管理员 发布于 7年前 (2019-01-18)
是中国领先的医药健康产业集团—中国医药集团有限公司和世界领先的博览集团—励展博览集团的合资企业。） 全球领航健身展FIBO德国的中国及亚洲地区专业展会，是国内外一流健身器材、运动康复设备、智能穿戴、健身俱乐部设施、运动营养产品、健身课程、运动服饰配饰等综合产品的专业、国际化贸易与交流平台，是健身产业最新趋势、最新技术、最新理念、最新模式的未来趋势展示平台，是中国健身产业与国际发展趋势对接的优质商贸平台，促进健身休闲产业健康发展，传...
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管理员 发布于 7年前 (2019-01-18)
健身给我们健康带来的一系列益处，相信大家在一些人身上都能看到、感受到。它可以让你找到一种更健康的生活方式；它可以改变你的身材，改变你的气质。所以当人们要减肥瘦身的时候，第一选择自然是运动健身，下面这位小伙也不例外，他为了改变自己决定开始健身。 simon，一个22岁的国外小伙。然而才22岁的他就已经有了肚腩，身上更是毫无线条感，赘肉随处可见。然而这还不是他最胖的时候，这是他减肥之后又反弹的样子。为了达到自己的减肥目标，他决定再次开...
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管理员 发布于 7年前 (2019-01-18)
都说现在的化妆术如何如何厉害，可是终归那是欺人欺己，只是表面功夫而已。而有些人，由内而外的都是“不切实际”。就像下面这位女主，光看照片，您认为她有几岁呢？ 说实话，现在的女生，年纪轻轻的妆容老成，明明已经都大妈级了，还努力用各种手段保持“少女感”。而这位女主以及44岁了，但是在她的微博中，几乎所有的照片和视频中，“少女感”霸屏了。身材紧致妙曼，凹凸有致，起码比实际年龄看起来小10岁。 她现在在上海，担任某健身APP上的在线教练，...
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管理员 发布于 7年前 (2019-01-18)
为了身体健康，现在越来越多的人开始健身了，不光是男性，女性也是如此。当然除了上述目的之外，健身还有两大目标，第一大目标就是男人让自己的身材更加健壮，而女性则让自己的身材更加匀称性感。第二大目标就是帮助自己减掉脂肪，达到减肥的目的。那么，专业健身减脂餐包括哪些? 近年来，牛油果在国内越发普及，更是悄悄成了“减肥食品”。事实上，稍大的牛油果就有200克，热量332kcal，相当于多半个巨无霸汉堡。其中脂肪含量约为30%，占人体每天必须...
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管理员 发布于 7年前 (2019-01-18)
现在抖音和其他短视频平台非常火爆，很多网络红人齐聚网络，为我们创造了非常多有趣又搞笑的精彩视频。小编做完刷抖音的时候刷到几个关于健身达人，晒健身减脂餐的视频。一盒色彩丰富，摆放美观，看起来营养丰富，没有多余的油脂和垃圾食品，感觉营养非常丰富，而且看起来也非常的美味。小编也发现一个特点，几乎每个健身达人的健身餐，都会选择一道绿色健康的蔬菜，出镜率非常高，而且不管减肥还是减脂，或者是塑形的健身网红，他们的日常食谱里都少不了一道菜。它就是...
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管理员 发布于 7年前 (2019-01-17)
咖喱这个东西是被很多健身爱好者列入禁区的想好好的吃一餐咖喱饭必备要素1控制好量2减少咖喱块用量3使用杂粮降低总GI健身路上别让嘴太委屈！！！ 1、藜麦燕麦提前泡好和大米蒸饭少放一点水蒸的干一些方便炒饭洋葱胡萝卜切小丁 11、三只鸡蛋加水50g淀粉两小勺面粉两小勺打散成比较稀的蛋液静置10分钟 18、还是喜欢半圆的蛋包饭好看搭配喜欢的蔬菜蛋包饭表面可以涂各种酱但不推荐番茄酱。。。最后一步...
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管理员 发布于 7年前 (2019-01-17)
9月5日晚，佟大为在微博晒出了自己下厨房做饭的视频，配文称：“今晚#佟大食堂#开饭，给大家做一道八宝辣酱。两小时后，关悦则在微博晒出了自己瑜伽健身的视频，并配文称：“为了吃更多好吃哒。 9月5日晚，佟大为在微博晒出了自己下厨房做饭的视频，配文称：“今晚#佟大食堂#开饭，给大家做一道八宝辣酱。”视频中，佟大为将准备好的食材依次加入锅中进行炒制，动作娴熟、边吃边尝，俨然专业大厨范儿，获网友热评“一个被演艺事业耽误的大厨，我们可以去你家...
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管理员 发布于 7年前 (2019-01-17)
对于健身、减肥的人来说饮食控制能够很大程度决定健身、减肥的效果，搭配健康的低脂饮食习惯，配以每周6天运动，能够事半功倍！网上有许多各种各样的减脂套餐，但每天你们要怎么吃呢？小编整理出一份史上最强“减脂餐食谱”！ A：低脂酸奶、低脂鲜奶、新鲜果汁、新鲜蔬菜汁、无糖豆浆、蜂蜜绿茶、稀饭一碗 B：苹果、香蕉、白煮蛋一个、肉松半碗、茶叶蛋一个、馒头四分之一、生菜色拉一碗、豆腐四分之一块 主食（下列A中任选一种）+汤（下列B中任选一种）...
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管理员 发布于 7年前 (2019-01-17)
草莓中富含丰富的胡萝卜素与维生素A，可缓解夜盲症，具有维护上皮组织健康、明目养肝，促进生长发育的功效。它里面还富含膳食纤维。可促进胃肠道的蠕动，促进胃肠道内的食物消化，改善便秘，预防痤疮、肠癌的发生。 除此之外，它鲜艳的颜色也很是招人喜欢。下面分享几种吃草莓的做法，把它加到你的健身餐合影里，一定能为你赚到不少人气。 9个的量：淡奶油140克、牛奶110克、白糖40克、炼奶10克、蛋黄2个、低粉10克、草莓5个、9个蛋挞皮。 1...
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管理员 发布于 7年前 (2019-01-17)
尽管健身已经成了多数人生活中必不可少的一环，但能清楚明白的知道健身细则，并有所效果的，却着实不多，尤其是饮食方面！ 为什么说饮食很重要的呢，我们常说三分练，七分吃，是很正确的。饮食对于锻炼来说非常重要！增肌和减脂，不同的方向。目的不同，饮食原则自然也是不一样的。 对需要减脂的人而言，再努力的训练也可能毁在一顿你曾经最爱的薯条、汉堡、汽水上，所以减脂一定要控制热量摄入，参考食物GI值，甚至需要做到用称称取食物。 建议将你每天的热...
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