管理员 发布于 5年前 (2019-12-31)
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管理员 发布于 5年前 (2019-12-31)
13日，立山区全民健身展示活动在贝隆运动训练中心三楼体育馆举行。此次健身展示活动共有11个街道的健身操队伍参加，分别进行了广场舞、太极扇、柔力球等健身舞蹈和健身操的表演，展示了立山区人民良好的精神面貌。据了解，为了深层次普及推动全民健身运动，贯彻落实我市“四产融合”一体化发展战略，立山区大力改善体育健身设施，广泛开展企事业单位、街道及社区的全民健身体育活动，并将文化、旅游活动贯穿其中，满足人们不断增长的健身需求及物质文化...
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管理员 发布于 5年前 (2019-12-31)
上海，12节健身私教课，4300元，能起到减肥塑形的效果么？价格是不是偏贵了？ps是网红的教练 上海，12节健身私教课，4300元，能起到减肥塑形的效果么？价格是不是偏贵了？ps是网红的教练 身高165，体重130斤。年前刚结婚，最近胖了好多，想减肥加塑形，也锻炼下身体，但是自己在跑步机上总感觉意义不大，看了个4300元12节课的私教课，感觉意义大么？有必要报名么？4300元....
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管理员 发布于 5年前 (2019-12-31)
所谓前列腺按摩疗法就是通过定期对前列腺按摩、引流前列腺液，排出炎性物质而达到解除前列腺分泌液郁积，改善局部血液循环，促使炎症吸收和消退的一种疗法。 前列腺按摩方法对于贮留型和慢性细菌性前列腺炎，凡腺体饱满、柔软、脓性分泌物较多者尤其适用。它既是一种诊断方法，又是一种治疗手段。有人认为本疗法的治疗意义甚至可以超过抗生素。 病人取侧卧位、胸膝位或弯腰的位置，医生戴上手术手套，蘸上润...
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管理员 发布于 5年前 (2019-12-31)
为贯彻落实党的十九大精神，庆祝中华人民共和国成立70周年，深入社区，深入基层，广泛开展全民健身活动,加快推进体育强市建设，青岛市全民健身领导小组于9月中旬至10月底举办2019“英派斯杯”青岛市第十八届社区健身节。9月21日上午，本届社区健身节的开幕式在李沧区文化广场隆重举行。 开幕式活动由青岛市全民健身领导小组主办，李沧区教育和体育局承办。青岛市体育局局长车景华、市体育总会专职...
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管理员 发布于 5年前 (2019-12-31)
，自己来就完全可以搞定。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、亭亭玉立、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法 展开全部你可以按照健美理论中用RM表示某个负荷量能连续做的最高重复次数。比如，练习者对一个重量只能连续举起5次，则该重量就是5RM。初练者可以做8到12RM的负荷，每组做8到12个左右。每...
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管理员 发布于 5年前 (2019-12-31)
继9月25日健身舞项目比拼在市南区八大峡广场成功举行，9月29日上午，2019“英派斯杯”青岛市第十八届社区健身节又一大热门项目——太极拳比赛在崂山区北村新苑小区健身文化广场成功举办，来自市南、市北、李沧、崂山、城阳、西海岸新区等区的16支代表队约200名选手参加比拼。 太极拳是民族体育中极具代表性的运动项目。作为国家级非物质文化遗产，太极拳是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳...
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管理员 发布于 5年前 (2019-12-30)
李小龙这位传奇人物大家一定都不陌生，李小龙在生前创造了诸多奇迹，他力量大、爆发力强是有目共睹的，那李小龙的这身肌肉假如放到如今能打几分？让咱们来比较一下就晓得了！ 身高173cm，体重只要68千克的李小龙在健身界的传奇数据：他能够把34千克的杠铃直臂水平举并静止20秒，他不仅拥有一拳400磅的恐怖力量，还有一秒九拳六腿的速度！ 李小龙VS...
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管理员 发布于 5年前 (2019-12-30)
从高颜值、高人气、高认可度，到千人一面、虚假营销，“网红”作为年度热词，背负着褒贬不一的印象。但今天，我们想要摒弃那些虚假和极端，重新定位网红，寻找那些以独到定位来愉悦人心的网红利器。不被设限，随心捕捉时尚，走在潮流前沿，谁说潮流就没有风格？你可以是职场上雷厉风行，利落而中性的职场人，生活中也可以是热衷收集网红公仔的可爱女人。真正的强大，不需要为了与众不同而摒弃一切流行。将高颜值，高人气的当下流行，融入自我特质和个人品味...
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管理员 发布于 5年前 (2019-12-30)
2019年可谓是网红城市的高光时刻。以西安、重庆为代表的西部城市，以及更多充满特色魅力的二三线城市，在几亿“抖音力”的簇拥下，重新定义了互联网时代下的旅游时尚。入驻聚焦了来自全 2019年可谓是网红城市的高光时刻。以西安、重庆为代表的西部城市，以及更多充满特色魅力的二三线城市，在几亿“抖音力”的簇拥下，重新定义了互联网时代下的旅游时尚。入驻聚焦了来自全域网民注意力的网红城市的澳斯特酒店，为顾客带来的...
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