管理员 发布于 8年前 (2018-01-22)
鹿晗一直是娱乐圈中的热点，这不，鹿晗在ins发布了一张腹肌照片，即可引来网友的观看，称小鹿也是拥有腹肌的人了，下面就和小编一起看看吧。 近日，鹿晗在ins上发布了一张腹肌照，称已开始健身三天，还要继续努力。随后又发了自己健身的动态视频，视频中鹿晗正在说肌肉力量的训练，清晰可见六块腹肌和胸肌，网友感慨“鹿哥好帅”“原来鹿哥是有腹肌的哇”! 1、泸州日报、川江都市报授权泸州新闻网，在互联网上使用、发布、交流所刊登的的新闻信息。未经协...
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管理员 发布于 8年前 (2018-01-22)
鹿晗穿着灰色运动短裤，赤裸着上身在教练的指导下进行练习。只见他仰面坐在地上，两手撑地，双腿抬起放下并不断重复 新浪娱乐讯7月22日星期六，每逢周五发福利的鹿晗[微博]居然在周六破例！他在微博上传一则运动健身视频，并发文称，“酸爽！快来一起练！”视频中，鹿晗穿着灰色运动短裤，赤裸着上身在教练的指导下进行练习。只见他仰面坐在地上，两手撑地，双腿抬起放下并不断重复，虽然本人很是清瘦，但是几块腹肌清晰可见，看来训练颇有成效。 鹿晗一更...
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管理员 发布于 8年前 (2018-01-22)
导读：鹿晗健身视频在各大社交媒体疯狂传播，身材太有料！隔着屏幕都感受到了鹿哥强烈的荷尔蒙气息！这样穿衣显瘦脱衣有肉的鹿哥简直就是2017模范男友风向标！ 早在前一阵wuli傻狍子的新剧《甜蜜暴击》正式官宣啦~撒花撒花。在剧中鹿哥饰演一个性格积极向上的元气学长，热爱格斗。在剧中也默默承受了辛苦顽强的历练，是一个典型的有担当、永不言弃的男子汉式人物。是不是听起来很适合我们真男人鹿哥呢！ 就在前几天鹿哥裸上身健身的小视频、微博链接、g...
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管理员 发布于 8年前 (2018-01-22)
摘要：“小鲜肉”鹿晗今日在网络中晒出自己的健身视频，视频中他一边灵活做着俯卧撑一边用眼神冲着镜头放电，魅力值满分。7月13日，成为首位在新浪微博上个人词条浏览量突破300亿的艺人；8月18日微博单条评论数突破1亿，刷新新浪微博单条微博评论纪录。 “小鲜肉”鹿晗今日在网络中晒出自己的健身视频，视频中他一边灵活做着俯卧撑一边用眼神冲着镜头放电，魅力值满分。在视频结尾处，鹿晗更撩起短袖秀出自己健硕的肌肉，网友纷纷留言赞叹称：“真是脱衣有...
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管理员 发布于 8年前 (2018-01-22)
怎样才能成为一名健身教练？如今，随着全民健身的口号不断响起，加入健身房锻炼身体的人也在与日俱增，对健身教练的需求量也在相应增加，但健身教练在健身行业中还存有很大的缺口，所以需要更多的人加入健身行业。 1.具有专业的健身技能：这是健身教练给健身会员带去健康的主要手段，具有专业的健身技能才有能力为健身房创造价值，所以需要大家全面地学习健身技能。技能包括两项：理论和实践。理论方面大家需要掌握的有：营养学、解剖学、生物力学、心理学、生理学...
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管理员 发布于 8年前 (2018-01-22)
大多数人在想做健身教练之前对健身教练的理解都是一个模糊的概念，之所以做健身教练大多都是被健身教练的表面形象所吸引比如：有一个好的体型很阳光，教练的工资高，工作性质不错等等。那么，怎样才能成为一名合格的健身教练呢？ 作为一名健身教练，自己的组合动作一定要谨记：安全、有效。这是健身教练立足于健身俱乐部的根本。一个健身教练的组合如果没有安全性，无论哪一家健身俱乐部也不会需要这样有风险健身教练员的，这种风险对于健身俱乐部是致命的。 作...
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管理员 发布于 8年前 (2018-01-22)
《小时代》掀起的“小鲜肉”风潮，可以迎来90后女生们的娇羞尖叫。而最近，电影《激战》又掀起了“肌肉战”的高潮，同时为电影赢来口碑和票房。健身爱好者发问：如何练成张家辉、彭于晏那样的肌肉？明星为拍电影速成肌肉付出什么代价？本期《有聊周刊》就和你聊聊有关肌肉的劲爆话题。看完本期周刊，你也开始健身吧！ 早已年过40的张家辉，两块胸大肌、六块腹肌凹凸毕现，让人觉得不可思议。原来文质彬彬的张家辉，咋就瞬间变肌肉男了呢？ 张家辉说，这么多年...
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管理员 发布于 8年前 (2018-01-22)
2017年7月20日至24日国家专业健身教练培训班在南宁市举行，本次培训由国家体育总局、中国健美协会主办，TOPFIT健身学院承办，来自全国各地的近百名健身爱好者、、高校学生、健身房教练参加了此次培训。 学员将在为期5天的专业培训中学习《健康管理与运动安全防护》、《运动解剖及运动生理学》《私教销售沟通及谈判成交方法》、《会员训练计划制定及运动处方应用》、、《中国专业健身教练职业规划》等九门课程，与国际关系学院教授、国际级裁判、国际...
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管理员 发布于 8年前 (2018-01-22)
本报讯男生做平板支撑，女生叠在男生背上同样做平板支撑，做出这高难度动作的人并非专业运动员，而是一对来自湖北医药学院的学生情侣。近日，这两人在健身房锻炼的照片在网上热传，被网友们称为“花式秀恩爱”。 通过多方联系，记者找到照片中的男主角，来自湖北医药学院的大四学生小费。他告诉记者，他从大一就开始健身，现在已经趋于专业水平。“我大一入学时有95公斤，是个大胖子，走几步路就喘，身体素质也不好，因为这个原因，我决定运动减肥。” 最初，...
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管理员 发布于 8年前 (2018-01-22)
本报讯6月10日至14日，由国家体育总局社会体育指导中心、中国健美协会主办，嘉信健身健美培训中心承办的CBBA专业健身教练培训班在嘉兴市总工会开班。 据了解，为期5天的培训班，依照中国健美协会培训大纲进行，涉及健美基础、健美比赛训练计划、运动解剖学、运动生物力学、运动营养学、运动伤病及日常处理、健身房教练规范及健身产品营销、特殊人群健身指导等基础理论和健身实操，内容广泛且实用，可以满足专业健身教练和健身爱好者进阶或普及大众健身知...
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