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保健养生

保健品市场乱象丛生(图)

管理员 发布于 3年前 (2021-12-03)

　　随着我国社会逐步步入老龄化，不少老人出于对疾病缠身的恐惧，开始把目光投向了保健品市场。　　在旺盛的市场需求及高额利润的引诱下，不少黑心商盯上了保健品生意，与此同时，现行法律法规的失位和相关部门的监管乏力，致使当前保健品市场乱象丛生。　　“所谓的健康讲座，很多都是打着免费、公益的幌子欺骗消费者。”提起目前火热的保健养生市场，曾经上过当的冯大爷非常生气。　　前不久，...

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保健养生

中老年的中医养生保健ppt

管理员 发布于 3年前 (2021-12-03)

　　中老年的中医养生保健健康的概念何谓健康？词典：人体的生理机能正常，没有生理缺陷或疾病。古人称“体壮为健，心怡为康”。WHO认为：健康是指在躯体上、心理上和社会适应能力上的完满状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱的状态。健康老年人的标准标准：五好三良1．胃口好；2．二便好；3．睡眠好；4．口才好；5．腿脚好。1．良好的个性；2．良好的处世能力；3．良好的人际关系。影响健康长寿的因素60％取决于个人因素；1...

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保健养生

冬季养生进补4种食材入菜保健康

管理员 发布于 3年前 (2021-12-03)

　　冬季养生的传统是食疗进补，你是否在踏入冬季的时候就已经走入了这些食疗养生的误区呢?　　中医认为，最好的进补时间是从“冬至”开始，到“三九”结束，一共27天。这时进补可以为来年春天预防传染病、增进体质打下基础。但很多人一进立冬，就已经迫不及待地开始进补，这时天气还非常干燥，补多了很容易破坏身体气血平衡。　　“不该补的人乱补”是冬令进补中一个常见的误区。对于体质比较好、能正常进食的年轻...

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保健养生

中老年中医养生保健的常识

管理员 发布于 3年前 (2021-12-03)

　　中老人养生与其它年龄的人有所区别，年纪大了之后身体各脏腑气血等都在衰退，容易生病。那么，中老年中医养生保健的常识有哪些呢?学习啦小编带你去了解一下吧。　　2、面要常擦：古人称浴面拭擦神庭，能祛除外感之邪气，使诸阳上升，血气不衰，人老而面红润，皱纹减少。　　4、耳要常弹：古人称鸣天鼓、掩耳弹枕等。能增强听觉神经功能，防治耳聋、耳鸣。　　5、口要常漱：古称唾液为胎食...

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保健养生

中老年中医养生保健知识

管理员 发布于 3年前 (2021-12-03)

　　体重是衡量人体营养的一个指标。一个人可以根据自身体重是否达到理想标准来调节自己的饮食。对于育龄妇女，体重过重过于肥胖不但不利于受孕，将来对孕妇和胎儿都是不利的事情。那么，肥胖者怎样在孕前拥有标准的体重呢？　　在膳食营养素平衡的基础上减少每日摄入的总热量，原则是低能量，低脂肪，适宜优质蛋白(如鱼、鸡蛋、豆制品、鸡肉、牛奶等)和碳水化合物、蛋白质和脂肪所提供热能的比例分别为60%～65%，15%～20%，...

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保健养生

中老年中医养生保健的知识大全

管理员 发布于 3年前 (2021-12-03)

　　中老年人已经忙碌了大半辈子终于到了享福的时候了，终于可以过上惬意的生活，若是此时丢了健康可不是太可惜了？所以对于老年人来说，为了自己的身体能健康，从而能好好的享受生活，不需要成为子女的累赘，不妨从此刻开始学习一些养生的知识吧！为此小编整理了相关文章，让我们一起来看看吧！　　生命在于运动，如不经常运动，肌肉、关节就会萎缩。方法是腰常伸、腹常收、肢常摇，经常做体操，积极参加力所能及的体...

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95岁老人为啥精神抖擞养生保健坚持“20个3”不妨试试

管理员 发布于 3年前 (2021-12-03)

　　下面这张照片中画面上这位老人姓张，1922年7月出生，今年95周岁了，身体仍然很硬朗，一年四季几乎天天还到室外锻炼。　　那么，张老有什么养生“秘诀”呢？据张老人讲：他55岁退休后，没有更多的去刻意做什么养生保健，就是坚持天天做到“20个3”：...

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交行阜阳分行关爱老年群体开展健康养生活动

管理员 发布于 3年前 (2021-12-03)

　　为积极推动老年友好型社会建设，打造中老年客户群体特色服务网点，交行阜阳分行于近期成功举办“中医名家健康养生活动”，凝心集结中医智慧，为中老年客户提供一对一问诊方案。　　据了解，该行根据中老年群体特点精心准备、细致安排，在现场设置会诊区、等候区、茶点区等多种功能分区，开设了问诊室和推拿室。同时安排专人“一对一”引导进行中老年客户中医咨询，全力为中老年客户营造一个温馨、便捷的问诊环境。...

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南怀瑾故居

管理员 发布于 3年前 (2021-12-03)

　　故居原名乐清老幼文康活动中心，为南老捐资500多万元重建故宅扩建而成，1995年2月投入使用，根据南老意愿提供给当地父老乡亲作为娱乐休闲场所。2013年4月，乐清市投资600多万元对活动中心进行了重修，并更名为南怀瑾故居。　　故居以江南园林古建筑式的风格呈现在世人面前，占地4.29亩，房屋建筑面积4000多平方米，灰瓦白墙，褐色门窗，三面环水，曲径通幽，整体建筑体现小桥流水般的江南风格。走访故居，不难...

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赣鄱科普大讲堂走进九江经开区滨兴街道春安里社区— “老年人冬季养生知识”讲座（组图）

管理员 发布于 3年前 (2021-12-03)

　　摄影报道：11月24日，九江经开区滨兴街道春安里社区新时代文明实践站坐满了前来听课的居民们，由九江市科协党支部主办，春安里社区党支部承办，九江学院严晓华教授主讲的《中老年冬季饮食养生》在社区中老年人的期待中开讲了。　　在一个多小时的讲座中，严晓华通过自己所学、专业、生动形象的讲解，浅显易懂的授课，让大家了解到饮食上的很多误区，汲取到许多科学饮食新观念。同时结合防疫新常态，对于居民生活中一日三餐的食物如...

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