管理员 发布于 7年前 (2018-09-13)
在这个七月，马上就会迎来入伏，入伏后就是三伏天的正式开始，也就代表一年中最热的时候来了，高温的天气，潮湿的空气会让大家感到非常不舒服，所以养生是必不可少的。 伏天吃丝瓜赛人参，这是因为丝瓜里边含有人参所含的成分皂甙，非常适合伏天食用，解暑防燥。新买来翠绿的丝瓜，无论是做清汤，还是做排骨、鸡汤，都能除油解腻，令人胃口大开。 天热的时候，凉拌丝瓜最好。选颜色深、有光泽的嫩棱子丝瓜，去皮，切条。做凉拌丝瓜不用酱油、醋和味精，只用少许盐...
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管理员 发布于 7年前 (2018-09-13)
老年人要抓住秋季养生好时节，清算夏季的消耗，储备冬季的营养，如此对健康非常重要。老年人由于消化功能降低，心血管系统及其他器官上都有不同程度的变化，因此对老年人的饮食应有特殊的要求。 对于老年人来说，由于五脏衰弱，肠胃薄弱，味觉、食欲较差，饭莱要更有滋味，要以优质蛋白为主，营养丰富，容易消化。 为平衡吸收营养，保持身体健康，各种食物都要吃一点，莱肴要清淡，因此，秋季老年人应少吃多餐，多食熟软开胃易消化之物，那怕是大鱼大肉，也要做的...
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管理员 发布于 7年前 (2018-09-13)
在正规的药店里，一粒伟哥（万艾可）要卖到100多元，而在浙江长兴的一家音像店里，一些老年人却买到了10几元一粒的“伟哥”，这是年底大促销？还是清仓大甩卖？警方介入一调查，才发现这些“伟哥”都是假冒性保健品。 据了解，西地那非（Sildenafil），是一种治疗男性勃起功能障碍药物，系国家行业主管机关明令禁止使用的非食用物质，需要经过专业医师开出处方后才能购买，按规定剂量服用。如果不控制剂量，该成分的毒副作用有可能引起血压下降和心输...
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管理员 发布于 7年前 (2018-09-13)
处暑节气也是比较有特点的，它代表着三伏天的结束，说明了炎热的天气已经过去，所以在这个时候养生方式大家也要变一变。 处暑节气，炎热的夏天即将过去，处暑过后，气温逐渐下降，日夜温差逐渐增大，但白天气温仍较高。此时饮食调养方面宜益肾养肝，润肺养胃。饮食上宜多吃咸味食物如荸荠、沙葛、粉葛等。 从养生的角度来看，处暑节气适宜进食清热安神的食物，如银耳、百合、莲子、蜂蜜、黄鱼、干贝、海带、海蜇、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆类及奶类，但这些食物...
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管理员 发布于 7年前 (2018-09-13)
每个时节都有每个时节该了解的养生知识，只有懂得这些知识，并真正的去做了，才算得上养生。养生其实是一件非常细致的活，它具有季节性，也就是说养生方式是随着时节的变化而变化的，那么接下来的小暑节气该如何养生呢？以下为您介绍2018小暑养生知识，小暑天气炎热这些生活小常识你要知道哦! 夏天中午，烈日当头，酷暑炎炎,人们容易疲劳犯困。不仅晚上要睡好休息好，而且适当的午睡不仅可以避开高温还可以养足精神,使大脑和身体各系统都得到放松,既利于...
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管理员 发布于 7年前 (2018-09-13)
脚底存在着各个脏器的反射区，按摩和刺激相应反射区，可以促进局部血液循环，从而达到排毒燃脂的目的。它不仅可以减掉多余脂肪，还可以调节内分泌。让你瘦身同时，精神百倍，尽显年轻活力！ 每天晚上睡前用拳头敲击脚底,可以消除一天的疲劳，促进全身血液循环，是内脏排毒功能增强，使体内血管的排泄功能畅通无阻，加快燃脂速度。 方法：以脚掌为中心,有节奏的进行,以稍有疼痛感为度，每只脚100次左右，运动完成约2分钟。 全身血液循环不佳,就会发生内...
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管理员 发布于 7年前 (2018-09-13)
处暑已过，即将迎来秋季，但这个时候是由热转凉的交替时期，俗话说一夏无病三分虚，往往会早晚凉、中午热，而这时也是人体内阴阳之气的盛衰也随之转换，但人极易倦怠、乏力等，故秋季养生非常重要。另外秋季一般较为干燥，也是润肺养肝的重要时节。 而最适合秋天贴秋膘、保养身体的烹饪方式，莫过于蒸。蒸菜在蒸制过程中能最大限度地保持食物的原汁原味和营养，避免了煎、炸造成有效成分的破坏和有害物质的产生。蒸菜所含的多酚类营养物质，如黄酮类的槲皮素含量显著...
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管理员 发布于 7年前 (2018-09-13)
（通讯员左天普王琰）9月10日，应人大邀请，德州市中医院副院长杨京慧到德州市人大作了《中医秋季养生》专题讲座。 杨京慧首先向在座的领导简单介绍中医发展史，中医药诊疗的优势；重点结合《黄帝内经·四气调神大论》，讲授了秋季在生活起居、情志调养、运动饮食等方面的养生保健知识。提倡大家树立“道法自然，合道而行”的养生理念。 在座的党员干部评价讲课内容贴近生活，简单实用，帮助大家提高了自我养生保健意识，受益匪浅。 医院将以“中医中药...
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管理员 发布于 7年前 (2018-09-13)
猪排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。用排骨做的美食有很多，排骨汤是家常菜中最常见的做法。秋季养生，更适合用各种食材与排骨同做，制作出营养又美味的美食。以下两种家常排骨汤，适合经常喝，我们一起来学习。 莲藕排骨汤藕，性温、味甘，具有益胃健脾、养血补益、生肌、止泻功的功效。对肺热咳嗽、烦躁口渴、脾虚泄泻、食欲不振有缓解作用。与排骨配，更有效果。 第三步：入冷水锅，放入排骨和...
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管理员 发布于 7年前 (2018-09-13)
中山广场地处市中心。这里的公园环境幽雅，是老年人锻炼、下棋、喝茶的最佳休闲之地。 但从前些日子开始，公园里时常出现一些不速之客，他们头上戴着的鸭舌帽压得很低，手里拎个塑料袋，见到老年人就往上凑。这些人和老人开始先聊天，之后就把话题引向了手中拎着的塑料袋，“这药效果很不错的，你要不要试试？”如果老人感兴趣，就会到人少的角落完成交易。有位老人买了所谓的后，不但没有效果，还导致了心脏病发作，差点丢了命。于是就向派出所报了案。 经过调查...
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