管理员 发布于 7年前 (2018-12-22)
@罗湖区职工宝宝们，我们搬家噜！为了更方便地服务广大职工朋友、提高工作效率，我们罗湖区总工会搬迁到了罗湖区太宁路111号翠苑大厦裙楼3楼办公，地点很好找！就在太安地铁站C出口！看图↓↓↓ 工会君，静静，福田工会，盐田工会，宝安工会，南山工会，龙华工会，fafa，光明工会 罗湖工会：在这里统一回复大家哈，原位于罗湖区文锦中路罗湖区管理中心大厦25楼的办公室不再使用！不再使用！不再使用！重要的事情说三遍~大家千万不要跑错地方哟！ ...
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管理员 发布于 7年前 (2018-12-22)
坚持了一段时间的有氧运动之后，你会发现自己逐渐走到了瓶颈期，在这时候，你就可以考虑在肌肉上下点功夫了。 增加身体肌肉指数不但不会影响瘦身效果，反而还有助减脂，能增强新陈代谢、雕塑线条。一些专家研究指出，每增加0.5千克肌肉每天多消耗30-40卡热量。 换句线千克肌肉，每年消耗的额外热量相当于1.5-2千克脂肪热量，这就有利于保持体形，提高自身的基础代谢水平。 若单方面通过节食减肥，体重虽然会变轻，但是由于营养不足加上没有增强...
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管理员 发布于 7年前 (2018-12-22)
核心提示：囚徒健身最好的练法是：隔天练。每一艺都做十组，每组极限数量（为了求稳，我建议你还是先从第一式，第一阶开始），最好是先练引体，然后倒立，最后俯卧撑。 一共十式对吧。每一式如果每次练都练到位，最多练上5次，肯定能进阶了，每一式又有三阶，算上每隔一天的肌肉恢复时间（别听一些健身小白说健美才需要恢复期，任何练法，只要是练肌肉，那就需要休息，因为练到位了，必须休息，没到位，那效果差的很，有一个笑话，一个练引体的自以为不是健美增肌，...
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管理员 发布于 7年前 (2018-12-22)
我很喜欢健身，也有一定的基础，希望大神给推荐一份街头健身的训练计划，一周六天时间的，全身肌肉都可以 我很喜欢健身，也有一定的基础，希望大神给推荐一份街头健身的训练计划，一周六天时间的，全身肌肉都可以 我很喜欢健身，也有一定的基础，希望大神给推荐一份街头健身的训练计划，一周六天时间的，全身肌肉都可以过一遍。谢大神！！... 我很喜欢健身，也有一定的基础，希望大神给推荐一份街头健身的训练计划，一周六天时间的，全身肌肉都可以过一遍。...
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管理员 发布于 7年前 (2018-12-22)
本报讯记者郭秀玉报道：21日，2018中国横琴中拉标准舞/拉丁舞国际锦标赛在珠海横琴国际网球中心拉开帷幕。作为中国目前势头强劲的舞蹈盛事，大赛自2016年开始至今在珠海横琴已连续举办3届，是珠海近年来最具影响力的大型文体活动之一。凭借深厚的群众基础和与日俱增的影响力，该赛事成为我市对外交流的新名片，为我市文化艺术的发展与繁荣注入新鲜活力，为中外文化交流搭建了良好的平台。 大赛历时3日，将有来自近40个国家与地区的100多位专家评审...
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管理员 发布于 7年前 (2018-12-22)
2018年四川省老年人广场健身舞比赛在攀枝花市体育馆举行，来自四川省15个地州市的23支参赛队320名参赛队员参加了比赛。本次比赛包括规定套路和自编套路。 四川省政协原主席、省老体协主席秦玉琴出席开赛仪式，并宣布比赛开赛。省政协原副主席、省老体协执行主席肖光成出席仪式并致辞。攀枝花市委书记贾瑞云出席仪式。市政协原主席、市老体协主席单荣主持仪式。市人大常委会副主任孔炜、副市长马晓凤、市政协副主席李明，省老体协秘书长曹德勇出席仪式。 ...
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管理员 发布于 7年前 (2018-12-22)
你对我发的这些音乐如满意请在百度“我的知道”里点击“我的提问”一栏里点击“处理，会进入你提问的页面。在页面的最下方有“处理提问”的四种方式，请点击下面回答中的“选为满意回答”按钮，表示对我工作的支持和鼓励。我将不胜感激！今后如有太极方面的疑问尽可提问。我和我的团队将尽力为您答疑解惑。谢谢！ 追问朋友你发给我的东西点开后显示；公开传播方式的下载已满7次，不能进行下载。此文件并不是您通过QQ邮箱接收到的，在此不享有“超大附件”的下载保...
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管理员 发布于 7年前 (2018-12-22)
楚天都市报12月19日讯（记者李曼英通讯员陈玲）时下很多中老年人喜欢跳广场舞，年过六旬的张婆婆也不例外。近日，让张婆婆意外的是，她跳广场舞两小时后，竟突发心肌梗死，差点酿成悲剧。 64岁的张婆婆家住口区宝丰路，平时喜欢运动锻炼，尤其是跳广场舞，几乎是风雨无阻。上个星期吃过晚饭后，张婆婆像往常一样出门跳舞。因为下着小雨，她特意找了个有屋檐的空地，几分钟的热身后，很快进入状态。跟着音乐的节奏，越跳越起劲。 让张婆婆感觉有些不寻常的...
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管理员 发布于 7年前 (2018-12-22)
据悉，由国家体育总局主办的2019全国新年登高健身大会(广东主会场)暨广东名山(西樵山)登山大赛，将于2019年1月1日在佛山市南海区西樵山风景名胜区举行。即日起，主办方将开放3000个报名名额，其中精英组为100名(全程限时1小时30分)，大众组为2900名(全程限时2小时)，额满即止。凡年满13岁-55岁且身体健康、热爱运动的市民即可免费报名参与，凡成功报名者均可享受价值55元的西樵山门票、号码布、活动地图盖章卡、医疗保障、保险...
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管理员 发布于 7年前 (2018-12-22)
泰山网讯由泰安市广播电视台与盛泉集团联合举办的“盛泉养老”杯泰安市中老年广场舞电视大赛决赛，昨晚（12月19日）在泰安广播电视台一号演播大厅精彩落幕，泰山舞团《再唱山歌给党听》以9.98的成绩夺得一等奖，获得奖金4000元。嘉德社区舞蹈队《火红的年代》、岱西社区艺术团《俏阿婆》夺得二等奖，获得奖金2000元。三等奖被三支队伍夺得，各获奖金1000元。 经过三个月的激烈角逐，大赛组委会和泰安各界的广场舞爱好者们一起走进社区、...
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