管理员 发布于 7年前 (2018-01-31)
导读：细节决定成败，健康亦是如此。女人要想保持年轻，就必须从小事做起，养成良好的健康习惯。美国旧金山营养学家、美食家达尔娅·皮诺博士总结出的“女人延缓衰老的26个小妙招”。 1.开心快乐。研究发现，快乐使人年轻，压力有害健康。打坐和锻炼等活动都能有效解压。 2.多吃蔬菜。氧化作用会加速人体细胞衰老。蔬菜等富含抗氧化剂的食物可减速衰老进程。 8.抹防晒霜。防止紫外线.远离香烟。吸烟最易让人未老先衰，同时避免二手烟。 10.打破...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-31)
4月8日，医学部举办的“博学中医，健康养生”讲座在图书馆报告厅举行。本次讲座邀请了中国民间疗法研究会主任、中医药发展产学研联盟副主席王照中担任主讲人。 王照中先从中国最古老的医术——《黄帝内经》讲起，通过明朝冷谦长寿的例子为在场观众生动形象地讲解了“中医养生十六宜”，即清朝长寿皇帝乾隆提出的“十常四勿”。随后，王照中援引了世界卫生组织的“健康四大基石”理论，强调了现代人生活习惯对身体健康的重要性。紧接着，王照中着重讲解了耳、舌等器...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-31)
说起红糖相信大家一定都不陌生吧，这是日常生活当中我们最为常见也是最为常吃的一种糖类食品，而且它也是千百年来很受大家喜欢且公认了的一种具有养生保健功效的食品，功效与作用非常之大。那么，女人喝红糖... 说起红糖相信大家一定都不陌生吧，这是日常生活当中我们最为常见也是最为常吃的一种糖类食品，而且它也是千百年来很受大家喜欢且公认了的一种具有养生保健功效的食品，功效与作用非常之大。那么，女人喝红糖有什么好处呢? 红糖对于广大女性朋友们所...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-31)
中国中医科学院养生保健工程近日在北京启动。工程将用3年时间创建立体化的中医养生保健网络，针对不同的人群需求提供不同层次、因人而异的养生保健服务。确立中医养生保健服务的内容和方法，建立规范的技术方案和服务流程。整理、开发一系列有中医特色的适宜保健技术，研制一批安全高效的中医养生保健产品。按照产品类型建立或认定几家养生保健产品生产基地，保障养生保健产品的优质生产。以市场需求为导向，以研—医—产结合为机制，立足北京，面向全国。 这一工程...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-31)
王炼介绍说，中医“治未病”工程着重打造四个平台，分别是中医预防保健服务提供平台建设、中医预防保健服务技术支撑建设、中医预防保健服务人才队伍建设以及中医预防保健服务政策保障建设。 我们启动中医“治未病”健康工程，目的就是要在中国构建中医预防保健服务体系。国家中医药管理局医政司司长许志仁说道，“首先要在老百姓当中树立中医养生保健理念。理念树立起来之后，人们可能首先产生需求，有了需求之后才会找地方，所以我们打造的第一个平台就是中医预防保...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-31)
中医认为，蜂蜜搭配着会更好，不仅美容养颜，还能养生防病。以下5种搭配更养颜更营养，你也可以试一试！ 功效1：预防流感。冬季气温低，极易引发流感，常喝蜂蜜枸杞水能够有效提高人体免疫力。 功效2：提高视力。每天对着电脑手机，很容易视力下降，而枸杞有很好的护眼明目的作用。 功效1：美白淡斑。经常喝蜂蜜红糖水，能够有效抑制面部黑色素的形成和堆积，坚持喝可以有效淡斑。 功效2：补肾健腰。压力过大很容易导致腰酸背痛、肾虚肾亏，经常喝蜂蜜...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-31)
现代女性，独立自主，自尊自立，她们或拥有一份自己热爱的事业，或拥有一个圆满的家庭。她们聪明能干、干练精明、勤奋努力，在工作中不断完善、充实自己，在职场中扮演了女强人的角色，同时，她们也在家庭中努力经营自己的生活。现代女性拼事业、忙生活、顾家庭，往往忽视了照顾自己，长期忙碌而紧张的生活节奏，容易加速皮肤老化、加快体内的胶原蛋白流失，如何保持良好的身体精神状态，在快节奏下也能忙里偷闲轻松养生。 对于女性来说，最好的养生食材莫过于燕窝了...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-31)
很多女性都会选择通过饮食来起到滋补或者美容的效果，同时就会有很多的饮食美容滋补的说法，这些说法是否正确呢？今天，不如就总结一下最常见的女性滋补误区以及吃什么最有滋补效果吧。女性滋补吃什么好莲藕。鲜藕除 很多女性都会选择通过饮食来起到滋补或者美容的效果，同时就会有很多的饮食美容滋补的说法，这些说法是否正确呢？今天，不如就总结一下最常见的女性滋补误区以及吃什么最有滋补效果吧。 莲藕。鲜藕除了含有大量的碳水化合物外，蛋白质和各种维生素...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-31)
一到夏季，肌肤很容易被晒黑，因此不少女性通过吃来美容。那么女性夏季喝什么粥美容呢？以下为大家推荐的5款养生粥食谱，女性们多吃可美容，大家不妨试试。 做法：取脊肉50克洗净切小块，用少许油炒后与粳米50克、适量水同煮成粥，加食盐少许调味，早晚空腹食用。 功效：《随息成饮食谱》载，猪肉补肾液，充胃汁，滋肝阴，润肌肤，利二便，止消渴，起洭羸。猪脊肉的特点是色白面嫩，含有丰富的维生素C、B1、B2等多种具有美容作用的营养成分。本粥除体虚...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-31)
华龙网2017年2月20日16时30分讯女人天生爱美丽，不想让岁月在自己脸上留下任何痕迹，所以会比较在乎自己的外貌。肌肤除了日常基础护理外，还需要食补。下面我们就来看五款美容粥。 大米50克洗净，与新鲜豆浆500克同煮粥，加白糖少许，可供早晚餐温热服食。 大豆有宽中益气、利大肠、润泽肌肤的功效，豆浆的营养价值更为丰富，并易消化吸收。本粥除起润肤的作用外，对体虚久嗽、便秘等症亦有良效。 取番薯100克洗净切小块，与粳米150克...
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