管理员 发布于 7年前 (2018-02-13)
孩子是喜欢动腿的，到了大一点喜欢乱跑，到七岁八岁，狗都讨厌，那个狗在睡觉，他偏跑过去踢一脚，因为两腿爱动。所以到上小学中学，爱打球运动。等到做了老板，像你们这些中年人，两个腿不行，开始架二郎腿了。当年杨管北到办公室，抽根烟，腿架到桌上去，这样子去指挥。所以，你们的健康对不对，看你们两条腿，到了老年两条腿就这样走路了(师示蹒跚艰难状)，只要看自己两条腿是否灵活，你就测验出自己的身体何况了。 所以衰老、死亡是先从脚底开始的，以前讲“寒...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-13)
原标题：【养生保健】一套从头练到脚的经络操，疏通经络，远离病毒，入秋必看！ 中医是我们国家的瑰宝，其中就包含了经络养生。经络是人体气血的通道，经络不通百病生，一大半人都有这个问题。 动作要领：双脚与肩同宽，双臂由前向后体侧旋转360度，身体后倾，头后仰，慢慢收回。 动作要领：左弓步，双手十指交叉，掌心向上，身体左侧弯，用力拉伸，慢慢收回；右弓步，双手十指交叉，掌心向上，身体右侧弯，用力拉伸，慢慢收回。 动作要领：双脚与肩同宽...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-13)
现在人是在冷气间里得病的，这里冷气可以很冷很冷，但是试了几天了，认为温度不能低于二十六度。冷气是给你凉快凉快，夏天要按照自然的规律，身体有一点微汗是最好，最健康了，贪着凉快会得冷气病。下午灯开多了有一点热，他们说要调一下。所以这里气温是控制的，不像一些地方，把冷气开着玩，冷得像冬天，那是死路一条，不可以的。像我坐在这里，背上在流汗，我还喜欢呢！如果不流汗，我的习惯认为生病了，那就不得了啦。 我以前同美国的教授谈，你们讲卫生是消极的...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-12)
一方面随着生活水平的提高，人们不只满足于温饱而是更加看重健康，逐渐开始正视熬夜、酒肉美食、空调、打麻将等生活方式对健康的巨大危害，养生兴起是必然。虽然在“养生热”中也出现了像张悟本、林光常等伪养生专家的身影，但是健康乃是犹如住房的刚性需求，尽管有骗子的出现，但是百姓仍然渴望获得相关的知识。 另一个方面，国内频频曝出的滥用药品和食品安全问题，从侧面增加了人们对于自身健康的关注度。据了解，2009年中国输液用了104亿瓶，相当于13亿...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-12)
今天，记者有幸在南京市中医院体会到中医大拿们最专业的手法。做了没到五分钟，就感觉快睡着了呢，真真舒服。别忙！今后你也会越来越多地体验到这些最专业的中医疗法。 10月11日，南京首个中医护理适宜技术培训班在南京市中医院开班啦！借此机会，这些手法将传承给更多医药护理专业人才，应用到各级卫生领域。 啥叫中医护理适宜技术呢？南京市中医院护理部郭秀君介绍，现代医学将“中医适宜技术”也称为“中医传统疗法”、“中医保健技能”、“中医特色疗法...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-12)
功能介绍弘扬传统文化，推行“日行一善”，分享、传播如何爱自己、爱亲人，如何与亲人、恋人、与周围的人更好地相处，提升正能量，增加彼此的幸福感。 我们每个人，如同落叶树，春天的时候开始发芽，气血开始向外走；到夏季，所有的气血到了外面，所以枝繁叶茂，而根里没有什么营养了；只要秋风一起，树叶一落，气血从外向里走；到冬天，外面的树叶没有了，所有的营养都到根部去了。人也是一样的，春天的时候气血由内向外走，到夏天气血都已经到外面了，里面就相对不...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-12)
大家都知道，中医是我们国家的瑰宝，其中就包含了经络养生。经络是人体气血的通道，经络不通百病生，一大半人都有这个问题。 今年三伏天超长待机，长达40天，冬病夏治的周期也就更长。很多人通过贴三伏贴，饮解暑汤治疗体内寒邪宿疾，其实，除了这些，我们还可以学学经络操，疏通经络，让全身运动起来。 动作要领：双脚与肩同宽，双臂由前向后体侧旋转360度，身体后倾，头后仰，慢慢收回。 动作要领：左弓步，双手十指交叉，掌心向上，身体左侧弯，用力拉...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-12)
对于心脑血管病患者，此时，血管扩张，回心血量大大减少，再加情绪不稳，喝水少等原因，很容易诱发心肌缺血，导致心肌梗死、心绞痛等冠心病的复发和加重。脑血管脆弱的人，夏至前后出现脑血管破裂的危险也比较大 调查研究表明，每日午睡半小时者比不睡者冠心病死亡率少30%，其原因与午睡时血压下降、心率减慢，与白天的血压高峰出现一段低谷有关。不过，午睡时间不宜过长，一般半小时到一个小时足够。 冬瓜含水量高达96%；钾元素含量也相当高，每100g含...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-12)
耳朵为听觉器官，能够分辨自然界的各种声音，并有维持身体平衡的作用。中医理论认为肾开窍于耳，故耳的听觉功能与肾的精气盛衰有密切关系，肾精充足，髓海得养，则耳的听觉功能正常。如果人的肾中精气虚衰，髓海空虚，则听力减退，或有耳鸣、耳聋等，故中医用补肾法以治耳功能减退。 1.日常生活的耳养生保健方法：平时要注意调节情志，保持心情舒畅，饮食要以清淡为主，保护耳的功能。在生活和工作环境中，尽可能地避免或减少噪声对耳的损伤，周围环境的噪声不要超...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-12)
现在人是在冷气间里得病的，这里冷气可以很冷很冷，但是试了几天了，认为温度不能低于二十六度。冷气是给你凉快凉快，夏天要按照自然的规律，身体有一点微汗是最好，最健康了，贪着凉快会得冷气病。下午灯开多了有一点热，他们说要调一下。所以这里气温是控制的，不像一些地方，把冷气开着玩，冷得像冬天，那是死路一条，不可以的。像我坐在这里，背上在流汗，我还喜欢呢！如果不流汗，我的习惯认为生病了，那就不得了啦。 我以前同美国的教授谈，你们讲卫生是消极的...
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