管理员 发布于 7年前 (2018-02-14)
89岁的退休中医周健民老人在省城东岗路一带可算是个名人，随便跟哪个居民打听，大伙儿都能准确指出周老的住处。在重阳节到来之际，日前，记者慕名来到了周老的家，采访这位像向日葵一样，照耀周围的“民医”。 记者走进一栋老式居民楼，敲了敲门，开门的正是周老，老人虽然头发雪白，身材精瘦，但步态轻盈，精神矍铄，思维清晰，耳不聋眼不花，丝毫看不出已年近九旬。 白墙、素地，陈设十分简单。整个屋里最显眼的是几个高及屋顶的书架，整齐摆放着诊断类、中药...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-14)
冬季天气慢慢变冷，气候干燥。在健康上，冬季如何养生？有哪些保健常识？每个人都应该关注自己的健康，了解冬季养生保健的常识十分有必要。下面来看看小编给大家收集的冬季养生技巧吧。 冬季是流行性感冒、呼吸道疾病疾病高发期。如何预防流行性感冒呢?流行性感冒是病毒引发的急性呼吸道传染疾病，具有变异及传染等特点。虽然我们很难制服感冒，但我们可以学习如何预防和缓解。冬天来临之际，赶紧学校一些养生保健常识，才能对付感冒啊。 热水泡脚可以预防感冒，...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-14)
周健民，1953年从太原专医三班学习西医毕业，初步临床省妇幼儿童保健所，后自报夜大学习中医知识考取中医资质，至今行医70年。目前90岁高龄，仍在践行医者职责，并免费教授大家中医知识。 周老深深明白，拥有一个健康的身体是多么重要。为了在有生之年帮到更多的人，体现医生的“医德”“医技”，他决定，在家里免费为大家提供中医六项服务，如“小儿推拿”和成人经穴按摩班等，利用每日下午免费授课，让更多的人受益。因为家里面积狭小，周老就留下大家的名...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-14)
文章目录一、冬季养生保健食谱二、冬季养生的饮食原则三、冬季进补的禁忌有哪些冬季养生保健食谱 新鲜猪肝一斤,洗净后,斜刀切成稍大块点的薄片;用盐、料酒、姜丝、胡椒粉、生抽、味精和少许生粉将猪肝腌一下(如喜欢五香味的可放些五香粉);煎锅烧热放少许油,将猪肝摊在锅内煎黄一面后翻另一面;待两面煎黄,放些蒜蓉、葱丝、少许酱油后拌匀,即可出锅装盘。 海带结半斤、北豆腐一盒,姜片、葱丝、盐、鸡精适量。海带结洗净备用,豆腐切成3厘米见方的块;加...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-14)
冬天养生保健要喝什么汤呢?相信有很多人都会选择羊肉汤，羊肉汤是冬天进补最常见的汤品，做法也有很多。除此之外，白色食物也是冬天养生不可少的，下面就来具体了解了解吧。 冬季可适当吃点生姜，人们常说“冬有生姜，不怕风霜”。常食生姜能促进血液的循环，可发汗，并有促进胃液分泌以及肠管蠕动，帮助消化，增进食欲的作用。生姜还有抗氧化作用，临床上常将生姜用于外感风寒、头痛、咳嗽、胃寒、呕吐等症的辅助治疗。 冬季常吃羊肉这些性温的食物，可以起到驱...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-14)
职场人士喝什么茶好?茶是上班族放松提神的良伴。针对不同职业的特点小编精选了一些适合上班族喝的茶告诉你上班族喝什么茶好。 疲劳了，还可以来一杯枸杞茶。枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素C等，具有补肝、益肾、明目的作用。其本身有甜味，可以像葡萄干一样作零食，对解决“上班族”眼睛干涩疲劳很有功效。用菊花加上枸杞一起泡来喝，这样的搭配很养生。 材料及制作方法：玫瑰花8朵，玫瑰茄2朵，绞股蓝2克，绿茶2克，90℃水冲泡3~5分钟即可饮用...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-14)
随着秋季的远去，寒冷的冬季已经悄悄来临了，冬季很容易出现各种问题，皮肤干燥，各项机体功能下降，尤其是上了年纪的老年人要想安然度过寒冬，应注意冬季养生保健。 为了老年人安然度过寒冷的冬季，专家建议:早晚饭喝粥，午饭喝汤，晚睡前喝杯牛奶、豆浆，是老人冬季抗寒养生保健的好方法。 晚睡前喝牛奶、豆浆:中医认为牛奶具有“补虚益肾、生津润肺、益气养血”的作用，尤其是老年人最宜服用。若不适合喝牛奶或不爱喝牛奶，可以改喝豆浆。中医认为，豆浆有补...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-14)
“今年蹦迪我开始闻到风湿膏的味道了，完全掩盖了我太阳穴上清凉油的味道，大家都开始蹦养生迪了。”今年冬季，朋友圈和微博开始流行起“养生迪”，大家对养生也越来越关注。而作为养生大户的老年人来说，对保健品的需求大，更容易陷入不法分子推销“特效药品”的网购骗局。 近日，重庆、广东广州、福建漳州和河南洛阳四地警方联合破获了推销假保健品的诈骗案，共捣毁了11个诈骗窝点，抓捕了167名嫌疑人。据报道，此推销诈骗案件产生了恶劣的影响，致使河北、广...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-14)
冬季是养生的好季节，那我们怎么养生好呢？下面就来给大家介绍几个冬季养生的方法。 不少人在冬季都会患病，原因是冬季不仅是气候干冷，也是传染病的高发季节，这个时候人体的抵抗力也是最虚弱的，所以在冬季的时候，我们需要做的，不是被动的等到疾病来袭后，我们再来应对，而是主动出击，做好冬季的养生保健，让自己平安健康的度过冬天。 1.冬季起床的最佳时间：虽然冬天气候寒冷让不少人都赖床不想起来，但是有研究表明，人一天时间中，凌晨5点到6点的时...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-14)
冬季是呼吸道疾病和心脑血管疾病高发的季节，天气干燥，黏膜易于受损，呼吸道是人体的重要屏障系统，若保养失当，常促发呼吸系统疾病，如流行性感冒、咳嗽、鼻炎、咽炎、哮喘等。立冬后需要顺应季节的变化，防病保健，祛寒保暖是第一要务。 俗语讲“寒从脚下起”，脚离心脏位置较远，皮下脂肪薄弱，保温能力弱，容易受寒，脚底虽然总体表面积不大，但是脚底的血管、神经等很敏感，极易传至大脑中枢，刺激大脑皮层，引起免疫防御功能下降。中医认为，脚为人体之本，人...
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