56健康网老年人的运动多种多样你知道怎么养护骨骼吗养骨操送给你！
管理员 发布于 3年前 (2021-12-02)
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保健养生
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视频： 经络养生保健操精编（上下篇）
管理员 发布于 3年前 (2021-12-02)
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2021-11-11
管理员 发布于 3年前 (2021-12-02)
江门日报讯（文/图记者/陈素敏）“双手托天理三焦”“左右开弓似射雕”……近日，在台山市敬修学校的中医药文化进校园课堂上，响起了八段锦的练习口令。当天，来自台山市中医院的中医师教授该校学生练习八段锦。 中医药学包含着中华民族几千年的健康养生理念及实践经验，是中华文明的一块瑰宝，凝聚着中华民族的博大智慧。为把中医药这一祖先留下的宝贵财富继承好、利用好、发展好，日前，台山市开展中医药文化进校园系列活动，进...
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光华社区举办冬季养生进补知识讲座
管理员 发布于 3年前 (2021-12-02)
11月12日下午，苏锦街道光华社区特邀请张国庆医生为辖区居民上了一堂“冬季养生进补知识”的讲座。 讲座中，张医生用通俗易懂的语言，从冬季保健、饮食、如何进补、冬季健身等方面对冬季中老年人如何进行养生保健做了详细讲解。张医生着重讲授了冬季中医养生的知识，并分享了一些冬季养生窍门以及冬日进补的注意事项。针对不同体质的人群，他还分别详细介绍了各自的易患疾病以及应对方法。在短短的1个小时讲解中社区居民知道了...
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《养生小知识的图片带句子
管理员 发布于 3年前 (2021-12-02)
1、【养生】【这样看书保护你的脊椎】看书时，上身端正，胸部稍稍挺起，要把书举起来，眼睛平视，以减轻肌肉疲劳。如果做不到这么标准，坐在床上看书也别超过15分钟，可以适当地改成将一腿弯曲、另一腿伸直的姿势，两三分钟交换一下。以后看书姿势一定得端正了！ 2、【神奇的清洁技巧】方法：将半碗大粒盐(即粗盐，超市有售，2元一袋)和脏的毛绒玩具一起放入一个塑料袋，系口，用力摇晃几十下即可。取出时盐已因吸附了污垢而...
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脐疗治百病！几种材料打碎了贴肚脐调肠胃、祛湿寒一年少生病
管理员 发布于 3年前 (2021-12-02)
随着生活水平的提高，人们的物质享受也越来越好。但是越来越多的现代人却面临着“亚健康”的威胁。 比如面临巨大压力的上班族，经常三餐不规律或者喜欢暴饮暴食，导致肠胃失调，胃病早早找上门； 比如年轻的女孩们常常为了漂亮大冬天也穿得少，甚至露脚踝，导致体寒痛经，手脚冰凉； 比如年纪大的人常常忧思重重，睡眠不好，一睡不好就导致白天无精打采，整天没有精神……...
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陕西省养生协会咸阳工作站成立
管理员 发布于 3年前 (2021-12-01)
11月28日，“陕西省养生协会咸阳工作站成立大会”在咸阳举行。“咸阳工作站的成立，为更多群众的健康保驾护航。”陕西省养生协会会长李靖在会上说。 “健康快乐长寿是人类永恒的主题和追求。我们除了向社会进行健康教育，养生知识宣传外，要大力开展各种形式的养生实践，促进健康活动，特别要利用中医药养生保健技能为社会大众的健康服务。”陕西省养生协会副会长、陕西中医药大学教授、陕西省养生协会咸阳工作站主任高新彦说。...
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新浪养生保健指南_中医养生保健知识大全_四季养生小常识_新浪网
管理员 发布于 3年前 (2021-12-01)
众所周知，熬夜伤身，不仅损害视力和大脑，而且也增加患心脑血管疾病以及老年痴呆症风险。但因为工作或某些因素而必须熬夜时应掌握小技巧，把熬夜给身体带来的伤害降到最低。 在日常的生活中，人们对于饮食健康还是非常关注的，比如很多女性朋友都非常的爱美丽，希望能够通过日常饮食的方法来达到延缓衰老，补充营养的效果，下面的这些食物早吃早健康。 夏季气温升高，是儿童热感冒高发的季节。很多家长疑惑...
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养生保健：做完这10件事须洗手!(组图)
管理员 发布于 3年前 (2021-12-01)
良好的个人卫生习惯，尤其是洗手习惯，能成为很多疾病的防火墙。除了我们从小就知道的饭前便后要洗手外，还有哪些时候，是你该洗，却又忽略了的呢？北京大学第一医院副主任医师刘建湘给出了以下建议。 【1】【2】【3】【4】【5】【6】【7】【8】【9】【10】【11】【12】【13】 印刷油墨中常使用乙醇、异丙醇、甲苯等有机溶剂，这些物质即使是残留部分，也对人体有害。...
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新春养生保健常识 牢记十大“禁忌”
管理员 发布于 3年前 (2021-12-01)
新春佳节,一家人团团圆圆,是一年中最幸福的时候,简单而又温暖,在春节的时候,虽然工作压力减轻,但是却要注意身体的健康。春季养生,最重要的是注意这十大“禁忌”。 1.肝病患者忌“酒”:肝病患者饮酒,会直接伤害肝细胞,甚至会使肝细胞变形或者坏死,导致病情进一步恶化。 2.胆病患者忌“油”:节日期间食物油腻,胆病患者如果大量进食荤素食品,会加重胆囊负担,诱发急性胆囊炎。因此,有胆病的...
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