56健康网家庭健身全攻略——如果你没时间去健身房
管理员 发布于 7年前 (2019-02-19)
很大一部分朋友可能没有时间去，或者健身房离家太远。如果你家里又没有器械的话，那么如何在家里锻炼呢？在这里为大家推荐一套适合家里的健身计划。 其实，这是很多人面临的问题，自己想练，但因为各种原因又不能天天去。今天小囚就告诉大家如何用一把椅子来锻炼各部位肌肉，在家里或办公室都可以利用起来，你不妨试他一试！...
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保健健身
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新手健身该如何安排训练计划3个部位给你推荐不同的动作
管理员 发布于 7年前 (2019-02-19)
对于新手来说，开始的时候不要采取过度分化的训练方法，所以我建议三分化训练，一周练3天就足够了，这3天分别用来练习胸部和肱三头肌，背部和肱二头肌，腿部，当你对于这些训练有了概念之后，再去尝试更高级别的分化训练。 对于训练胸部和肱三头肌，可以采取的动作有，俯卧撑，卧推，器械夹胸，正握下压以及俯身哑铃臂屈伸等动作，这些动作每组的训练次数均保持在8-12次，做4-6组，组间间隔30秒左右。 对于这两块肌肉，我们推荐的动作有划船，直臂下压...
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在家走出好身体家庭健身就选它！WalkingPad走步机
管理员 发布于 7年前 (2019-02-19)
在众多人的印象中，跑步机一类的产品大多是比较“傻大粗”的。更关键的是，很多人一时兴起买回家之后，用不上几次就开始“吃灰”了。这种体型庞大并且又不易收纳的跑步机一旦失去了它的实际使用价值，继续摆放在家中就会让人感觉非常碍眼。针对这些“痛点”，WalkingPad走步机应运而生，它倡导一种“轻运动”的生活方式，本期就让我们来看看这款WalkingPad走步机能带给我们怎样的体验。 当我在体验WalkingPad走步机时，好几个同事都好...
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“体检神器”有猫腻检测报告链接保健品等诱导性消费
管理员 发布于 7年前 (2019-02-19)
很多商场出现了这种“体检神器”，实测后有惊人发现。视频来源：央视新闻微信公众号(09:04) 央视新闻微信公众号1月26日消息，说到体检，大家首先就会想到去医院抽血、拍X光片等一系列检查。然而，最近一些商场内出现了一种智能筛查机器人，号称用两分钟的时间就能检测身体70多种健康指标，这是真的吗？ 在北京一家商场的过道和出口处，记者都发现了这款名为康加智能筛查机器人的仪器。这款仪器机身高约1.5米，操作界面包括摄像头、电子显示屏和...
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重视家庭引导让孩子爱上运动（健身有道）
管理员 发布于 7年前 (2019-02-19)
由中国健康教育中心主办的“2018年健康中国行——科学健身全民健康生活方式行动日宣传教育活动”近日在北京举行。活动上，中国健康教育中心联合中国疾病预防控制中心慢病中心、国家体育总局体育科学研究所科学健身与健康促进研究中心、中华预防医学会健康传播分会、中华预防医学会慢病预防与控制分会、首都体育学院共同倡议：重视家庭引导，让孩子爱上运动。希望儿童青少年能在家长的监护和陪伴下，养成良好的运动习惯，打好一生的健康基础。 倡议提出，科学运动...
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北京青年报：别让性保健品诈骗受害者吃“哑巴亏”
管理员 发布于 7年前 (2019-02-19)
“7至15天见效，彻底治愈不复发。”“调理后，头发乌黑茂密，整个人看起来年轻好几岁！”……新华社记者调查发现，时下不法分子将目光盯上有“难言之隐”的人群，利用受害人不愿声张的心理，鼓吹性保健品治疗奇效。不少人落入诈骗分子精心编织的陷阱——利用大药房作幌子、假冒“老中医”作摆设，虚构病情，嘘寒问暖，推销售价高达成百上千元的性保健品套餐，实际成本价仅为几元几十元。（1月17日《新华每日电讯》） 性保健品诈骗案件由于涉及到难以启齿的性问...
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伪造厂名厂址非法生产 甘肃禁止销售“天麒牌”麒力胶囊保健食品
管理员 发布于 7年前 (2019-02-19)
当前位置:首页食品资讯中国食品伪造厂名厂址非法生产甘肃禁止销售“天麒牌”麒力胶囊保健食品 时间：2019-02-1611:03来源：每日甘肃网作者：金奉乾浏览： 核心提示：2月15日甘肃省市场监督管理局发布公告，决定禁止销售“天麒牌”麒力胶囊保健食品。 公告指出，经核查，标称兰州天麒生物保健食品有限公司生产的“天麒牌”麒力胶囊属伪造厂名厂址非法生产的保健食品。其标注的生产地址是：兰州市城关区东岗东路1528号、兰州西北...
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于永铎：滥用保健品或导致顽固性便秘
管理员 发布于 7年前 (2019-02-19)
经济日报-中国经济网1月14日日讯日前，辽宁中医药大学附属医院院长于永铎教授做客中国经济网《中经名医汇》健康访谈节目，谈滥用保健品的危害。 于永铎表示，一些保健品中含有泻药，很多患者长期口服保健品会导致结肠黏膜变黑，直肠和结肠黏膜发生虎斑样改变，排便感受能力下降，久而久之就导致顽固性便秘。于永铎说，出现这种情况后，患者应立即停止服用保健品，及早到医院诊断治疗。...
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湘潭市快速处置“权健”保健食品总砷超标案
管理员 发布于 7年前 (2019-02-19)
当前位置:首页食品资讯中国食品湘潭市快速处置“权健”保健食品总砷超标案 时间：2019-02-1508:33来源：湘潭在线作者：高雅廖英浏览： 核心提示：日前，市市场监督管理局通报了整治“保健”市场乱象“百日行动”第一起典型案例。针对抽检发现的湘潭雨湖区权健自然医学健康服务中心经营的权健牌复康胶囊“总砷”超标案，快速调查处置，依据《食品安全法》对当事人从重处罚，罚款8万元，同时将处罚结果在官网上公示，并将检验结果移送至生...
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资中县幸福快乐健身队：尽情舞蹈 展示风采
管理员 发布于 7年前 (2019-02-19)
2月16日，资中县滨江公园，伴随着欢快的音乐，资中县幸福快乐健身队的队员们翩翩起舞。 据教练顾治裳介绍，这支队伍于2010年成立，队员们的平均年龄在60岁左右，每个月都要学习两支新舞。 “年纪大了，记忆力不好、理解能力也不好、反应能力比较慢。”顾治裳介绍，普通人学习七八遍就能学会，有些年纪大的队员要学习二十几遍才能勉强学会，但这并不影响队员们对舞蹈的喜爱。 “学不会就多学几次。”队员们纷纷表示，在学习舞蹈的过程中，身体得到了锻...
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