管理员 发布于 7年前 (2019-02-08)
本专辑主要是保健操，养生操，包括了最流行的几个曲目，如：五行健康操，太极十二拍，回春医疗保健操，佳木斯快乐舞步健身操。 【Keep荣获AppStore2015年度精选】【AppStore官方推荐的移动健身工具】「Keep」—你的移动健身教练，随时随地练就完美身材。健身中经常遇到的问题：-工作太忙没有时间去健身房，家里又没有器械-健身房没有私教指导，不知道如何安全正确地开始健身-网上攻略太多，不知道哪个靠谱，练了...
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管理员 发布于 7年前 (2019-02-08)
38节回春医疗保健操视频一共有38节，包含了导引术，按摩学，养生学，针灸学等医学原理，主要方便老年人练习，可以大大地提高老年人的身体健康，小编提供的方式为视频和mp3格式，下载后就可以根据音乐一起练习了。 38节回春医疗保健操依靠自身的十四条经脉和众多的络脉与354个穴位进行自我锻炼，自我按摩，防治疾病，达到自我健康。经络是人体自我控制、自我调整（调理）的一套完整的系统。经络失控是各种疾病产生的根本原因。反之，控制、激发经络，锻炼...
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管理员 发布于 7年前 (2019-02-08)
12月25日，国内著名医疗自媒体丁香园发布的一篇名为《百亿保健帝国权健，和它阴影下的中国家庭》的文章，让天津权健集团及其董事长束昱辉陷入了舆论漩涡——文章以一名女童疑因使用该公司产品而放弃正规治疗最终去世为引，揭开“权健保健品帝国”的发迹史。 文章发布后，权健集团在12月26日凌晨1点多发布声明称，该文内容完全不实，要求删除稿件并道歉。 有加盟商透露，想要加盟和培训，只要交五千元费用就行了，“7-10天可以学会所有技术。” 公...
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管理员 发布于 7年前 (2019-02-08)
寒从脚下起，人老先老腿。因此，养护腿脚，保持腿脚灵才是延缓衰老的关键。但要注意的是，腿脚不灵便是机体衰老的正常表现，若举步维艰甚至疼痛，就属于病理现象了。这里有一套适合老人养护腿脚的经络腧穴保健操，长期坚持可获良效。 中医认为“热从头生，寒从足入”。现代医学也表明，人体的内脏器官只有在适宜的温度条件下，才能保持正常生理功能。现在正值数九寒冬，人的足部距离心脏最远，最易受到寒邪侵袭。专家提醒，老年人一定要注意保暖。足部保暖固然重要，...
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管理员 发布于 7年前 (2019-02-08)
近日，北洋中心卫生院的住院部里热闹非凡，住在这里的一群半失能老人们在护士的带领下正练习着老年人医养结合保健操，只见老人们或甩臂、或拍胸、或转腰，一个个生龙活虎。原来，自今年9月份开始，为了提高老年人的身体机能，该院推出了这项保健操。 “这样动一动，我感觉自己精神都好了，像年轻了几岁。”“是啊，我都感觉自己手脚灵活了不少。”……老人们，你一言我一语，在这短短的半个小时里，他们练习得不亦乐乎。自该院开展老年人医养结合保健操活动以来，深...
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管理员 发布于 7年前 (2019-02-07)
说起来健身，这也是一个非常常见的话题，要是真的给健身开一个讲座的话可能三天三夜都说不完，关于健身，真的有很多我们值得学习和注意的地方，我们应该正确健身，健身虽然是为了锻炼身体但是如果不能正确的健身却有可能会造成伤害和影响。 健身的人都知道健身时对于吃的东西真的非常有要求，如果不能合理的搭配食材，健身可能根本达不到效果，而且可能还会造成暴饮暴食的可能。因为健身餐基本上都是比较清淡的东西，如果你不能好好的调节自己，就容易造成一种吃东西...
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管理员 发布于 7年前 (2019-02-07)
小时候的凯拉爱打篮球，然而当时的凯拉是个体重不足的小女孩。在她15岁或16岁的时候诊断出子宫内膜异位症，并且可能将会为她的未来带来生育问题，而决定进行手术。上网搜集资料后，凯拉发现健康和强壮的身体可减轻不孕症，因此开始上健身房健身。 她回想起最初被健身房吓倒，直到一名私人教练鼓励她就从某处开始吧。凯拉发现她很享受锻炼带给她的感觉，因此放弃了原来成为美容治疗师的计划，在18岁时以健身教练的身份毕业于澳大利亚健身学院。 毕业之后，凯...
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管理员 发布于 7年前 (2019-02-07)
人们有时候总是把健身和运动混淆起来，似乎只要让自己动起来，身材就理所应当各种完美。但其实不然，如果运动是一种习惯，那么健身塑形则是一种专业，总需要专业知识的引领才能效果明显。 看看这位女生的身材，她叫米歇尔，可以看出有一定的训练基础。身高157.5厘米，体重113斤的她曾是一位自行车手，虽然整体看起来身材还算匀称，可局部来看赘肉还是相当明显，体脂率是21.1%。 侧面来看可以看出她的小腹赘肉相当突出，而且还有一点圆肩驼背。爱运动...
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管理员 发布于 7年前 (2019-02-07)
原标题：鱼油保健品（Omega-3脂肪酸）有益冠心病一级预防——哈佛大学团队“维生素D和OmegaA-3试验”（一） 美国国立健康研究院资助，哈佛大学团队完成的“维生素D和OmegaA-3试验（TheVITAminDandOmegA-3VITAL）”的结果表明，鱼油保健品，每日1000mg（1g），随访中位数时间5.3年，与服安慰剂对比，总的心肌梗死减少28%，致死性心肌梗死、支架植入和总的冠心病都明显减少。但卒中和心血...
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管理员 发布于 7年前 (2019-02-07)
随着生活水平的不断提高，对于孩子的营养问题也更加关注，身边的“小胖墩”在不知不觉中就多了起来。肥胖并不是可爱的代名词，长此以往也会对孩子的身体健康造成影响。 看看这位小女孩，她叫莱克西，今年只有12岁，可她的体重却达到了100斤。看看这身材，你就知道原来减肥也会成为一个小孩的必修课。 毕竟到了女生爱美的年纪，真正激发她减肥热情的就是脸上明显的双下巴，这一点让她非常自卑。也正是因为如此，她才毅然决然地投入到减肥的行列。 减肥运动...
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