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保健健身

战“疫”时期五禽戏助力之熊戏、猿戏、鸟戏 一起锻炼强健体魄!（附视频）

管理员 发布于 5年前 (2020-02-09)

　　原标题：战“疫”时期，五禽戏助力之熊戏、猿戏、鸟戏一起锻炼，强健体魄!（附视频）　　在全民抗击疫情的当下，“宅在家”进行适度的体育锻炼，成为抵抗病毒侵蚀的有效手段。中华优秀传统文化五禽戏可以助力大家足不出户锻炼身体，五禽戏是东汉时期名医华佗研究了虎、鹿、熊、猿、鸟这五禽的活动特点，创编的一套具有中国传统风格特色的导引术，经常习练，可畅通经络、调和气血、活动筋骨、滑利关节。　　20...

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保健健身

什么叫五禽戏健身术？

管理员 发布于 5年前 (2020-02-09)

　　“五禽戏”是2000多年前的神医华佗所编创的一套养生健身方法。华佗观察了很多动物之后，以模仿虎、鹿、猿、熊、鹤五种动物的形态和神态，来达到舒展筋骨、畅通经脉的目的。今天盛行的太极等传统健身方式，最初就源于华佗创编的“五禽戏”。“五禽戏”最初的动作主要是模仿虎的扑动前肢、熊的伏倒站起、鹿的伸转头颈、猿的脚尖纵跳、鸟的展翅飞翔。通过模仿这五种动物的动作，不仅能锻炼四肢的筋骨，而且还能使五脏六腑得到全方位的运动。据中医理论的“...

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我是女性22岁身高156有6年没有做过运动我现在需要一份分阶段适合在家做的具体的健身计划。

管理员 发布于 5年前 (2020-02-09)

　　我是女性，22岁，身高156，有6年没有做过运动，我现在需要一份分阶段适合在家做的具体的健身计划。　　我是女性，22岁，身高156，有6年没有做过运动，我现在需要一份分阶段适合在家做的具体的健身计划。　　我是女性，22岁，身高156，体重快130斤了，有6年没有做过运动，长年坐在电脑对面。我现在需要一份分阶段，而且适合在家做的健身计划，我家有哑铃，AD机，拉伸器，沙袋等等有利于锻炼...

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保健健身

早上运动后吃早餐可以吃牛肉吗？

管理员 发布于 5年前 (2020-02-09)

　　先吃饭，吃4分饱，再去锻炼，然后回来20分钟后吃早餐，忌吃肉的，牛肉更不可以的　　最好先补充点能量再运动最好，如巧克力、饼干，或者葡糖糖，但量不能太多，少量就行，而且在运动后待身体不再冒热汗时要记得吃早餐。至于牛肉，最好是午餐时再吃，因为早上的消化代谢功能都不如中午，不利于蛋白吸收...

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保健健身

积极防护抵抗病毒五禽戏练起来！

管理员 发布于 5年前 (2020-02-09)

　　在全民抗击疫情的当下，“宅在家”进行适度的体育锻炼，成为抵抗病毒侵蚀的有效手段。中华优秀传文化五禽戏可以助力大家足不出户锻炼身体。　　五禽戏是东汉时期名医华佗研究了虎、鹿、熊、猿、鸟这五禽的活动特点后，创编的一套具有中国传统风格特色的导引术，经常习练，可畅通经络、调和气血、活动筋骨、滑利关节。　　虎戏主虎刚健，神发于目，威生于爪，神威并重，啸声惊人。有动如雷霆不可阻、静如泰山不可摇...

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“五禽戏”起源于汉代它属于

管理员 发布于 5年前 (2020-02-09)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　展开全部华佗五禽戏是由东汉末年著名医学家华佗根据中医原理、以模仿虎鹿熊猿鸟等五种动物的动作和神态编创的一套导引术。“禽”指禽兽，古代泛指动物；“戏”在古代是指歌舞杂技之类的活动，在此指特殊的运动方式。　　五禽戏是中国民间广为流传的、也是流传时间最长的健身方法之一，由五种模仿动物的...

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五禽戏有哪些养生机理？

管理员 发布于 5年前 (2020-02-09)

　　五禽戏属古代导引术之一，它要求意守、调息和动形协调配合。意守可以使精神宁静，神静则可以培育真气；调息可以行气，通调经脉；动形可以活动筋骨，利关节。由于是模仿五种禽兽的动作，所以，意守的部位有所不同，动作不同，所起的作用也有所区别。　　虎戏即模仿虎的形象，取其神气、善用爪力和摇尾、鼓荡周身的动作。要求意守命门，命门乃元阳之所在，精血之海，元气之根，水火之宅，意守此处，有益肾强腰、壮骨生髓的作用，可以通督...

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健身气功八段锦口令版锦招式

管理员 发布于 5年前 (2020-02-08)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　双手托天理三焦2.左右开弓似射雕3.调理脾胃须单举4.五劳七伤往后瞧5.摇头摆尾去心火6.两手攀足固肾腰7.拳拳目目增气力8.背后七颠百病消。...

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医疗保健仪器的划分

管理员 发布于 5年前 (2020-02-08)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　事实上，这是一个误区，国家并没有一个专门的保健器械注册部门，上述的这些产品实际上应划分为两类：一类是具有健身作用的普通健身器材，如人们平常用的综合健身器、跑步机、拉力器等；一类是具有预防、诊断、治疗等作用的医疗器械，如各种检测仪（血压检测仪、血糖检测仪等），家用治疗仪（远红外线治疗仪、电子热磁理疗仪...

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健身气功八段锦的伴奏音乐

管理员 发布于 5年前 (2020-02-08)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　展开全部土豆网找到的，要下载的话，则先需要简单注册土豆网用户（免费的），然后下载并安装土豆网的软件，之后登陆用户，然后点击网页上的下载提示而下载文件（免费的），下载完成后用土豆网的软件将文件转化成为avi格式的文件，最后下载并安装暴风影音的转码器，之后将已转化为avi格式的文件转化成MP3格式的文件...

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