同发展”为主题的“首届中国集群品牌论坛”于9月20日在京成功举行。 在圆桌对话环节，围绕“加快集群品牌建设打造国际优势品牌”这一主题，在中国经济时报副总编辑李慧莲的主持下，中国保健协会副理事长周邦勇、山西省政协经济委员会主任孙跃进、中共祁阳县委书记周新辉、中共建瓯市委副书记张雄、四川环龙集团副董事长周骏分别就这一主题阐述了自己的理解与看法。 周邦勇表示，中华养生...
阅读(123)
管理员 发布于 6年前 (2018-09-21)
现在重视养生的老人多了，老人希望健康长寿，健康意识增强了是好事，但采取撞树、暴走等方法养生，却是在“养伤”，不如不做。养生也要讲科学，应该抛弃缺乏科学依据的“土味”养生方式。 公园里，经常见到撞树、暴走、热石疗的老人，他们认为这样很养生。医生却说，他们这不是养生，是在找病。 现在重视养生的老人多了，老人希望健康长寿，健康意识增强了是好事，但采取撞树、暴走等方法养生，却是在“养伤”，不如不做。养生也要讲科学，应该抛弃缺乏科学依据的...
阅读(126)
56健康网