管理员 发布于 7年前 (2018-02-24)
原标题：女性秋季养生保健必须注意五大细节秋季也是一年保健养生的好时节，预防疾病，秋季保健要注意一些生活细节。比如早上起床也是有讲究的。下面就跟小编来看看早上起床如何保健养生？（1）早起时间要注意早睡早起身体好，有的人却走进一个误区，认为早上起床越 原标题：女性秋季养生保健必须注意五大细节秋季也是一年保健养生的好时节，预防疾病，秋季保健要注意一些生活细节。比如早上起床也是有讲究的。下面就跟小编来看看早上起床如何保健养生？（...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-24)
著名老中医关幼波先生（1913年4月—2005年5月）生前经常向患者和身边的人推荐一首养生歌，里面讲的都是些生活小事。只要天天坚持，必然能从中获得大益。 中医认为大蒜性辛、温，归肝、心经，其所含有的大蒜素有血管的清道夫之称。冬季是心血管病高发的季节，此时无论是患有高血压、糖尿病的患者，还是普通人群，每天食用两瓣蒜，都有辅助降压、扩张血管的作用。 醋有开胃健脾、降低胆固醇、软化血管的功效，但吃醋一定要注意适量，若食用太多会对胃黏膜...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-24)
中国江苏网3月5日讯(通讯员毛成宽记者赵筱青)“要活九十九，荤素都要有，适量运动走啊走，常把秧歌扭，打打太极拳，延年又益寿。”最近，在石城南京，一些朗朗上口的保健歌声，在大街小巷、公园广场不时传来，使人耳目一新，引起了人们的广泛关注：这一股春风从何处吹来呢？3月3日中午，这样的歌声又在南京青奥组委大门前响起，引得不少午餐后的青奥员工前往聆听。 家住南京湖南路街道马台街社区的两位退休老人邓明月、张荃夫妇，出于老有所为、报效社会...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-24)
日前，马伊琍与网友口水战一事闹得沸沸扬扬。马伊琍因在2007年饰演奋斗中的夏琳而获得了一定的知名度。2008年马伊琍与演员文章结婚，两人育有一女，同年凭借影片江北好人获得长春国际电影节最佳女主角奖。2011国剧盛典获2011年度最佳女演员。2013年，首当制片人的马伊琍与首次当导演的丈夫文章合作了电视剧小爸爸。今年一月份，马伊琍被曝已经生下二胎。文章与马伊琍一直是娱乐圈内最受注目的明星夫妻之一，豪爽大气的马伊俐也深得粉丝们的喜爱。但...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-24)
不熬几个夜怎么好意思说在过年？大夜不伤身指南请收好，我们中年90后养生就是这么朋克！ 但虽说熬夜算是慢性自杀，可大过年的拿养生知识来剥夺大家玩儿的权利那简直就是原地死亡呀。所以如果大家在过年期间无法戒断熬夜的话，不妨收下海豹君接下来的朋克养生！让我们把熬夜的危害降到最——最最低！ 报友们进入度假倒计时了吗？距海豹君不专业不完全的统计，距离新春放假已经不足十天啦！ 说到过年这个高热话题，海豹君不得不提一个”潜规则”：大年里欢脱到...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-24)
男人看似比女人强壮，可往往关键时刻，更容易被疾病所击倒，世界卫生组织调查显示男人的心脏承受能力比女人弱，男人的肠胃也比女人脆弱，但是在养生保健方面，男人往往不注意，表现得比较迟钝，所以男人需要正视保健养生的重要性，筑起健康的防线。 1、四十岁以后不要吃肥肉：中医养生学发现，四五十岁、大腹便便、抽烟的男人，都有着一份心血管疾病诊断书。中医养生学专家建议，尽量不要吃肥肉，顺便要戒烟，再准备一份护心食谱。男人最喜爱吃肉和油炸食品，对动物...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-24)
日前，省旅游局联合省中医药管理局组织申报，14个中医药健康旅游示范基地通过了专家评审。这些基地将观光休闲和医疗保健养生合二为一，建成中医药旅游点。 让我们走进草药园、中医药博物馆、文化养生园、药膳堂……采摘中药、品尝药膳、尽享药疗，在旅行休闲之余，收获健康养生—— 入选基地龙山康养基地、张家界市百草园中药养生旅游示范基地、天岳幕阜山国际度假旅游区康养示范基地、神农养生保健旅游示范基地 “龙山无闲草，认得皆是宝。”龙山距涟源城区...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-24)
近年来，我国民众的养生保健意识逐步增强，相应的健康消费支出也在增长。数据显示，当前我国城乡居民保健类消费支出正以15%—30%的速度增长，远高于发达国家13%的增速，这为国内保健品行业提供了一个广阔的发展空间。临近春节，笔者走访了北京家乐福等超市，针对消费者过节会选购哪种保健食品，选购时是否会关注“蓝帽子”标识以及热销保健食品的功能等进行了多方了解。 据笔者调查结果显示，在家乐福超市中，设立了保健食品销售专区的标识。而在顺天府超市...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-24)
《早晨吃鸡蛋的惊人好处，你知道吗？》、《蘑菇还是少吃一点吧》、《两头大蒜让你活一百岁》、《白醋让你年轻10岁，你知道吗》…… 点开朋友圈，老爸老妈和七大姑八大姨转发的养生鸡汤文简直刷屏。不仅如此，相信我们都收到过长辈转发来的此类文章，屏蔽不得，只能看着，不然“亲情的巨轮说沉就沉”。 母亲还会在《两头大蒜让你活一百岁》的文后加上一句：“宝宝，妈妈给你买了一盒蒜，记得每天煮了吃哦。”我哭笑不得，不久就收到装着蒜的快递，心疼自己一秒钟...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-24)
所谓伸懒腰，就是指伸直颈部、举抬双臂、呼吸扩胸、伸展腰部、活动关节、松散脊柱的自我锻炼。 医学研究表明，情绪与健康二者紧密相连。凡情绪乐观开朗之人，可使其内脏功能健康运转，增强对外来病邪的抵抗，同时在平静的情绪状态下，方可从事持续的智力活动。因此，古人的摄生之道之一，便是安心养神。儒、释、道三教皆有养生之法，并皆主张静坐。 头为精明之府，人体之重要12经脉和40多处大小穴位，以及十多个特殊刺激区均会聚于头部。用木梳或骨梳替代小银...
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