管理员 发布于 7年前 (2018-09-10)
首先，老年人秋季养生要注意饮食。农村有句话，吃好喝好，一切都好。只要在饮食上好，身体就不会出大毛病。老年人在饮食上要尤为注意。不能吃太冷太硬的食物。要多吃一些松软的食物，多喝粥类，多吃水果。同时，饮食也要有规律，不能暴饮暴食。 其次，还要注意锻炼身体。这里的锻炼不能盲目，要有针对性。老年人体质到底不如年轻人，因此在锻炼的时候尽量不要选择剧烈运动，应该选择比较平和舒缓的活动，这样才有助于身体健康。 另外，应该老有所乐，培养自己的个...
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管理员 发布于 7年前 (2018-09-09)
在进入秋季之后，养生是必须的。不过秋季养生也是有禁忌的，下面就给大家介绍一下秋季养生的禁忌，喜欢养生的小伙伴们赶快来学习一下吧！ 由于秋季天气由热转凉，人体为了适应这种变化，生理代谢也发生变化。饮食特别注意不要过于生冷，以免造成肠胃消化不良，发生各种消化道疾患。 一般人到了秋季，由于气候宜人，食物丰富，往往进食过多。摄入热量过剩，会转化成脂肪堆积起来，使人发胖，俗话叫“长秋膘”，在秋季饮食中，要注意适量，而不能放纵食欲，大吃大喝...
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管理员 发布于 7年前 (2018-09-09)
红网长沙4月30日讯（时刻新闻记者彭双林）4月30日上午，位于长沙汽车西站旁边的郡城跨境商品直购体验中心正式试营业。这是长沙河西首家跨境电子商务商场，也是湖南首家专为女性打造的情景式跨境购物商街。 郡城跨境商品直购体验中心位于长沙市岳麓区迎春路和玉兰路交会处东南角的达美中心，面积达4500平米，通过直采模式，与全球约200家优质厂商直接合作，引进来自全球各地的商品3万余种，涵盖母婴、酒类、进口零食、生鲜、蔬果、日化、奢侈品等品类...
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管理员 发布于 7年前 (2018-09-09)
立秋的气候是由热转凉的交接节气，也是阳气渐收，阴气渐长，由阳盛逐渐转变为阴盛的时期，更是人体阴阳代谢出现阳消阴长的过渡时期。经过一个夏天的暑热熏蒸，此时做好养生，可以祛病延年。 中医认为，秋季这个节令应于肺，秋天的燥邪与寒邪最易伤肺。呼吸系统慢性疾病多在秋末复发，因此秋季养生保健的重点在肺。那么，季节过渡阶段该如何养生? 虽然已经立秋，但暑热并未消退，“炎热模式”切换为“凉爽模式”还需时日。在过渡期间，一方面要注意及时调理膳食...
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管理员 发布于 7年前 (2018-09-09)
营养分析：山楂含钙量在秋季水果中最高，每百克果肉中含钙52毫克。孕妇和儿童对钙的需求大，这两类人群不妨在饭后吃点山楂。 此外，山楂里因含三萜类烯酸和黄酮类，也被称为降低血压和胆固醇的“小能手”。中医认为，山楂味酸甘、性微温，能消食健胃、行气活血、止痢降压。生山楂还有消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效，减肥的人可以多吃。 食用提醒：可别为了减肥过量食用，尤其是胃肠功能弱的人，长期吃生山楂可形成胃结石，增加发生胃溃疡、胃出血甚至胃穿孔...
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管理员 发布于 7年前 (2018-09-09)
秋天，气温降低，树木凋零，人的新陈代谢和生理机能也逐渐缓慢受到抑制，易导致情绪低落、注意力不集中。在这个时候我们就要改掉在三伏天中的习惯，不要着凉了。在自己注意的同时也要告诉亲朋好友一声。 初秋季节，天气略微转凉，但是暑气仍未褪去，所以温度可能呈现早晚略凉而中午仍然较为炎热。这个时候千万不要凭一时的感觉而随意增减衣物，最好身边常备一件薄外套，以防温度骤然变化，导致受寒感冒。 秋季宜收不宜散，所以饮食上应该注意减少辛辣味道的食物，...
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管理员 发布于 7年前 (2018-09-09)
石榴是我们生活中很常见的一种水果，不仅味道甘甜可口，而且营养价值极高，是为药食同源之物。据现代医学研究表明，石榴的根、叶、花、果实、果皮、种子均可入药，在中医药、藏医药等民族医药中均有广泛使用。因此石榴又被人们认为是秋季养生黄金果。 石榴富含对人体所需的多种营养物质，其中石榴所含有鞣酸、生物碱等物质，有明显的收敛作用，是治疗痢疾、泄泻、便血及遗精等病的佳品。并且石榴当中还含有多种矿物质，女人常吃石榴还可美容养颜。 据现代医学研究...
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管理员 发布于 7年前 (2018-09-09)
“你好，34岁。你好，我的女孩。@卢靖姗CelinaJade”“你好，我的男孩。@韩庚”简单直白的告白，连路人看着都好羡慕啊！ 据悉，两个人结缘于去年的一次颁奖典礼上，韩庚贴心的扶着穿着高跟鞋的卢靖姗下楼梯，从此萌发了爱情的小萌芽... 那么这个卢靖姗到底是谁呢？仔细一看，原来她是去年超火的那部电影《战狼2》的女主角。 戏内能迷倒男神吴京，戏外又能捕获男神韩庚，或许你觉得她赢在了混血的气质上，但妖精君觉得她还是赢在了那美颜上...
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管理员 发布于 7年前 (2018-09-09)
随着人们生活水平的提高，养生意识的逐渐增强，越来越多的人加入了养生大军。 秋天的到来给养生人士们又带来了新的挑战，饮食需要注意的三宜八忌，下面就一起来了解一下吧~ 中医认为，秋季是夏冬两季的过渡时期，气温由热向寒转变，养生也应从养阳转向养阴。营养学家认为，立秋后，最适宜吃黄绿色蔬果。 黄绿色蔬果指橙黄色蔬果和绿叶菜。夏天人们吃蔬菜、水果以瓜豆为主，比如黄瓜、冬瓜、西瓜、甜瓜、西葫芦之类，四季豆、豇豆、毛豆等。除了西瓜、四季豆之...
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管理员 发布于 7年前 (2018-09-09)
人民网北京4月28日电（孟竹）为适应首都城市功能新定位、助力深化北京服务业扩大开放综合试点、满足市民消费新需求，今天，ET保税正式入驻复兴商业城，让周边居民在家门口就能买到来自意大利、德国、加拿大等国家或地区的千余种优质进口商品，涵盖食品、酒水饮料、日用品、母婴用品等多种类，满足周边社区居民不同消费需求。 记者从北京亦庄保税直购中心获悉，作为复兴商业城重点引进项目之一，保税店的入驻将进一步助力复兴商业城传统百货的转型升级，保税店依...
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