管理员 发布于 6年前 (2019-05-21)
逆天美腿校花爱健身拿下全校减肥比赛亚军（图片来源：facebook） 据台湾“联合新闻网”报道，皮肤白皙、大眼汪汪的小正妹张妤瑄，从台湾善高中毕业后，今年跟着学校师生参加“第一届减肥比赛”，不少人表示好奇说，张妤瑄已经很瘦了，为什么要减肥？张妤瑄笑说：“运动后的身形比较好看，练出曲线增加女人味。” 张妤瑄升高中后因外表可爱，时常担任校花拍摄学校宣传照、宣传影片。学校自5月开始举办“减肥比赛”，不少同学加入，身高158cm、体重...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-21)
近年来，健身已成为了许多人锻炼身体首选，然而却没有多少人可以真正做到坚持。嘴里喊着要减肥，却管不住嘴，迈不开腿，这大概也成了许多年轻人的常态。然而随着疾病的越来越年轻化，人们对美的追求从未停止，瘦身这 近年来，健身已成为了许多人锻炼身体首选，然而却没有多少人可以真正做到坚持。嘴里喊着要减肥，却管不住嘴，迈不开腿，这大概也成了许多年轻人的常态。然而随着疾病的越来越年轻化，人们对美的追求从未停止，瘦身这个话题仍然是常常被关注的。 极...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-21)
话说，减脂一向是多数人心中的痛处，有氧难以坚持，力量训练断断续续，吃也不太能管得住，到最后望着一圈又一圈的肚腩独自感伤，自己独自一人尚且如此困难，更别提一家人一起减脂了，不过最近却有一张一家人的减脂对比图，刷爆了健身圈。 从右到左依次是：老爸减掉了将军肚，小伙练出了公狗腰，老婆产后练出小蛮腰，就连老妈也瘦了不少。 为了完成帮曾疲于应酬，导致健康状况俱下的老爸完成减脂，先是自己吃胖了8公斤，再陪着老爸花6个月的时间减肥，他们一个3...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-21)
特别是父子俩，一个60岁，一个32岁，用6个月的时间健身、科学饮食，最终甩掉啤酒肚，练出6块腹肌，也练出了全新的人生！ 从右向左，老爸的啤酒肚没了，小伙的下颚线出来了，媳妇产后练出了小蛮腰，就连老妈也比以前瘦了两圈。 其实减肥对于大部分人来说都不容易，且不说每天需要花多少精力来锻炼，就骨子里的那股惰性就让很多人以失败告终。 一个人要减肥成功尚且如此艰难，那如果是一家子人一起减肥，成功率就更低了。 图片中年轻小伙的微博名叫@小...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-21)
最近，有一张一家人的减肥对比图，刷爆了朋友圈。特别是父子俩，一个32岁，一个60岁，用6个月的时间健身、科学饮食，最终甩掉啤酒肚，练出6块腹肌。就这样，他们练出了全新的人生！ 从右向左，老爸的啤酒肚没了，小伙的下颚线出来了，媳妇产后练出了小蛮腰，就连老妈也比以前瘦了两圈。这样的变化，不仅是一种励志，更是一种幸福。 其实减肥对于大部分人来说都不容易，且不说你每天需要花多少精力来锻炼，就骨子里的那股惰性就让很多人以失败告终。一个人减...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-21)
有一种减肥药的广告一个女的在自助餐的时候看见了很胖的自己，然后台词里有一句:吃饭时嚼一粒，是什么药 有一种减肥药的广告一个女的在自助餐的时候看见了很胖的自己，然后台词里有一句:吃饭时嚼一粒，是什么药 有一种减肥药的广告一个女的在自助餐的时候看见了很胖的自己，然后台词里有一句:吃饭时嚼一粒，是什么药？... 有一种减肥药的广告一个女的在自助餐的时候看见了很胖的自己，然后台词里有一句:吃饭时嚼一粒，是什么药？ 可选中1个或多个下...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-21)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 通过摄入富含高蛋白质的高热量食物进而增加肌肉量，已有体脂的基础上增加更多的体脂。虽然你会变强壮，但是你照镜子时并不会看到很大的变化，这真的是非常的打击人的自信心和热情。 而选择先减脂的话，你可以很轻易的看到减脂的效果。当然有人会说本来就很瘦的人再减脂，会看起来非常的单薄。 新手健身初期效果会出现的又快又明显，因为你的肌肉第一次受到这种新的刺激，会...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-21)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 最好的方法就是；科学健康减肥，经济实惠又不反弹，还没有任何副作用。早睡早起，吃饭睡觉有规律。不吃油炸油腻的食物，不喝饮料甜品，多喝水，多吃蔬菜水果，早晚跑步1小时，晚饭早吃少吃，做到经常锻炼，持之以恒，1个月后就会有明显的效果。 目前来说，比较安全、有效而又能实现快速减肥效果的就是吸脂减肥技术，吸脂减肥就是通过直接吸出组织层中的多余脂肪，从而达到快...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-21)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 想要瘦首先要达到一定的运动强度，有氧运动要持续30分钟后脂肪才开始燃烧，另外一个还得控制好饮食，像油腻的，热量高的食物尽量少吃或不吃，建议少吃多餐，晚餐不能吃太多。两者配合好才会有效果哦。...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-21)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 展开全部不要去吃内在的药品(像减肥茶等）和动刀等，台湾万象播出了很多这样的问题（还知道郭德刚吗，就是乱做减肥药广告哟）。 其实减肥期吃东西有很多都可以吃，而且还能达到减肥效果。就能减肥的方法很多，我给你介绍一些：减肥还要注意营养均衡.给你参考： 3、晚餐於七点吃,与中餐差不多,但只吃七到八分饱即可,而过了九点后就不可再吃任何东西,但水果除外...
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